TASHKENT RUNNERS


Channel's geo and language: Uzbekistan, Russian


Пишем о любительском спорте - беге, триатлоне и трейле в Узбекистане.
Чат @runcht
Для связи @trnrs
Инстаграм instagram.com/tashkentrunners
Магазин @runstoreuz
Основатели @MirkhanSagitov @MalikKrmv

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Russian
Statistics
Posts filter


Завтра качество воздуха обещает быть лучше 🤌🏻

Приходите бегать!

ЧЕТВЕРГ

Утром 7:15, капитан Рауф
Вечером 19:30, капитан Шахруз

Локация: Экопарк, сбор возле футбольного поля


Ребята, если к вечеру качество воздуха не улучшится, то пробежка в 19:30 отменяется


📌 Пробежки с Tashkent Runners

Вторник
7:15
19:30

Четверг
7:15
19:30

Суббота
9:30
19:00

Где бегаем:
Экопарк (собираемся возле футбольного поля).




Forward from: Die Hard Running Tashkent Beta
DIE HARD TASHKENT#211

🌐 Регистрация на забег - https://diehard.run/trainings/225?tab=description - для дополнительных баллов рейтинга DH Ташкента

⏳ Сбор в 8:50
🕘 Старт в 9:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Беседка в Ботаническом саду
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум

DH:
🏃 Дистанция - 14 и 13 кругов
⚡️ Группы - 4:30/км и 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!

Lite:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя

Lite Plus:
🏃 Дистанция - 11 кругов
⚡️ Группа - 6:00/км
🏁 Последний 1 круг на победителя

👇 Прилагается геолокация точки сбора


🎙 Смотрите подкаст о беговом сообществе Die Hard в Ташкенте

В проекте "Бегу и баста" в гостях у Павла Тенцера, Руслан Сулейманов и Улугбек Султанов расскажут о том, как появилось и развивается сообщество Die Hard в Ташкенте.

Вдохновляющая беседа о том, как бег объединяет людей и становится образом жизни.

👉 Смотрите на YouTube

Подкаст на Яндекс музыка

Подкаст на Apple Music


Forward from: Lactic Acid Wednesday
💧Среда 22.01.25
▪️
6️⃣ : 3️⃣0️⃣ утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Лёгкий бег
▪️Короткие ускорения
▪️Тренировка силы ног
▪️Заминка

Работаем над базовой формой.

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.25 утра!


Пробежки с Tashkent Runners 🙌🏻

Вторник
7:15
19:30

Четверг
7:15
19:30

Суббота
9:30
19:00

Где бегаем:
Экопарк (собираемся возле футбольного поля).




Индивидуальные ортопедические стельки из Новой Зеландии от профессиональных врачей

Formthotics Uzbekistan и «Bavaria Reha Tashkent» рады предложить участникам «Tashkent Runners» эксклюзивную скидку 20% на услугу «Прием врача-реабилитолога", с подбором и установкой индивидуальных ортопедических стелек с 5 летней гарантией.

📌 Срок предложения:
с 20 января по 28 февраля 2025г. при записи на прием к врачу и перед оплатой услуги назовите кодовое слово «MАРАФОН».

Медицинская система Формтотикс — это метод профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата при помощи индивидуальных стелек, эффективность которого доказывается научными исследованиями и клинической практикой врачей во всём мире.
Новозеландская компания «Foot Science International» (FSI), производит заготовки для индивидуальных ортезов для детей и взрослых уже 40 лет, и с каждым годом появляются всё новые подтверждения их эффективности.

Больше информации на сайте formthotics.uz

📞 Ответим на любые вопросы по индивидуальным стелькам Формтотикс и условиям акции +998900334200 @formthotics_uz

Запись на прием в клинику спортивной медицины и реабилитации "Bavaria Reha Tashkent" по телефону +998884101422 @Bavaria_reha

🩺 Клиника «Bavaria Reha Tashkent» в период действия предложения предоставляет скидку 10% на все остальные услуги клиники.

#реклама


Ребята, вечерняя пробежка сегодня отменяется.


Субботняя порция бега и энергии 🚀

Утренняя в 9:30
Вечерняя в 19:00

Где бегаем:
Экопарк. Собираемся возле футбольного поля.


Вчера был день рождения Умида Акбарова!
Фотографа бегового сообщества, который на протяжении долгого времени дарит нам с вами тысячи красивых незабываемых кадров!

Умид, поздравляем!
Желаем всего самого наилучшего, нужного и банального!

Благодарим вас за неоценимый вклад в развитие бегового сообщества
Tashkent Runners!


Знакомимся с капитанами Tashkent Runners!

Шахруз переехал из Термеза в Ташкент, чтобы учиться в университете Пизы на геолога. И на первом курсе уже присоединился к сообществу.

"Сначала я пришел на плоггинг в январе. Там ребята рассказали про Tashkent Runners и позвали на пробежки.

Сам я начал бегать и ввел в свою жизнь тренировки во время пандемии в 2020-ом. Это отлично помогало избежать депрессии и поддерживать дисциплину.

К бегу отношусь как к хобби. Но в будущем всё же планирую участвовать в международных забегах и улучшать свои результаты.

Обожаю бег ранним утром особенно по городу. Это меня очень заряжает.

Люблю наше сообщество за людей, и окружение, которое там обрёл. Раньше я сам часто звал друзей на утреннюю пробежку, но многие отказывались, ленились рано встать для этого. Так что, я рад быть сейчас капитаном, быть частью Tashkent Runners".

1.7k 0 3 23 100

Ждём на пробежки 🙌🏻

ЧЕТВЕРГ

Утром 7:15, капитан Рауф
Вечером 19:30, капитан Шахруз

Локация: Экопарк

Бесплатно 👌🏻


Forward from: Lactic Acid Wednesday
💧Среда 15.01.25
▪️
6️⃣ : 3️⃣0️⃣ утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Лёгкий бег
▪️Короткие ускорения
▪️Тренировка силы ног
▪️Заминка

Работаем над базовой формой.

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.25 утра!


Forward from: Uzbekistan Triathlon Federation
Новый спортивный год для каждого спортсмена уже начинается, и самое время начать активную подготовку к гонкам сезона🔥

Где же готовятся триатлеты-любители? Ответ на этот вопрос ниже:

В Ташкенте действуют несколько Любительских клубов по триатлону:

➤ Befit Tri Club @befit.triclub - на базе BefitPro.
Утренние тренировки проводятся 6 раз в неделю с сопровождением опытного тренера Славы Круглова @kruglovslava в 7:00.
Клуб неоднократно становился победителем номинации «Лучшая команда по триатлону»

➤ WomenTriClub @women.tri.club - женский клуб по триатлону.
Бесплатный социальный проект, тренером и наставником в котором является Генеральный секретарь Федерации Триатлона - Елена Кун. @yelena.kun

➤ Ilovesupersport @ilovesupersport_uz Международная школа для любителей. Тренировки проводятся тренерами:
Юнусов Шохрух
Константин Олегович Лягин
Дониёрхужа Хамроев
Локации:
1. Дворец водного спорта при федерации профсоюзов Узбекистана
2. Спорт комплекс АТЛЕТИКА
3. Central Asian University
4. Федерация Легкой атлетики Узбекистана ( стадион)
5. Спортивный комплекс Университета Мировой Экономики и Дипломатии СОК УМЭД

➤ Тринити. Любительский клуб, основанный Ярославом Шустиковым @yaroslav_triathlon - профессиональным тренером по триатлону. Так же тренирует детей.

➤ Евгений Моренец @more.running - профессиональный тренер по бегу и триатлону.

Присоединяйтесь к стремительно развивающемуся триатлон сообществу!

Если вы хотите добавить информацию о вашем клубе, напишите нам: @triathlonuzb
_____

Har bir sportchi uchun yangi sport yili boshlanmoqda va mavsum poygalariga faol tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi🔥

Havaskor triatlonchilar qayerda mashq qiladilar? Bu savolga javob quyida:

Toshkentda bir nechta havaskor triatlon klublari faoliyat yuritadi:

➤ Befit Tri Club @befit.triclub - BefitPro majmua qoshida
Ertalabki mashg'ulotlar haftada 6 marta tajribali murabbiy Slava Kruglov @kruglovslava yordamida soat 7:00 da o'tkaziladi.
Klub bir necha bor "Eng yaxshi triatlon jamoasi" nominatsiyasida g'olib chiqqan.

➤ WomenTriClub @women.tri.club - ayollar triatlon klubi.
Bepul ijtimoiy loyiha, uning murabbiyi Triatlon federatsiyasi bosh kotibi - Elena Kun. @yelena.kun

➤ Ilovesupersport @ilovesupersport_uz - Xalqaro havaskorlar maktabi. Mashg’ulotlar quyidagi murabbiylar tomonidan olib boriladi:
Yunusov Shohruh
Konstantin Olegovich Lyagin
Doniyorxuja Hamroev

Joylar:
1. O‘zbekiston Kasaba uyushmalari federatsiyasi huzuridagi Suv sporti saroyi
2. ATHLETICA sport majmuasi
3. Central Asian University
4. O‘zbekiston yengil atletika federatsiyasi (stadion)
5. JIDU sport-sog‘lomlashtirish majmuasi

➤ Triniti. Yaroslav Shustikov @yaroslav_triathlon tomonidan tashkil etilgan havaskorlar klubi - triatlon bo'yicha professional murabbiy. Shuningdek, bolalarni ham tarbiyalaydi.

➤ Evgeniy Morenets @more.running - yugurish va triatlon bo'yicha professional murabbiy.

Tez rivojlanayotgan triatlon hamjamiyatiga qo'shiling!

Agar siz klubingiz haqida ma'lumot qo'shmoqchi bo'lsangiz, bizga murojaat qiling


Ждём всех на пробежки с Tashkent Runners!

ВТОРНИК

Утром 7:15, капитан Рауф
Вечером 19:30, капитан Севара

Локация: Экопарк

Бесплатно ⚡


Бегаем завтра!

СУББОТА

9:30
19:00

Экопарк, сбор возле футбольного поля


Проходит регистрация на военно-патриотический забег Men G’olib который состоится 12 января на территории парка Yangi O’zbekiston.

Забег приурочен к празднованию Дня защитников Родины и 33-летия со дня образования Вооруженных Сил Республики Узбекистан.

• Сбор участников: в 10:00 утра.
• Старт забега: в 11:00.

В программу патриотического забега включены две дистанции:
• 3 км
• 10 км

Стоимость стартовых пакетов:
• 3 км — 149 тыс. сумов;
• 10 км — 199 тыс. сумов.

Любители бега будут соревноваться в индивидуальном зачёте, а для ведомственных структур организуют командные соревнования.

Стартовый пакет участника включает:
Нагрудный стартовый номер;
Чип My Laps;
Бафф;
Футболку Long sleeve;
4 булавки.

Выдача стартовых пакетов: 10-11 января с 10:00 до 18:00 в здании Федерации лёгкой атлетики по адресу: Ислама Каримова, 98 А.

Приобрести слоты участников можно до 10 января (включительно) на платформе Yugur.uz.

Забег проводит: Федерация легкой атлетики Узбекистана

20 last posts shown.