Нега оёқлар орасига ёстиқ ёки кўрпа (одеяло) қўйиб ухлашни шифокорлар ҳаммага тавсия қилмоқда?

Сабабини билганингиздан кейин шундай ухлашингиз аниқ!

1. Умуртқа мушакларига тушадиган юкламани камайтиради .
2. Спазмларни олади .
3. Уйкуда стабил ҳолатни сақлайди .
4. Оёқ ва чанок соҳасида кон айланишини яхшилайди .
5 Ҳомиладорликда уйкуни яхшилайди .
6. Терморегуляцияни яхшилайди .
7. Тиззалар оғриғида фойда беради .
8. Ейилган таом яхши ҳазм бўлади.
9. Геморрой касаллиги ривожланишини олдини олади

👉👨‍⚕ @Meditsina_uz 👩‍⚕👈