Stabillik haqida
Biror ishni muntazam ravishda va aniq bir vaqtda bajarish bu stabillik. Agar ma'lum vazifalarda stabillik shakllansa, bu bora-bora odatga aylana boshlaydi. Odatga aylanayotrgani sizda ko'nikma shakllanishiga olib keladi xoh bu yaxshi bo'lsin xoh yomon.
Aytaylik, men har kuni uyqudan uyg'ongach 1 soat vaqtimni ijtimoiy tarmoqlarga sarflab yuborsam bu menga odat tusiga aylanadi bu odatdan kelib chiqadigan natija ham bor . Bu odat shakllangach menda diqqat yetishmovchiligi, ADHD kasalligini boshlanishiga ham sabab bo'ladi.
Ana shu bir soatni toza havodan nafas olish, ochiq havoda yurib kelish, yugurishga ajratsam va buni bora-bora odat tusiga aylantirsam kunim yaxshi kayfiyatda boshlanadi, sog'ligim yaxshilandi.
Stabillik odatlarni shakllantirishda muhim omil hisoblanadi, hamma maqtaydigan va unda berilgan amaliy vazifalar rostdan ham o'xshaydigan "Atom odatlar " ko'zga ko'rinadigan yomon odat, ko'zga ko'rinmaydigan yomon odatdan ko'ra tezroq shakllanishi haqida yozilgan.
Yuqoridagi keltirilgan masalaga yechim uyqudan oldin smartfonlarni boshqa xonada qoldirish ( uyg'onish uchun faqat budilnik yoki timer vazifasini bajaradigan qurilmalardan foydalanish) uyqudan uyg'onib telefon titkilash degan odatni shakllantirish omillarini kamaytiradi.
@Latofat_Shukhrat
Biror ishni muntazam ravishda va aniq bir vaqtda bajarish bu stabillik. Agar ma'lum vazifalarda stabillik shakllansa, bu bora-bora odatga aylana boshlaydi. Odatga aylanayotrgani sizda ko'nikma shakllanishiga olib keladi xoh bu yaxshi bo'lsin xoh yomon.
Aytaylik, men har kuni uyqudan uyg'ongach 1 soat vaqtimni ijtimoiy tarmoqlarga sarflab yuborsam bu menga odat tusiga aylanadi bu odatdan kelib chiqadigan natija ham bor . Bu odat shakllangach menda diqqat yetishmovchiligi, ADHD kasalligini boshlanishiga ham sabab bo'ladi.
Ana shu bir soatni toza havodan nafas olish, ochiq havoda yurib kelish, yugurishga ajratsam va buni bora-bora odat tusiga aylantirsam kunim yaxshi kayfiyatda boshlanadi, sog'ligim yaxshilandi.
Stabillik odatlarni shakllantirishda muhim omil hisoblanadi, hamma maqtaydigan va unda berilgan amaliy vazifalar rostdan ham o'xshaydigan "Atom odatlar " ko'zga ko'rinadigan yomon odat, ko'zga ko'rinmaydigan yomon odatdan ko'ra tezroq shakllanishi haqida yozilgan.
Yuqoridagi keltirilgan masalaga yechim uyqudan oldin smartfonlarni boshqa xonada qoldirish ( uyg'onish uchun faqat budilnik yoki timer vazifasini bajaradigan qurilmalardan foydalanish) uyqudan uyg'onib telefon titkilash degan odatni shakllantirish omillarini kamaytiradi.
@Latofat_Shukhrat