Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ko'zlaringiz charchaganmi?
👀 Bir necha daqiqa ichida ularni qanday dam oldirishni bilasizmi?
Oddiy, lekin ajoyib mashq yordamida ko'zlaringizni tetiklashtiring va sog'lig'ingizni yaxshilang!
💥 Palming mashqi – Ko'rish qobiliyatingizni tiklashning eng oddiy va samarali yo'li!
📌 Palming mashqining foydali jihatlari:
✨ Ko'zlarni dam oldiradi – uzun vaqt davomida ekranga qarab ishlash yoki o'qish natijasida ko'zlar charchaydi. Palming yordamida ularni tezda dam oldirishingiz mumkin.
✨ Stressni kamaytiradi – Ko'zlar bilan bog'liq charchoq nafaqat ularni, balki sizni ham stress holatiga soladi. Palming ushbu charchoqni bartaraf etadi.
✨ Ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi – Palming ko'z mushaklarini tinchlantirib, ularning to'g'ri ishlashiga ko'mak beradi.
✨ Ko'z ichidagi bosimni kamaytiradi – Bu mashq ko'z ichidagi bosimni pasaytirishga yordam beradi va ko'z sog'lig'iga foyda keltiradi.
✅ Yuqoridagi video Shuhrat Suyundiqov bilan bo'lgan "Ko'zoynaksiz hayot" onlayn kursidan qirqib olingan!
Ushbu mashqni albatta bajaring, natijalarni esa izohlarda yozib qoldiring👇🏻
✈@Norbekovmarkazi
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ Youtube 💙️📷 Instagram
👀 Bir necha daqiqa ichida ularni qanday dam oldirishni bilasizmi?
Oddiy, lekin ajoyib mashq yordamida ko'zlaringizni tetiklashtiring va sog'lig'ingizni yaxshilang!
💥 Palming mashqi – Ko'rish qobiliyatingizni tiklashning eng oddiy va samarali yo'li!
📌 Palming mashqining foydali jihatlari:
✨ Ko'zlarni dam oldiradi – uzun vaqt davomida ekranga qarab ishlash yoki o'qish natijasida ko'zlar charchaydi. Palming yordamida ularni tezda dam oldirishingiz mumkin.
✨ Stressni kamaytiradi – Ko'zlar bilan bog'liq charchoq nafaqat ularni, balki sizni ham stress holatiga soladi. Palming ushbu charchoqni bartaraf etadi.
✨ Ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi – Palming ko'z mushaklarini tinchlantirib, ularning to'g'ri ishlashiga ko'mak beradi.
✨ Ko'z ichidagi bosimni kamaytiradi – Bu mashq ko'z ichidagi bosimni pasaytirishga yordam beradi va ko'z sog'lig'iga foyda keltiradi.
✅ Yuqoridagi video Shuhrat Suyundiqov bilan bo'lgan "Ko'zoynaksiz hayot" onlayn kursidan qirqib olingan!
Ushbu mashqni albatta bajaring, natijalarni esa izohlarda yozib qoldiring👇🏻
✈@Norbekovmarkazi
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ Youtube 💙️📷 Instagram