💦 Вақте, ки мо об менӯшем, ин барои саломатии мо хеле муҳим аст. Дар кадом вақт бояд об нӯшид?
30 дақиқа пеш аз хӯрок ва 1-1,5 соат пас аз хӯрокхӯрӣ об нӯшед! Чаро?
Об нӯшидан дар ин вақт меъдаро барои хӯрдан омода месозад.
Об нӯшидан пеш ва ҳангоми хӯрок ферментҳои ҳозимаро шуста, ҳазмро суст мекунад.
Ин боиси мушкилоти зиёди меъдаву рӯда мешавад.
https://t.me/KANZI_SHIFO
30 дақиқа пеш аз хӯрок ва 1-1,5 соат пас аз хӯрокхӯрӣ об нӯшед! Чаро?
Об нӯшидан дар ин вақт меъдаро барои хӯрдан омода месозад.
Об нӯшидан пеш ва ҳангоми хӯрок ферментҳои ҳозимаро шуста, ҳазмро суст мекунад.
Ин боиси мушкилоти зиёди меъдаву рӯда мешавад.
https://t.me/KANZI_SHIFO