БУЛ ШЫНЫҒЫЎ ПҮТКИЛ ДЕНЕНИ ЖАСАРТАДЫ
✅ Ҳәттеки әййемги алымлар да биринши нәўбетте аяқлардың, кейин болса пүткил организмниң қартайыўын анықлаған. Себеби, аяқларда жүдә көп нерв талшықлары ҳәм рефлекс зоналары топланған.
✅ Оң қолдың бармақларын шеп аяқтың бармақлары менен бириктириң. Усы позицияны 1 минут даўамында услап турың, соң шынығыўды басқа аяғыңыз бенен қайталаң.
⠀
✅ Шынығыўды тамамлағаннан соң, қан айланыўының күшейиўи себепли аяқдың реңи қандай өзгериўине итибар бериң.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
👉https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Ҳәттеки әййемги алымлар да биринши нәўбетте аяқлардың, кейин болса пүткил организмниң қартайыўын анықлаған. Себеби, аяқларда жүдә көп нерв талшықлары ҳәм рефлекс зоналары топланған.
✅ Оң қолдың бармақларын шеп аяқтың бармақлары менен бириктириң. Усы позицияны 1 минут даўамында услап турың, соң шынығыўды басқа аяғыңыз бенен қайталаң.
⠀
✅ Шынығыўды тамамлағаннан соң, қан айланыўының күшейиўи себепли аяқдың реңи қандай өзгериўине итибар бериң.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
👉https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy