Aytaylik, siz 2 hafta davomida qattiq dietaga amal qildingiz, vazn yo'qotganingizda (yog' emas), shishlar va glikogen hisobiga vazn yo'qoladi. Ular tanani stressga solib, nazoratni yo'qotdi. Tana yanada ko'proq zahira to’plashga harakatni boshlaydi.
Bunday o'yinlarni o'ynamaslik yaxshiroq.
⠀
Yog’lar hisobiga ozish uchun, reja asosida, mutaxsis nazoratida va albatta uglevodlarni kamaytirish, oqsillarni qo'shish, normada suvni ichish va boshqalarga amal qilish kerak bo’ladi.
⠀
Shunday ekan, sabr qiling va ogoh bo'ling, do'stlar, eng muhimi, bu ortiqcha vaznga ega bo'lganingidan beri qancha vaqt o'tganini unutmang..🙈

Agar foydali bo’lsa - ❤️ qo’ying.

DIQQAT BEPUL MARAFON!!!

https://t.me/+qVB1oB9Izs41N2I6

https://t.me/+q1qB55lD5_tjZjBi

https://www.instagram.com/pphealthy_life?igsh=a2NyMWp1bHkwczJl&utm_source=qr

https://t.me/dietology_healthy_life

https://t.me/Dilnoza_healthylife

MUROJAAT UCHUN👇👇👇👇
☎️ +998771144577
❗️ h>ttps://t.me/D_Dilnoza_Yusupovna