#фойдали
🔔Аёллар саломатлиги учун фойдали бўлган витаминлар!!!
⚙️ Витамин A
➡️Бу витамин организмдаги моддалар алмашинуви ва тери таркибини яхшилайди.
➡️Бундан ташқари витамини инфекцияларга қарши курашиб, кўз нурини сақлайди. Балиқ ёғи, жигар, тухум сариғи, сут, қаймоқ витаминига бой.
⚙️ Витамин V9
➡️V9 витаминининг етарли даражада бўлиши носоғлом бола туғилишининг олдини олади.
➡️Олимларнинг аниқлашича, бу витамин умуртқа билан боғлиқ муаммоларга чек қўяди ва болада асаб тизими яхши ривожланишида иштирок этади.
➡️V9 витамини кўкатлар, гуруч, ёнғоқ, банан, апельсин, шафтоли, қовун, қовоқ, қўзиқорин, тухум сариғи, сутли маҳсулотлар таркибида учрайди.
⚙️ Витамин N
➡️N витамини янги ва соғлом сочлар ўсишига ёрдам беради.
💸 Бундан ташқари бу витамин тирноқлар тез синишининг ҳамда ҳар хил турдаги касалликлар вақтида терининг қуриб қолишининг ҳам олдини олади.
© Doctor Ganiyev
➕ PEDIATRIYA_24
🔔Аёллар саломатлиги учун фойдали бўлган витаминлар!!!
⚙️ Витамин A
➡️Бу витамин организмдаги моддалар алмашинуви ва тери таркибини яхшилайди.
➡️Бундан ташқари витамини инфекцияларга қарши курашиб, кўз нурини сақлайди. Балиқ ёғи, жигар, тухум сариғи, сут, қаймоқ витаминига бой.
⚙️ Витамин V9
➡️V9 витаминининг етарли даражада бўлиши носоғлом бола туғилишининг олдини олади.
➡️Олимларнинг аниқлашича, бу витамин умуртқа билан боғлиқ муаммоларга чек қўяди ва болада асаб тизими яхши ривожланишида иштирок этади.
➡️V9 витамини кўкатлар, гуруч, ёнғоқ, банан, апельсин, шафтоли, қовун, қовоқ, қўзиқорин, тухум сариғи, сутли маҳсулотлар таркибида учрайди.
⚙️ Витамин N
➡️N витамини янги ва соғлом сочлар ўсишига ёрдам беради.
💸 Бундан ташқари бу витамин тирноқлар тез синишининг ҳамда ҳар хил турдаги касалликлар вақтида терининг қуриб қолишининг ҳам олдини олади.
© Doctor Ganiyev
➕ PEDIATRIYA_24