❓Табыслы күнди қалай баслаў керек?
✅ Азанғы ўақыт – күнинизди белгилейтуғын ең әҳмийетли момент. Төмендеги үш әпиўайы әдетти күнделикли турмысыңызға киргизсеңиз, табыслы күн ушын тийкар жаратқан боласыз:
✅ Бул әпиўайы әдетлерди өзлестирсениз, күниниз өнимли ҳәм мазмунлы болады!
📍Информация бағдары @KarPressa
✅ Азанғы ўақыт – күнинизди белгилейтуғын ең әҳмийетли момент. Төмендеги үш әпиўайы әдетти күнделикли турмысыңызға киргизсеңиз, табыслы күн ушын тийкар жаратқан боласыз:
1. Азанғы режени дүзиң: 3 тийкарғы ўазыйпаны анықлап, оларды орынлаў тәртибин белгилең.
2. 5-10 минут физкультура ислең: Бул тек денениңизге энергия бермей, ал кейпиятыңызды көтереди.
3. Телефонди бир шетке қойып, тыныш өзиңиз бенен қалың: Бул сана-сезимди тазалаўға ҳәм күнди унамлы кейпиятта баслаўға жәрдем береди.
✅ Бул әпиўайы әдетлерди өзлестирсениз, күниниз өнимли ҳәм мазмунлы болады!
📍Информация бағдары @KarPressa