Pikrlarim..
O’sha blogimda gapiraverib siyqasini chiqarib yuborgan mavzu haqida, yana gapirsam do’stlar.
Habaringiz bor, odam bo’lib sog’lom ovqatlanish, jismoniy mashg’ulotlarga e’tiborimni qaratyapman ohirgi vaqtlar. Va judayam yaxshi natija oldim shu desangiz navbatdan tashqari holatda. O’zi emizikli yo homiladorlik vaqtida gripp bo’ladigan bo’lsam juda bir cho’zligandan cho’zilaman tuzalavermay. O’zi minde bir o’ylab qarasam, kelin bo’lib kelibmanki, yo homilador bo’laman yo emizikli bo’laman ekan 😅
Hullas kalom, mana shu ohirgi vaqtlar yo’lga qo’ygan rutinalarim ish berib biiznillah, menda immunitet mustahkamlanibdi. Yaqinda gripp bo’ldim, qist al hindiyni ham ko’p emas, faqat saharlik vaqti 1 osh qoshiq asalga aralashtirib yedim, uxlashdan avval 2kun 1martadangina zaytunli qist yog’i tomizdim burnimga. 2kunda miqtek bo’lib yaxshi bo’ldim Allohga hamd. Men organizimlarim bo’ltlaridan bo’shab turgan vaqtda sekin tuzalamanov deb o’ylagandim.
Bunga albatta Allohni fazli, so’ng sunnat tabobat, undan tashqari sog’liqqa bergan e’tiborim deb o’ylayman. Chunki har kunlik sport mashg’ulotlarini qilgach kun sayin o’zimda quvvat ortishini his etyapman. Qolaversa, bizni organizimimiz qancha sog’lom hazm faolyatida bo’lsa bu gemoglabinga ham o’z ta’sirni o’tkazar ekan. Aks holda, ichaklarda muammolar, qabziyat va hakazolar gemoglabin pasayishini ham keltirib chiqarar ekan (ilmliy tabibadan o’qidim buni)
Sog’lom ruh va tana, immun tizimimiz uchun qanchalik ahamiyatli ekanini tajribadan o’tkazdim. Qissadan hissa shu-ki, ayollar immunitetim past, qonim kam deb yurmay, dadil dadil o’zingizga e’tibor bering. Alloh bergan bu go’zal, mukammal tanangizni parvarish qilib, yaxshi saqlang.
Shunday qilib, shunaqa gaplar biz tomonlarda, sizlarda ne gaplar?
@Najiyya_bilan
O’sha blogimda gapiraverib siyqasini chiqarib yuborgan mavzu haqida, yana gapirsam do’stlar.
Habaringiz bor, odam bo’lib sog’lom ovqatlanish, jismoniy mashg’ulotlarga e’tiborimni qaratyapman ohirgi vaqtlar. Va judayam yaxshi natija oldim shu desangiz navbatdan tashqari holatda. O’zi emizikli yo homiladorlik vaqtida gripp bo’ladigan bo’lsam juda bir cho’zligandan cho’zilaman tuzalavermay. O’zi minde bir o’ylab qarasam, kelin bo’lib kelibmanki, yo homilador bo’laman yo emizikli bo’laman ekan 😅
Hullas kalom, mana shu ohirgi vaqtlar yo’lga qo’ygan rutinalarim ish berib biiznillah, menda immunitet mustahkamlanibdi. Yaqinda gripp bo’ldim, qist al hindiyni ham ko’p emas, faqat saharlik vaqti 1 osh qoshiq asalga aralashtirib yedim, uxlashdan avval 2kun 1martadangina zaytunli qist yog’i tomizdim burnimga. 2kunda miqtek bo’lib yaxshi bo’ldim Allohga hamd. Men organizimlarim bo’ltlaridan bo’shab turgan vaqtda sekin tuzalamanov deb o’ylagandim.
Bunga albatta Allohni fazli, so’ng sunnat tabobat, undan tashqari sog’liqqa bergan e’tiborim deb o’ylayman. Chunki har kunlik sport mashg’ulotlarini qilgach kun sayin o’zimda quvvat ortishini his etyapman. Qolaversa, bizni organizimimiz qancha sog’lom hazm faolyatida bo’lsa bu gemoglabinga ham o’z ta’sirni o’tkazar ekan. Aks holda, ichaklarda muammolar, qabziyat va hakazolar gemoglabin pasayishini ham keltirib chiqarar ekan (ilmliy tabibadan o’qidim buni)
Sog’lom ruh va tana, immun tizimimiz uchun qanchalik ahamiyatli ekanini tajribadan o’tkazdim. Qissadan hissa shu-ki, ayollar immunitetim past, qonim kam deb yurmay, dadil dadil o’zingizga e’tibor bering. Alloh bergan bu go’zal, mukammal tanangizni parvarish qilib, yaxshi saqlang.
Shunday qilib, shunaqa gaplar biz tomonlarda, sizlarda ne gaplar?
@Najiyya_bilan