Forward from: Т А F A K K U R
КУННИНГ ВАҚТЛАРИ МИЯГА ҚАНДАЙ ТАСИР ҚИЛАДИ?
◻️ Эрталаб соат 6 дан 7 гача - узоқ муддатли хотира энг яхши ишлайдиган «ойна», бу даврда олинган барча маълумотлар осонгина сўрилади.
◻️Соат 8 дан 9 гача мантиқий фикрлаш ёқилади, бу ёдлаш ва таҳлил қилиш билан боғлиқ ҳар қандай фаолият учун энг мос вақтдир.
◻️ Ахборот ва статистика билан ишлаш учун энг қулай вақт соат 9 дан 10 гача.
◻️ Соат 11 дан 12 қадар - интеллектуал функцияларнинг самарадорлиги пасаяди, шунинг учун, эътиборингизни мавҳум нарсага ўтказишингиз мумкин. Масалан, мусиқа тинглашга
◻️ Соат 11 дан 14:00 гача тушлик учун энг қулай вақт. Бу соатларда, шарқда айтганидек, «ҳазм олови» чўққиси бўлади, бу вақтда олинган овқат энг яхши тарзда ҳазм қилинади ва сўрилади.
◻️ Соат 12:00 дан 18:00 гача фаол иш учун идеал вақтлардир. Кейинги соатларда мехнат мияни эскириш учун ишлашга мажбур қилади.
◻️ 21:00 дан 23:00 гача - онг ва асаб тизимининг энг тўлиқ дам олиши вақти ҳиссобланади.
@NASIBA_YULDASHEVA
@tafakkur_uz
@soglom_turmush_tarzii
99-086-56-50
◻️ Эрталаб соат 6 дан 7 гача - узоқ муддатли хотира энг яхши ишлайдиган «ойна», бу даврда олинган барча маълумотлар осонгина сўрилади.
◻️Соат 8 дан 9 гача мантиқий фикрлаш ёқилади, бу ёдлаш ва таҳлил қилиш билан боғлиқ ҳар қандай фаолият учун энг мос вақтдир.
◻️ Ахборот ва статистика билан ишлаш учун энг қулай вақт соат 9 дан 10 гача.
◻️ Соат 11 дан 12 қадар - интеллектуал функцияларнинг самарадорлиги пасаяди, шунинг учун, эътиборингизни мавҳум нарсага ўтказишингиз мумкин. Масалан, мусиқа тинглашга
◻️ Соат 11 дан 14:00 гача тушлик учун энг қулай вақт. Бу соатларда, шарқда айтганидек, «ҳазм олови» чўққиси бўлади, бу вақтда олинган овқат энг яхши тарзда ҳазм қилинади ва сўрилади.
◻️ Соат 12:00 дан 18:00 гача фаол иш учун идеал вақтлардир. Кейинги соатларда мехнат мияни эскириш учун ишлашга мажбур қилади.
◻️ 21:00 дан 23:00 гача - онг ва асаб тизимининг энг тўлиқ дам олиши вақти ҳиссобланади.
@NASIBA_YULDASHEVA
@tafakkur_uz
@soglom_turmush_tarzii
99-086-56-50