Abbaz Turdıbaev


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Blogs


Bul jerde ózim ushın jazaman.....
Run by: @abbazturdibaev
Instagram.com/AbbazTurdibaev

Related channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Blogs
Statistics
Posts filter


Ne ushın hár kúni ózinizge unamaytug'ın islerdi islew kerek?


Qaraqalpaq hám ózbek tilinde joq bolg'an ilimiy tasdıyıqlangan mag'liwmat.

- Erk-ıqrar (Iroda);
- AMC;
- Andrew Huberman.


P.S. usınday mag'lıwmatlardı qaraqalpaq tiline awdarıp audio islep barıwımdi qáleysiz be? Kommentariyaga jazip ketin'.

@AynazarsEnglish

Andrew Huberman:
https://youtube.com/@hubermanlab?si=00Tzt1nS9o6k1vyh


Pikir hám maqsetlerimiz ózimdikime ?

Pikir hám maqsetlerimiz ózi qalay qáliplesedi ?

Dáslebinde kishkene bala kezimizden ortalıq tiykarında alamız. Bunda tıykarǵı róldi ata-anamız iyeleydi, olar bizdiń aq betli jazılmaǵan kitabımızǵa tarbiya arqalı sińdiriwge háreket qıladı.

Keyninen baqsha, qońsı balalar, mektep, joqarı oqıw orınlarındaǵı tásirler bizdiń oylawımız hám dunyaǵa kóz qarasımızdıń qáliplesiwinde usılar óz aldına belgili periodlardı bir quraydı.

Bir bala qaraqalpaq ádebiyatın hám ol sporttan futbolǵa qızıǵadı, ekinshi bala rus ádebiyatın hám ol kosmosqa qızıǵıwı nátiyjesinde Youtubedan astronomiya tuwralı informaciya alıwı, úshinshisi bolsa batıs ádebiyatın oqıp, ulıwma aldıńǵı ekewi qızıqpaǵan hújjetli kinoları kóriwi arqalı fizika, ximiya alımlarınan jańa zatlar alıp pikirlerin qáliplestiriwi múmkin.

Barlıq pikirlerin hámmesin ózleri oqıǵan kitaplarınan, sporttan hám qızıqqan tarawlarınan aladı hám óziniki dep esaplaydı.

Bizler pikirlerimizdi sonda qayjerden alıp atırmız házir?
Waqtımız kóbirek neler menen ótip atır?
Telefon istoriyalarımız nelerge tolı?

Barlıq pikirler hám maqsetlerimiz ózimizge tiyisli dep qáte juwmaq shıǵarıp atırǵan joqpızba? Qálewlerimiz basqalardan "copy" qılıp alınǵan joqpeken? Anıq ózimizden soradıqpa yaki nápsimiz qálegeni ushın sonıń artınan júrippizbe?

Abbaz Turdıbaev
17.11.2024


"Yaq" dep biliw da házirde tabılmas óner.

Yaq dep biliwdi úyreniw kerek. CeoTony aytqanınday "Yaq" juwabın alǵan adam bizdi jek kóriwi múmkin yaki basqa. Ol bizdiń kúsh shegaramızdan tısqarıda.

Oǵan bas awırtıp otırıwdıń hájeti joq. Negizi, hámmemiz "yaq" dewdi úyreniwimiz kerek. Yaq dey almaǵanımızdıń nátiyjesinde ózimiz qılıwımız kerek bolǵan isler qalıp ketedi. Bunday halatlar júdá kóp.

Nege yaq degenimizdi basqalarǵa birme-bir talıqlap, túsindirip beriw shárt emes. Jayǵana óz jolı menen "refuse" (biykarlaw) juwabın beriń.

Jalalitdin Rumiydıń aytıp ketkenindey "Hámme óziniń aqılı (pámi) jetkeninshe túsinedi". Demek, biz yaq dey alsaq, al onı ekinshi tárep túsinbey qalsa ózinen.

Ózimizdi ayıplı dep sanaw yaki basqa jaǵdaylar boldı dep otırıw bizdiń isimiz emes. Kerisinshe, onı qabıl ete almaǵanlar tereń oylanıp kóriwi kerek.

Házirde kópshilik júdá emocianal oylap, qarar qabıllaǵanı sebepli "yaq" juwabın alǵanlar, onı qabıl etiwi qıyınıraq.

Náilaj, ómir sonday. Biz benen birge joldı dawam etiwshiler qaladı, kerisinshe tuwrı qabıl ete almaǵanlar yarım jolda óz bándirgisinde túsip qaladı.

Ómirimiz bándirgilerden ibarat, kimdur keledi, basqası ketedi, jańaları menen tanısamız, networking qılamız áste óz jolımızda dawam etemiz. Qayta usı menen qızıq.

Abbaz Turdıbaev
02.11.2024


Forward from: G'iyosiddin Yusuf | blog
Men oila qurish yoshida bo'lgan, ammo hali uylanmay yurgan yigitlarni ko'rsam, sababini so'rab, qo'limdan kelsa, yordam berishga harakat qilaman.

Chunki bizdan talab qilinadigani shu deb bilaman. Biror rivoyat, biror dalilni bilmaymanki, ulug'lar, sharafli kishilar bir bo'ydoqning ustidan kulib, mazax qilganlari haqida gap bo'lsa.

Yigitlar havas uchun uylanmay yurmaydi. Ko'pincha imkon bo'lmagani yoki munosib juft topilmasligi sabab bo'ladi. Siz ularga moddiy yoki ma'naviy yordam bering, haqqiga duo qiling, ustidan kulmang!

Ularni kamsitadigan videolar qilib, "Bo'ydoqlarga yuborib qo'yamiz" deyish ham uyatli holat!..

#Oila_qurish

@GiyosiddinYusuf


"QARAQALPAQ TILI JASALMA INTELLEKTKE QOSÍLDÍ"

ChatGPT hám basqada jasalma intellektler rawajlanıp baratırǵan búgingi kúnde, qaraqalpaq tilide usınday aqıllı sistemalarǵa qashan qosılar eken degen soraw kimdi bolsada oylandırǵanı sózsiz. Quwanıshlı jańalıq! Jaqında Qaraqalpaq tili dúnyada birinshi ret Claude atlı jasalma intellekt modeline qosıldı. Endigiden bılay, qaraqalpaq tilinde sorawlar berip, qaraqalpasha juwaplar alıwǵa boladı. Hátte qálegen tildegi tekstti qaraqalpaq tiline awdarıw imkaniyatı qosıldı.

Qaraqalpaqsha jasalma intellektlerden paydalanıw:
1. https://claude.ai/
2. https://www.notion.so/
3. https://poe.com/Claude-3.5-Sonnet
4. https://app.myshell.ai/ (Claude-3.5-Sonnet) saytları arqalı paydalanıw imkaniyatı bar.

Bul jasalma intellektler (chatbotlar) “Claude-3.5-Sonnet” modelin qollaydı. Sonlıqtan usılar arqalı paydalanıwǵa boladı. Mısalı, qaraqalpaqsha gúrriń, esse, qosıqlar jazıp bere aladı. Programmalastırıw tilinde programma jazıp bere aladı.

Qaraqalpaq tiline tekstlerdi awdarıw
Sonday-aq qálegen tildegi tekstti qaraqalpaq tiline awdarıw imkaniyatına iye.
Mısalı, tómendegishe soraw jazsaq boladı.
Inglis tilindegi tekstti qaraqalpaq tiline awdar: “Tesla, Inc is an American multinational automotive and clean energy company.”

Bul tekstti qaraqalpaq tiline awdarıp beredi. Esletip ótemiz, tekst kólemi 1 yamasa 1 betten shamalı kóplew bolıwı kerek. Sebebi barlıq jasalma intellektler 5000 simvolǵa shekem sorawlardı qabıllaydı.

Esletpe
Bul jasalma intellektler qaraqalpaq tilinde sapalı juwap beriwi ushın, sizde tekstti orfografiyalıq qátesiz, qaraqalpaqsha alfavitte jazıwıńız kerek. Keri jaǵdayda sizge shala yamasa qazaqsha aralas juwap jazıwı múmkin. Sebebi qaraqalpaq tili qazaq tiline júdá jaqın. Mısalı ChatGPT qaraqalpaq tilin til modeline qosqanı menen házirgi waqıtqa shekem qaraqalpaqsha juwaplardı qazaqsha menen araslastırıp beredi. Sonlıqtan imla qaǵıydalarına sáykes durıs jazıw maqsetke muwapıq.

Paydalanıw ushın video qollanba:
https://youtu.be/EmsRbXyi4RM

Atabek Alimov
Abbaz Turdibaev
21.10.2024


Real keys

Adamlarǵa heshnárseni túsindirip otırıwdıń hájeti joq.

Sennen keregin alalmasa bolǵanı seni heshqashan túsinbeydi hám túsiniwge háreket qılmaydı.

Bizler artıqsha zatlardı qabıl ete almaymız. Tek ishki sezimlerimizge tuwrı keletuǵın sheshimlerdi ǵana tańlaytuǵın emocianal bolıp qalǵanbız.

Negizi adamnıń ózinde barqulla hámme zatqa juwabı bar boladı, sonı sırtqa shıǵara almaymız. Bazı waqıtları sheshim qabıllawda qıynalsaq dostımızǵa yaki basqa jaqın dep bilgen insanǵa baramız.

Soń olarǵa barlıǵın túsindiremiz hám juwmaǵında bizdiń ishki jaǵdayımızǵa mas juwap kútemiz. Biraq, kóp itimalılıq penen onday bolmaydı hám olardı biz jek kóriwshi insan sıpatında qabıl etip block qılamız.

Demek, barqulla juwaptı sırttan emes, ishimizden izlep kóriw kerek. Ózligimizdi tanıy almasaq, basqa adamlardıń aytıp atırǵanlarına múlde túsinbeymiz.

Ózgeler kimseń dep soraw qoymastan áwele ózimizge birinshi kimseń dep soraw beriw hám kúnimizdi sol menen baslaǵan maqul.

Abbaz Turdıbaev
15.10.2024


Pikirlerdi basqarıw keleshegimizdi belgilep beredi...

Bazıda biz shalǵıp, bir nárse isley almay qalamız yamasa jaqın keleshektegi endi bolatuǵın zatlar tuwralı oylap ózimizdi ish-ishimizden jep qoyamız.

Miyimizdegi pikirlerdi basqarıp, kereklisin kereksizden ajıratıp almasaq nátiyjede kereksiz pikirlerimiz bizdi basqaradı. Sol sebeplida bizde kóbinese shalǵıw, tiykarǵı jumısımızdı umıtıw jaǵdayları bolıp turadı.

Hár qıylı negativlerden, ózimizdi tómen turatuǵın kóz qaraslardan jiraq bolıw bul bizdi basqalar menen salıstırıwdıń aldın aladı.

Salıstırıw bul bizdiń eń qáwipli dushpanımız. Biraq, insan bar eken barqulla salıstırıwdıń hám salıstırılıwdıń qurbanı bolıp kelgen.

Menińshe, ómir boyı oǵan qarsı gúresip hám ózimizde turaqlı imminutet qáliplestirip júremiz.

Miyimiz ózine barıp atırǵan hár bir jaqsı, jaman xabarlardı qabıl etedi, olardı analizlewimiz kerek.

Bunıń jaqsı usıllarınan biri jazıw. Jazıw arqalı pikirler tınıqlasadı hám zárúr bolǵanların ajiratıp alıwımız ańsat boladı.

Abbaz Turdıbaev
13.10.2024


Seniń menen birge bolatuǵın adamlardı kúzet hám qara, olar sennen aldıńǵıday paydalana almasa ózgeripseń dep baslaydı.

Biraq, bul jerde seniń ózgergeniń emes, olardıń haqıyqıy saǵan degen múnasibetlerin kórip baslaysań bolǵanı. Basqa nárse joq.

Birinshi náwbette jeke rawajlanıw, keyin basqalar. Seniń menen birge júriwdi qálemegenlerdi jiber boldı. Ketsin, ózleri qálegen jaqlarına.

Bul jerde birinshi óziń degenim bul haqıyqıy mániste "shın ego" haqqındaǵı gáp emes.

Hámme óz ómir kitabınıń baslı qaharmanı bolıwı kerek, sonday eken ózińdi heshqashan ekinshi ról dárejesindegi atqarıwshıǵa qoyma.

"Heshkim heshkimge májbúr emes" usı mottoǵa boysınıp adamlarǵa ókpelewdi qoydım hám kewlim tınısh taptı.

Átirapda kimler júrgenine qara, analizlep tur. Waqıt ótken sayın adamlardıń "jaqsı kózge kórinbes páziyletleri" ashılıp baslaydı.

Ózgeler aytaberedi awzına kelgenin, seniń hám htblardıń sınǵanın, óshgenin, úylengenin, turmısqa shıqqanın ulıwma hámmesin.

Olardıń gáp-sózlerine bir sóz benen túkir, ózińniń jol kartańdı dawam etiwden hám háreket qılıwdan hasla toqtama.

Abbaz Turdıbaev
10.10.2024


Hámmesiniń waqtı keledi....

Házir minustaman, biraq bul minus sheksizlik degeni emes. Sebebi, minus juwmaqlanǵan jerde plus keledi.

Dıqqatımdı jámley almay qıynaldım, mine 20 kúnnen ótti Instagram joq. Áste óz ornına qaytıp, tiklenip atır.

Inglis tilinde taza sóz yadlay almaytuǵın edim, kóbirek article, inglis tilinde podcast kóriw arqalı nátiyje ózgerdi.

Házir mámleketlik jumısta emespen, biraq óz ústimde islep atırman álbette bunıń nátiyjesi keledi. Eń qıyın máwritlerdemen.

Qasımda barqulla ata-anam, shańaraǵım qollap-quwatlawda. Baslısı solar, heshkim olar shelli júzde-júz turıp bere almaydı.

Biznesimdi jawıp, minus penen shıqtım. Biraq, aqsha, adamlar menen islesip úyrendim. Tájriybe qaldı mende.

Qasıńdaǵılar tabısqa erisip atırma, tek quwan bolǵanı. Ózińdi salıstırıp shalǵıp qalma.

Men aldın salıstırılatuǵın edim. Joralar, doslar, qurbı-qurdas, aǵayin-tuwısqan, qońsı-qobalar menen.

Endi bolsa onday emes, ata-anama ózimniń ne qáleytuǵınımdı hám nege baratırǵanlıǵımdı tolıqlayın túsindirdim. Hám olar maqulladı.

Heshqashan kesh emes, basqalardıń nátiyjege eriskeni ózleriniń miyneti. Miynet qılıp atırsańba onda jolıńda dawam et, qıynalmasań heshnársege erise almaysań.

Heshqashan ózińniń qálewlerińnen hám maqsetlerińnen qalma, tek alǵa.

Hámmeniń óz ómiri bar, onda qalay jasawdı, ne islew kerekligin ózi sheshedi. Kúshlilerdiń ómirinen ózińe maqul jerlerin al, úyren hám ámeliyatqa kóshir.

Abbaz Turdıbaev
10.10.2024


Forward from: 𝐀𝐘𝐍𝐀𝐙𝐀𝐑'𝐒 𝐄𝐍𝐆𝐋𝐈𝐒𝐇
Role models

Why Teenagers Have Role Models
Teenagers are in a critical phase of life, filled with personal growth, self-discovery, and shaping their identity. At this stage, they often look up to people who inspire or guide them through the complexities of adolescence. Role models provide an example of what is possible, whether it's in terms of success, values, or how they navigate life's challenges. These role models can help teenagers define their ambitions and values, offering a blueprint for their own futures.

The Pros of Having a Role Model
One of the biggest benefits of having a role model is motivation. Seeing someone achieve greatness, overcome challenges, or stay true to their values can inspire a teenager to work harder, dream bigger, and stick to their goals. Role models can also teach valuable life lessons and help teens avoid common mistakes by providing a practical example of what works in life.

The Cons of Having a Role Model
However, not all aspects of having a role model are positive. There’s a danger in idolizing someone too much, leading to unrealistic expectations. When teens compare themselves to their role models, it can sometimes make them feel inadequate or frustrated if they don’t achieve the same level of success. Additionally, role models are human and can make mistakes, and when this happens, it can lead to disappointment or confusion for teens who looked up to them.

What Kind of People Make Suitable Role Models
Suitable role models are those who not only succeed but do so with integrity and resilience. They should demonstrate perseverance, empathy, and a commitment to personal growth. It's important for role models to show how to overcome failures and remain grounded in their values. These individuals can come from any walk of life—teachers, athletes, business leaders, or even family members. The key is that they embody traits such as responsibility, kindness, and a strong work ethic that teens can aspire to develop in themselves.

---

This structure addresses each of the points with a balanced perspective, perfect for a speech on the topic of role models for teenagers.


Forward from: Tony CEO
Talabgorlarni aniqlaymiz!

Bugun "RedPill" loyihasining 13-soni uchun talablarni o'rganib chiqyapmiz. Reaksiyalar soniga va izohda + qoldirganlarga qarab buni bilib olamiz.

200+ talab bo'lsa, qabulni ochamiz. Talab oz bo'lsa, izohdagilargagina aloqaga chiqishimiz mumkin. Talabga qaraganmiz doim.

Talabgorlar agar bo'lmasa, qabulni ochmasligimiz ham mumkin. Reaksiya va izohlarda buni bildiring. Ovozingiz biz uchun juda muhim.

Boshlaymizmi - 🔥

@ceotony


Keshegi audiochattan....

Insan sharshaydı, ózin jalǵızlıqqa urıp dem alǵısı keledi. Sol waqıtta óshiw hám janıw arasındaǵı waqıt uzaq bolıp ketpewi kerek.

Kóp waqıt jalǵız qalıw insandı ruwxıy tárepleme sındıradı. "Comeback" qılıwdı keshiktirmeń, ol óz waqtınan erte da, kesh ta bolmay, óz waqtında orınlawı - bul haqıqıy qaytıw.

Jeke rawajlanıwda "ghost mode" or "team" methodlarınan paydalanıń. Bolmasa eń maqulı "Do it alone, go with team" mottosı.

Self-manipulyaciyadan paydalanıw sırtqı faktorlardan kóre jaqsıraq bolıwı múmkin. Bul biraq hámmede hár qıylı isleydi.

Qálegen zatıńdı ózińde barday sezin, óziń qálegen atmosferańdı jarat hám sonda jasa. Bara-bara soǵan sanań maslasıp, oyıńdaǵı zatlardı reallıqqa qaray alıp keleseń. Bul jerde "isenim" ahmiyetli faktor.

Keyingi háreket sennen. Tek ǵana aldıǵa qaray barıw.

Neni nege qáleytuǵınıńdı anıqlawǵa háreket qıl. Maqsetińnen sebepler dárejesi úlken bolıwı kerek. Bolmasa oǵan qaray barıw ańsat bolmaydı.

Heshkim belgilep bergen "time-line" joq, qısqası basqalardıń gápine bir sóz benen túpiriń.

Úmitińizdi heshqashan sóndirmeń, jámiyet belgilep bergen qaǵıydalar boyınsha emes, haqıqıy ózińiz bolıp jasań hám qanday jerde bolıwıńızǵa qaramastan háreket qılıwdan toqtamań.

Niyet-arzıwlardı heshqashan keshiktirmeń.

Disciplina, tártip júdá kerek. Biraq, ómirde ózińizdiń tiri ekenligińizdi sezip turıwıńız hám sezindiriwińiz da ahmiyetli. Salamatlıq, shańaraq hám doslar ortalıǵı.

Maqsetler tek materiallıq zat bolmastan, basqa haqıqıy joqarı nárselerdi qoya alıw insan sipatında ózgelerden ajiralıp turıwımızǵa imkan jaratadı.

Jetiskenlik bul hár bir jeńilisten keyin jáńe bir márte hárekettiń nátiyjesi!

Baxt - ózińde barına shúkir qılıw hám qálbtiń tınıshlıǵı!

CeoTony
YupiterlikMarkayeva
Abbaz Turdıbaev


Ótkendi qabıl etip, esiklerdi jabıw kerek ....

Qáte qılındı, durıs juwmaq shıǵarılıp keyingi basqıshqa qaray ótiw áyne qılınıwı tiyis bolǵan is.

Waqıt ótip, jáne qáte islenedi. Bul tabiyiy faktor, sebebi biz insanmız qáte qılıwdıń heshqanday ayıbı joq.

Ótip ketken temanı qayttan ashıp qozǵaw aqmaqlıq hám bizdi toxic adam qılıp qoyadı.

Jabılǵan temanı qaytalaw aradaǵı ashıq sáwbet, múnásibetlerdi qıyınlastıradı hám buzadı.

Olardı tuwrı qabıl qılmas ekenbiz bir jerde aylanıp turamız, misli "shıǵır" siyaqlı.

Awa, tákirar qáte qılınıwıda múmkin, júz bermeydi dep aytalmaymız. Endi tákirar qátelerdi analiz qılıw arqalı onıń tolıq túsingenin yaki túsinbegenin anıqlaw eń jaqsı variantlardan biri.

Biz qáte qilaberemiz, barqulla barlıq qátelerdiń arasınan eń biz durıs dep bilgenimizdi alamız. Maqset aradaǵı múnásibetlerdi saqlaw hám dawam etiw.

Bul bizdiń qanımızda bar, qáte qılmawdıń ilajı joq. Onnan heshqashan qashıp qutıla almaymız.

Abbaz Turdıbaev
24.09.24


Jaqında studentlik dáwirine qádem qoyǵanlar bar. Inimiz, úkemiz, qarındasımız yaki bir qandayda bir jaqınımız menińshe bul tómendegiler solarǵa óziniń jolın tabıwǵa hám basqa da payda alıwına sebepshi bolatuǵın insanlar qatarına kiredi.

Bulardı turaqlı kúzetip barıw hám video materiallarınan biypul máslahat alıw imkanıyatı bar.

1. Murad Nazarov (Murad Buildings tiykarshısı, Ózbekstandaǵı eń iri biznesmenlerden)
2. Shaha Dolimov Youtube and telegramm channel (Eń dáslepki Ózbek Youtube platformasındaǵı vlogerlerden biri, Meraki Marketing agentliginiń tiykarshısı hámde házirde Norvegiya mámleketinde marketolog)
3. Azizbek Rahimov Youtube and telegramm channel (Rahimov school - jeke-menshik mektebiniń tiykarshısı, kitapqumar, Youtube da "Iqtibos" podcastın alıp baradı)
4. Muhammad Ali Eshonqulov (Kúshli ilimli ustaz, "Yuksalish" liderler akademiyası hám "Yuksalish" jeke menshek mektebiniń tiykarshısı)
5. Jahongir Pulatov (Cambridge oqıw orayınıń tiykarshısı, Tashkent h basqada walayatlarda 15 tiń átirapında filialları bar)
6. Bek Olimjon (Bekzod Olimov) Youtube and telegramm channel (Xaliq aralıq dárejedegi kóz shipakeri, PhD oqıtıwshı, házirde Norvegiyada jasaydı, turaqlı kitapqumar).


Paydalı post bolıptı. Erinbey oqıp shıǵıń....


Forward from: Musayev blogi
Vaqt, umr va xotiralar

Agar hozir sizga yana 3 oydan keyin coronavirus paydo bo'lib, keyinchalik pandemiyaga sabab bo'lganiga 5 yil bo'ladi desam, ishonishdan oldin bir qator hisoblab ko'rasiz ehtimol. Agar siz ham bu 5 yil juda tez o'tib ketgan deb o'ylasangiz, siz katta ehtimol bilan 20 yoshdan katta va bunday deb o'ylayotgan yagona odam emassiz.

Lekin sizga "Siz qaysidir ma'noda haqsiz. Vaqt tezroq o'tayotgani sababi bor" desam, post davomini o'qimasdan turib bunga qanchalik ishongan bo'lardingiz?


Vaqtni idrok etish

Onam o'smirlik paytim "Bolaligingda vaqt juda sekin o'tadi. 20 yoshdan keyin oddiylashadi va 30 yoshdan keyin "uchib" ketadi" deganda bu gapning matematik asosi borligi haqida hech o'ylab ko'rmagan ekanman.

Keling tasavvur qilish uchun 1 yilni olaylik. Inson endigina bir yoshga kirgan vaqtida bir yil butun umrga teng bo'ladi. 2 yoshga kirganda esa oxirgi bir yil endi inson umri 50%ini tashkil qiladi, 3 kirganda 33%, 4 ga kirganda 25% va h.k. 20 yoshga kirgan odamda esa bu son atigi 5% ga va 30 yoshda 3% gacha tushib qoladi.

Ya'ni bir yoshga kirgan bola uchun shu bir yilda bo'lib o'tgan hamma narsa yangilik. Huddi shu kabi inson 5 yoshigacha miyasi 90%ga shakllanib bo'lgan bo'ladi. 50 yoshga chiqqan insonda esa umrining eng asosiy qismi tabiiyki oxirgi 20 yillikda emas, ilk 30 yilligida bo'lib o'tgan bo'ladi.

Bu narsa qo'rqinchli eshitilishi va qochib qutilish ilojsizdek tuyulishi mumkin. Lekin agar miyamiz vaqtni qanday "yozib" borishini yaxshiroq tushunsak, o'z umrimizni chinakamiga "uzaytirish" imkoni paydo bo'ladi.


Miyamiz vaqtni yozib borishi

Sizga biror bir voqeani tasvirga olib borish vazifasi topshirilsa, albatta bu narsani videoga olib borishni afzal ko'rasiz. Bunda barcha detallarni to'liq vaqt davomida kuzatish mumkin bo'ladi.

Ammo miyamiz vaqtni bunday yozib olmaydi. U bizdagi bo'lib o'tgan tajriba va xotiralarni video tarzda emas, ko'proq tasvirlar orqali saqlaydi. Ushbu tasvir suratlar ko'rinishida yoki 2-3 soniyalik qisqa "video"lar ko'rinishida bo'lishi mumkin. Istalgan yoqimli xotirangizni eslab ko'ring. Bunda undagi barcha jarayonni emas, eng yoqimli va o'zgacha joylarini esga olishingiz aniq, hattoki u yaqinda bo'lgan bo'lsa ham.

Ya'ni miyamiz bu tasvirlarni ma'lum bir o'zgarmas vaqt oralig'ida olib turmaydi. Aksincha, u eng muhim pallalarni saqlab boradi. Saqlash jarayoni eng muhim jihati — bu o'sha xotira bizda qanchalik kuchli emotsiya hosil qila olgani. Bu ijobiy bo'ladimi yoki salbiymi farqi yo'q. Bu faktorni esa tashqi ta'sirlar yanayam to'ldirib beradi. Masalan, bo'lib o'tgan voqea haqida atrofdagilar ham qanchalik ko'p gapirisa, u miyamizda tasvir bo'lib qolish ehtimoli ham balandlashadi.

Aynan mana shu sababga ko'ra pandemiya payti butun dunyo uchun tasvir vazifasini bajarib berdi. O'zbekistonliklar uchun bundan oldingi yirik tasvir 2016-yilda, jahon uchun 2008-yilda, Amerika uchun 2001-yilda sodir bo'lgan deyish mumkin...


Xotiralar davomiyligi eng muhimi emas

Yuqoridagi fikrlardan hayotimizdagi tepa va pastliklar aslida juda muhim ekani, ularning borligi u shunchaki bir tekisda o'tib ketishidan ko'ra ancha yaxshiroq ekani tushunarli bo'lgan bo'lsa kerak. Lekin mana shu baland-pastliklarning ham bir qiziq jihati mavjud.

Miyamiz uchun ma'lum bir xotiraning davomiyligi uni saqlab qolishda va uzun deb qabul qilishda eng asosiy rolni o'ynamaydi. Bunda undagi yuqori nuqtalar ko'pligi va ayniqsa yakun eng cho'qqida tugashi judayam muhim. Ya'ni judayam ko'plab sarguzashtlarga, yangi tanishlarga boy o'tgan va yakunda juda ajoyib tugagan bir haftalik ta'til, ma'lum vaqtdan keyin 2 oylik bir xilda o'tgan ta'tildan ko'ra bizga uzoqroqdek tuyulishi mumkin.

Bu narsa og'riqli vaziyatlar uchun ham shunday ishlaydi. Ilmiy tadqiqotda ko'pchilik odamlar bir xilda uzoq davom etuvchi og'riqdan ko'ra qattiqroq ammo oxiriga borganda yaxshilanuvchi og'riqni afzal ko'rishlari ma'lum bo'lgan.


Miyamiz vaqtni qanday idrok qilishi va uni qanday yozib borishini tushunish esa, umrimizni "uzaytirishda" qo'l kelishi mumkin.

Davomi bor...

#useful

@Musayev_blogi


Eń áhmiyetli ushırasıw....

Bul haqıqıy ózińiz benen bolatuǵın sáwbet.

Bunda hámme zatlar ashıladı, ishki menińiz benen sóylesiwge boladı, yaǵnıy ózińizdi analiz qılıp alıw.

Hár bir qáteniń arqasında rawajlanıw ushın imkanıyat jatadı. Eger sol qáteni qılmaǵanıńızda, qandayda bir kónlikpege yaki bilimge iye bolmas edińiz.

Qıyınshılıq bul nátiyjesi jasırılǵan jetiskenlik.

Ishki dunya menen sóylesiw ushın menimshe eń jaqsı qural jazıw. Jazsańız pikirler tınıqlasadı hám jańa zatlardı oylap baslaysız.

Jolıńızdı ózińiz jaratasız.

Abbaz Turdıbaev
13.08.2024


This is my bro. We are both RedPill family team. This club are opened by him. Club which develops day by day habits.

If somebody is interested, please join us.....

@ceotony
Abbaz Turdıbaev


Forward from: Tony CEO
Nafrat, sevgi, qo'rquv.

Nafrating bormi, elita? Sevgingchi? Qoʻrquvingchi? Insonni harakatga keltiradigan eng katta uchta kuch mana shular. Boshqacha bo'lishi mumkin emas. Korteksingni qiynama. Bu psixologik i hayotiy fakt, elita.

Nafrat razgon uchun kerak. Protsessda emas. Protsessda sevgi va qo'rquv ishlaydi. Adashtirma, elita. Men maqsadga sevging va unga erisholmaslikdan qo'rquving haqida aytyapman.

Kimdadir hech biri yo'q. Kimdadir biri bor, ikkisi yo'q. Kimdadir ikkisi bor, biri yo'q. Kimdadir hammasi bor. Shu to'rtta toifa odam bor hayotda. Bu - shiddat bo'yicha klassifikatsiya. Boshqacha bo'lishi mumkin emas.

Oloving o'chib, narkolepsiyasi tutgan odamdek motiv psixotropini izlab yurasanku, masalan. Bunaqa holat hammada bo'ladi. Chunki insonlar adolatsiz. Pand yeysan. Dunyo esa adolatli, adashtirma.

Shunaqa paytda ichingdagi mana shu uchta kuchingni aktivatsiyalashga fokus qarat. Qolgani yonib ketmaydimi. Senga shiddat kerak. Cho'p tiqib, kovlab ko'r. O'zing bilan suhbatlashib ko'r. Eplolsang, oloving qaytadi.

Bular senda yo'q bo'lsa, hayotingda ma'no yo'q, ishon. Chunki senda hayoting mazmuniga aylangan, erisholmaslikdan qo'rqadigan maqsad yo'q. Kimdirdan senga kompleks berilmagan. Yengil yashab qo'ygansan.

Agar senda mana shu uchchalasi ham bor bo'lsa, maksimal bo'lsa, ayt seni kim toʻxtata oladi? Men 100% uverenman. Hech kim! Senda "War Regime" ishga tushadi. Jangchiga aylanasan. Bunaqa odamni bandasi to'xtata olganini ko'rmadim men.

To'xtatsa, qayta turib, yanchib o'tib ketadi. Misol kerakmi? Okay. Tate, Putin, Musk, Ronaldo, Tyson, Karimov, Trump. Yetarli, menimcha. Nafrat kerak emas deydiganlar chiqadi. Kerak emas, ha. Protsessda kerak emas. Razgonda esa u kerak!

Bir nuqtasi keladi o'zi. Yuragingda yashin, ko'zingda o't chaqnab ketadi. Bunaqa energiyani avval his qilmagan bo'lasan. Yondirib tashlaydi tanangni. O'rningdan sakrab turishingga majbur qiladi. Uxlatmaydi. Soniya ham g'aflatda qolishga imkoning qolmaydi.

Bu shunaqa olovki, saqlab qola olsang, dunyoni yoqib yuborishga yetadi. Seni endi to'xtatishning umuman iloji bo'lmaydi. Nafrat va alam rejalashtirgan qadamlaring yo'lida senga kuchli nitron beradi. Buni keyin sevgi va qo'rquving to'ldiradi.

Mana shu nuqtada anglaysan, senda yo'qotadigan hech narsa yo'qligini va faqat erishadiganlaring borligini. Protsessda esa sevging va qo'rquving bilan qolasan. Senga tomosha qo'yganlarga endi sen ham tomosha qo'yasan.

P.S. Mendan shunaqa post kutganlar ko'p edi. Hammangizni hurmat qilaman. No yozish stillim shunaqa. Bo'lmasa, nuqtasiga urolmayman. To'g'ri qabul qilasiz, elitalar. Bugungi maqsad 3000+ auditoriya. Qo'llab-quvvatlaysizmi?

Share and Reaction🔥✊

@ceotony


There is no starting or stopping, only doing.


Abbaz Turdıbaev

20 last posts shown.