ОБ - ОБИҲАЁТ АСТ!!!
🔹Агар об кам нӯшида шавад:
• Иммунитет паст мешавад;
• Пиршавии бармаҳал;
• Фоизи сироятёбии ҳолатҳои диабети қанд меафзояд;
• Пиршавии пӯсти рӯй;
• Ташаккули (пайдошавии) санг;
• Баланд шудани нозукии устухонҳо;
• Афзоиши майл ба фарбеҳӣ;
• Дилзанак (инфаркт);
• Инсулт;
• Фишори хун баланд мешавад.
Миқдори обро вобаста ба вазни худ муайян кунед:
9 кг - 0,26 литр
18 кг - 0,5 л
27 кг - 1 л. 250 г
45 кг - 1 л. 500 г
63 кг - 1 л. 750 г
72 кг - 2 л
81 кг - 2 л 250 гр
90 кг - 2,5 л
100 кг - 3 литр бояд ҳадди ақал об нӯшад.
https://t.me/KANZI_SHIFO
🔹Агар об кам нӯшида шавад:
• Иммунитет паст мешавад;
• Пиршавии бармаҳал;
• Фоизи сироятёбии ҳолатҳои диабети қанд меафзояд;
• Пиршавии пӯсти рӯй;
• Ташаккули (пайдошавии) санг;
• Баланд шудани нозукии устухонҳо;
• Афзоиши майл ба фарбеҳӣ;
• Дилзанак (инфаркт);
• Инсулт;
• Фишори хун баланд мешавад.
Миқдори обро вобаста ба вазни худ муайян кунед:
9 кг - 0,26 литр
18 кг - 0,5 л
27 кг - 1 л. 250 г
45 кг - 1 л. 500 г
63 кг - 1 л. 750 г
72 кг - 2 л
81 кг - 2 л 250 гр
90 кг - 2,5 л
100 кг - 3 литр бояд ҳадди ақал об нӯшад.
https://t.me/KANZI_SHIFO