Копирайтер Света

Mo'jizalarni yaratish mumkinligini bilarmidingiz?

Shunday imkoniyatni sizga taqdim qilish uchun bozor tomon yo'l oldim.

Menga kerakli boʻladigan narsalar: mandarin, yogʻoch tayoqchalarni oldim-u it quvlagandek uyim tomon yugurdim.

Ozor bermay deya yog‘och tayoqchalarni mandarinning pastki qismiga ehtiyotkorlik bilan kiritib

Keyin esa yashil yaproqlarni gulning barglari kabi yig‘ib oldim

Tayoqchalarni pastki qismini mustahkamlagandan soʻng chiroyli buket holiga keltirdim.

Siz ham sinab koʻring. Sizni ham qoʻlingizdan keladi moʻjizalar yaratish 😊

Муаммога ечимни узоқдан қидирманг!

• Бош оғриғи ва айланиши, мия қон босимининг ошиши;
• Ҳафақон, соч тўкилиши, юқори қон босими, қон қуйилиши, юрак касалликлари;
• Ўпка ва бронхит касалликлари;
• Уйқусизлик, бел оғриғи, диск чурраси, простата;
• Бўйинда туз йиғилиши, қўл, елка ва бел оғриқлари;
• Сафро, савдо, балғам ва рутубатлар ва хилтлар сизни қийнайдими?

Демак сиз тўғри манзилдасиз!

Ҳижома маркази сизга 3 йиллик малакага эга мутахассислар хизматини таклиф қилади.

Аёл ва эркаклар учун алоҳида мутахассислар жалб қилинган

Ҳижомадан сўнг сизда:
• Хасталикка сабаб бўлаётган қон чиқиб кетади;
• Қон олиш туфайли қолган қон ҳам суюқлашади, томирлар юмшаб, қон айланиш жараёни ўз ҳолига қайтади;
• Ошқазон ости бези ва ўт органлари яхши ишлашни бошлайди;

Айтганча ҳавотир олмасангиз ҳам бўлади. Клиникамизда ҳар бир ишлатилган зулук ва банкалар бир марталик 😉

Унутманг соғлиқ бойликдан устун туради

Манзил: Қарши шаҳри, Умида чойхонаси рўпарасида жойлашган.
Мурожаат учун:
📞+998970151571
☎️ +998884477667
📩@qarshi_hijama

Odat shakllantirishda ikki daqiqa qoidasi

Odatlar masalasi ko'pchilikning eng og'riqli nuqtalaridan biridir. Aksariyat insonlar o'zlariga kerakli bo'lgan odatlarni shakllantirishda juda ham ko'p muammolarga duch kelishadi va natijada, uzoq vaqtga yetmasdan harakatsiz bo'lib qolishadi. Odatlarni shakllantirishdagi eng samarali va sinalgan usullaridan biri "Ikki daqiqa qoidasi" hisoblanadi.

"Har qanday yangi odat ikki daqiqadan oshmasligi kerak" degan ikki daqiqalik qoidadan foydalanish- bu istakni yengishning samarali usuli hisoblanadi.

Har qanday odatni ikki daqiqalik versiyaga qisqartirish mumkin.

Masalan:

1. Har kuni 100 bet kitob o'qishni odat qilmoqchisiz. Siz bu odatni birinchi navbatda bir sahifa o'qishdan boshlang.

2. Har kuni 5km yugurishni odat qilmoqchisiz. Odatni poyabzalingizni ipini bog'lashdan boshlang.

3. Har kuni 4 soat dars qilishni odatga aylnatirmoqchisiz. Siz buni birinchi konspekt daftaringizni ochishdan boshlang.

Bu qoida har kim bajarishi uchun ham oson va samarasizdek ko'rinishi ham mumkin. Lekin yangi odatlar murakkab vazifadek ko'rinmagani ma'qul va bu odatlarni kirish qismi holos.

Aslida bizni ko'p ammo salbiy odatlarimiz ikki daqiqa qoidasi orqali yuzaga kelgan. Biz ijtimoiy tarmoqlarga ham aslida ikki daqiqa biron ishimizni bajarish uchun kiramiz, lekin, bu odat bizni soatlab vaqtlarimizni o'g'irlaydi. Odatlar Ikki tomoni o'tkir quroldir. Ular sizni foydangizga yoki zararingizga ishlashi mumkin. Shu sababli odatlarni to'g'ri yo'naltirish sizning qo'lingizdadir.

Ikki daqiqa qoidasini afzaliklari

1. Odatlarni kichraytirish orqali intizomli harakat qilishga yordam beradi.
2. Odatlar avvaliga oson ko'ringani uchun uzoq vaqt harakat qilish ehtimoli ortadi.

Vazifa: Ushbu qoidaga asoslanib o'zingizga ikkita odatni shakllantiring.

Biz sizga har doim eng yaxshisini istaymiz! 🙃

Xalqaro toifadagi korporatsiyamiz 9 dan ziyod davlatlar hamkorlik qilib kelayotgan, hamda 40 dan ortiq davlatlarga o'z mahsulotlarini eksport qilishga ulgurgan kompaniya hisoblanadi.

Sizga shunday kompaniyadan ish taklif qilsa nima deb javob berardingiz? Ishlashni hohlar edingiz to'g'rimi? Unda shunday imkoniyatni boy bermang! 😉

Bizni talablarimiz quyidagilardan iborat:
- O'zbek tilida ravon gapira olishi;
- Mustaqil va kreativ fikrlay olishi;
- Mijozlarga va jamoaga xushmuomala boʻlishi
- Erkaklar yosh oraligʻi (17-38);
- Ayollar yosh oraligʻi (17-50)

Sizga beraolamiz:
- Qonuniy halol ish va staj yozib boriladi;
- Dunyo boʻylab harajatsiz sayohat;
- Shaxsiy biznesingizni boshlash uchun imkoniyat;
- Doimiy o'sib boruvchi daromad;
- Shartnoma imzolanadi.

Ish vaqti: Erkin grafik
Maosh: Kunlik 30$-300$ gacha va kompaniya tomonidan turli sovgʻalar sizni kutmoqda.
Manzil: Toshkent shahar

Eslatma! Yuqoridagi talablarga to'g'ri kelsangiz murojaat qilishingizni va sababsiz o'zingizni ham bizni ham vaqtimizni zoye qilmasligingizni so'rab qolamiz.

📩 Telegram: @Abror_Direktor
☎️ +998919498122

😍 Offline uchrashuvni sog'ingandingiz-a. Unda biz sizni kutamiz!

Sizlar uchun
• mavsum ustozlari bilan bepul masterklass;
• eng faol ishtirokchilarga kitob sovg'alari;
• Yaponiya konstovar va kitoblar sotuvi;
• manfaatli suhbat va ilmga muhabbatli doʻstlar davrasiga taklif qilamiz!

Manzil: Cambridge International University
G'oliblarni taqdirlash soat 14:30
Ustozlar bilan jonli uchrashuv: 15:00da bo'lib o'tadi

🔥 Navbatdagi kitob tahlilini kutayapsizmi? Unda biz boshladik!

Mavzu: "Men Robiya" kitobi haqida suhbat.

Spikerimiz:
- Xorazm viloyatida tavallud topgan;
- Jurnalistikaga qiziqishlari sabab shu sohaga kirib kelgan;
- Birinchi ishlarini Hozirgi Fikrat (Azon TV) da "Yo'lovchi" boshlagan;
- Hozirgi kunda Islom.uz portalida jurnalist bo'lib faoliyat olib borayotgan;
- She'riyatga muhabbatli va ijtimoiy tarmoqlar orqali xalq qalbidan joy olgan Qamariddin Bekmuhammad bo'ladilar.

Suhbatimiz vaqti: 3-oktabr 20:30da
Manzil: "O'zgaramiz" yopiq kanali.

Bot uchun yozganim 😊

Maqsadning naqdi yaxshi,
O‘zgarishning o‘z vaqti!

Biz sizga o‘zgarish, shaxsiy rivojlanish, ilm hamda kitobga muhabbatingizni oshirish imkoniyatini taqdim etish maqsadida "O‘ZGARAMIZ" kitoblar bilan ilmiy marafonining 9-mavsumiga start bermoqdamiz!

Loyiha haqida batafsil bu linkda!

Shartlarimiz juda oddiy:
1. @nega_ozgardim telegram kanaliga obuna boʻling.
2. Mana shu postni kanal va guruhlarga(egasidan ruxsat olib) yoki 10 ta doʻstingizga yuboring.
3. Postni tarqatganingiz tasvirlangan ekran rasmlarini
Qizlar: @Qabul_9_mavsum
Yigitlar: @Qabul_profil ga yuboring va ishtirokchiga aylaning.

@nega_ozgardim

Rendi Gardner tajribasi

Rendi Gardner (1946-yilda tugʻilgan) Kaliforniyaning San-Diego shahrida yashovchi amerikalik erkak boʻlib, u avvalroq inson uyqusiz qolgan uzoq vaqt boʻyicha rekord oʻrnatgan. 1963 yil dekabr/1964 yil yanvar oylarida 17 yoshli Gardner 11 kun 24 daqiqa (264,4 soat) uyg'oq bo'lib, Tom Roundsning 260 soatlik rekordini yangiladi.

Tajriba so'ngida Gardnerda kuzatilgan salbiy oqibatlar:

• Kayfiyat tushib ketishi;
• Konsentratsiya pasayishi;
• Qisqa muddatli xotiraning sustlashishi;
• Paranoyya;
• Galyutsinatsiyalar;
• Sodda matematik hisoblashlarni uddalay olmaslik;
• Shuningdek oradan 10-yil o'tgach uyqusizlik bilan bog'liq jiddiy muammolar yuzaga kelgan.

Amerika Uyqu Tibbiyot Akademiyasi (AASM) va uyquni o'rganish jamiyati (SRS) tomonidan kattalar uchun 7-9 soat uxlash tavsiya etiladi.

Yetarlicha uxlamaslik oqibatida:

• gibertenziya;
• diabet;
• semizlik;
• depressiya;
• yurak xuruji;
• insult;
• fikrlash va xotira pasayishi kuzatiladi.