Что такое малые АЭС?

В Узбекистане построят малую АЭС в Джизакской области

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Безуглеродная энергетика: Узбекистан и мировые новости

Возобновляемая энергия (виэ)

uz Гражданам частично могут возместить затраты

Statistika Saralanganlar

Саламатлық ушын 🩺

@salamatliq_ushin

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Tibbiyot

ДЕНСАЎЛЫҚ - ТЕРЕҢ БАЙЛЫҚ
❗Каналдағы рецептлерди шыпакер менен мәсләҳәтлесип қолланғаныңыз мақул.
📝Реклама ушын➡ @bayIanis_ushin

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Tibbiyot

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Саламатлық ушын 🩺

9 Feb, 07:39

👩‍⚕️ Ҳаяллар еркеклерге қарағанда көбирек уйқылаўы керек!

✅ Ҳаяллар еркеклерге қарағанда күн даўамында көп ўазыйпаларды орынлаўға ҳәм мийлерин интенсив түрде ислетиўге бейим болады. Ҳаяллардың тиклениўи еркеклерге қарағанда көбирек ўақыт талап етеди. Ҳаяллар еркеклерден орташа 30 минут көбирек уйқылаўы керек.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1 0 0

Саламатлық ушын 🩺

9 Feb, 07:10

❗Алымлардың изертлеўине қарағанда - инсан қасында қол телефоны менен уйқыласа, жаманырақ уйқылаўы ҳәм күн даўамында тез шаршаўы анықланды.

✅ Егерде қол телефонымыз жатқан жеримизден қол жететиндей аралықта болса, уйқы жүзеки ҳәм қысқарақ болыўы анықланды. Ярым түнде ўақты-ўақты менен ояныў жағдайы гүзетиледи. Сол себепли, күн даўамында ҳәлсизлик жүзеге келеди.

📲 Егер сиз жатыўдан алдын телефоныңызды жатқан жериңизден узақ аралыққа қойсаңыз, сол ўақытта ғана уйқы сапасы өз орнына келеди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

228 0 10 6

Саламатлық ушын 🩺

9 Feb, 05:50

ЭНДОРФИН - БАХЫТ ГОРМОНЫ.

✅ Организмде бахыт гормонларын асырыў ушын қандай өнимлерди жеў керек?

Эндорфинлер ең тийкарғы бахыт гармонларының бири есапланады.

Организмде эндорфинлердиң муғдарын көбейтиўши өнимлер:
— Шоколод;
— Музқаймақ;
— Банан;
— Қулпынай;
— Жүзим;
— Бурыш;
— Қаўын ҳәм ғарбыз.

Эндорфин муғдары кемейсе:
— Депрессия келип шығады;
— Тез-тез кейпият өзгереди;
— Аўрыў ҳәм қолайсызлықлар күшейеди;
— Уйқыда машқалалар пайда болады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

514 0 8 8

Саламатлық ушын 🩺

9 Feb, 04:10

АССАЛАЎМА ӘЛЕЙКУМ

🌸🌼 ҚАЙЫРЛЫ ТАҢ🌷🌹

🍃🌸Жаңа таңнан нәпес алыўды сыйлаған Аллаға шексиз шүкир!🤲

🍃🌸Бүгинги жаңа күниңиз қутлы ҳәм қайырлы болсын...!!!

☘️ Кеўилиңиз ийманға
☘️ Үйиңиз қуўанышқа
☘️ Жүзиңиз нурға
☘️ Күниңиз ийгиликли ҳәм саўаплы әмеллерге толы болсын.

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

727 0 18 10

Саламатлық ушын 🩺

8 Feb, 20:53

Дүнья бизге келмеген,
Биз дүньяға келгенбиз.
Дүнья бизден кетпейди,
Биз дүньядан кетемиз.

Ертеңги күнге саў-аман жеткизсин!
Таңда дийдарласқанша жақсы дем алың!
Алла таала бәршемизди тынышлықта,
жақтылы таңға жеткерсин.

ҚАЙЫРЛЫ ТҮН ӘЗИЗЛЕРИМ!
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.2k 0 24 23

Саламатлық ушын 🩺

8 Feb, 20:50

🥚ТАЎЫҚ МӘЙЕГИНИҢ ПАЙДАЛАРЫ

✅ Таўық мәйегиниң қурамында бас мийдиң азықланыўы ҳәм жынысый гормонлар пайда болыўы ушын керекли болған ниацин бар.

✅ Мәйектиң сарыўызы D витаминине бай, ол кальцийдиң организм тәрепинен сорылыўын жақсылайды ҳәм сүйек тоқымасын беккемлейди.

✅ Темир жүрек-қан тамыр ҳәм онкологиялық кеселликлердиң алдын алыўда, анемияны емлеў ҳәм алдын алыўда жәрдем береди. Мәйектиң сарыўызының бир бөлими болған лецитин баўыр ушын пайдалы есапланады, есте сақлаўды жақсылайды ҳәм ақылый искерликти күшейтеди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

931 0 10 9

Саламатлық ушын 🩺

8 Feb, 13:40

❓Тамақтағы қатты аўырыўды қалай емлеў мүмкин?

- Көбирек жыллы суйықлық ишиў;
- Пал ҳәм сары май менен жыллы сүт ишиў;
- Дуз ҳәм ас содасын суўға араластырып, аўызды шайыў;
- Тамаққа спиртли компрессти қоллаў;
- Тамақты ыссы шарф яки таўар менен ораў;
- Ингаляция қылыў;
- Ромашка қайнатпасын ишиў.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.4k 0 22 5

Саламатлық ушын 🩺

8 Feb, 13:39

ҚАРА ШАЙ ИНСАН ӨМИРИН УЗАЙТАДЫ!

Изертлеўлерге қарағанда, қара шай инсан өмирин узайтады. Күнине 2-3 стакан қара шай ишетуғын адамлар, 9-13% жағдайда, өлим қәўипинен узақласады.

❗️Қара шайды нәшелеп ишетуғынларға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.5k 0 24 9

Саламатлық ушын 🩺

8 Feb, 12:14

✅ Жүрек урыўлар (пульс) нормада неше болыў керек билесизбе?

• Жаңа туўылған бөпелерде 110-170
• 1 Жасқа шекем болған балалар ушын 102-162
• 1-2 Жас — 94-155
• 4-6 Жас —86-126
• 6-8 Жас —78-118
• 8-10 Жас — 68-108
• 10-12 Жас — 60-100
• 12-15 Жас — 55-95
• 50 Жасқа шекемгилерде — 60-80
• 50-60 Жас — 65-85
• 60-8 Жас — 70-90

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.6k 0 24 7

Саламатлық ушын 🩺

8 Feb, 09:47

00:17

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

103 ─ «Тез медициналық жәрдем хызмети» төлемли ме?

Ҳәзирги ўақытта халық арасында «Тез медициналық жәрдем хызмети» төлемли болған екен деген жалған хабарлар тарқалмақта.

Ҳүрметли пуқаралар! Бул жалған хабарға исенбеўиңизди сораймыз.

«Тез медициналық жәрдем хызмети» ҳәр күни 24 саат даўамында бийпул хызмет көрсетеди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.7k 0 15 9

Саламатлық ушын 🩺

8 Feb, 08:20

🍫 Шоколад тис ушын зыян емес, керисинше ол кариес раўажланыўының алдын алады.

✅ Туўры, гәп таза ашшы шоколад ҳаққында кетип атыр, сүтли шоколад ҳаққында емес.

Күнделикли турмысымызда ушрасатуғын шоколадлар сүтли шоколадлар болып есапланады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.3k 0 6 6

Саламатлық ушын 🩺

8 Feb, 06:41

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Таңғы тилек

💐 Аллаҳ таала жүзимизди жарық;

💐 Қәлбимизди кең;

💐 Қәдиримизди бәлент;

💐 Сөзимизди жоқары;

💐 Ул-қызларымызды әдиўли перзент;

💐 Қарызларымызды жоқ;

💐 Ырысқымызды кең;

💐 Күнимизди берекетли қылсын!

БҮГИНГИ КҮНИҢИЗ МАЗМУНЛЫ ӨТСИН, АЎЫРМАҢ.

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1.4k 0 16 14

Саламатлық ушын 🩺

7 Feb, 19:43

Кесек жеў ҳәм керосин ийисиниң унаўы неден дерек береди?

💥Бул белгилердиң ҳәммеси организмде микро ҳәм макро элементлер жетиспеўшилигинен дерек береди.

💥Темир жетиспеўшилиги кемқанлығында бензин, керосин ийисин унатыў келип шығады.

💥Кальций ҳәм темир жетиспеўшилигинде кесек жеўди қәлеў келип шығады. Әсиресе, ҳәмиледарларда бул ҳалат анық жүзеге шығады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.8k 0 19 9

Саламатлық ушын 🩺

7 Feb, 19:42

🍌БАНАН КӨПЛЕГЕН КЕСЕЛЛИКЛЕРГЕ ЕМ

✔️ Банан жумыстағы аўыр күннен кейин күшти максимал дәрежеде тиклейди, кеўилди көтереди ҳәм ҳәттеки, терең ҳәм тыныш уйқыны тәмийинлейди.

✔️ Банан қурамына B, E группасының әҳмийетли витаминлери, микро ҳәм макро элементлер, талшықлар, сондай-ақ, С витамининиң күнлик дозасы киреди.

✔️ Оны арқайын тәбиий антидепрессант деп атаў мүмкин. Күнине 1-2 банан жеў түскинликке түсиўге жол бермейди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.4k 0 14 8

Саламатлық ушын 🩺

7 Feb, 15:46

✅ Ҳәр күни сүт ишиўге 10 себеп:

1. Тислер ҳәм сүйеклерди беккемлейди (Са ға бай);
2. Иммунитетти көтереди (Д витаминине ҳәм тәбийий антиденелерге байлығы себеп);
3. Кейпиятты көтереди (Д витамини бахт гормоны синтезинде қатнасады);
4. Рак раўажланыў қәўипин кемейтеди (Д витамин);
5. Жүрек ҳәм қан тамырларды беккемлейди (Калийге бай);
6. Булшық етлердиң өсиўи ушын зәрүр болған белокларды сақлайды;
7. Уйқыны жақсылайды
(мелатонин синтезин күшейтеди);
8. Терини жақсылайды (А ҳәм Е витаминлерине бай);
9. Қәўипсиз ҳәм ҳәммебап;
10. Егер сүтке пал қосып ишилсе, аязлаўдың алдын алады ҳәм емлейди

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

2.3k 0 26 14

Саламатлық ушын 🩺

7 Feb, 11:29

❓Егер ҳәр куни Кока кола ишсеңиз не болады?

✅ Қәнийгелердиң пикрине қарағанда, дерлик пүткиллей зыянлы синтетикалық элементлерден қуралған Кока-коланы ҳәр күни ишсеңиз системалардың бузылыўына алып келеди.

1. Семизлик.
2. Лейкемия.
3. Аяқ-қолдың исип кетиўи, булшық етлердиң күшсизлиги.
4. Он еки бармақлы ишектиң жарасы.
5. Қантлы диабет.
6. Психиканиң бөлеклениўи, депрессив жағдай.
7. Морт сүйеклер.
8. Тислердиң унырап сыныўы.
9. Нерв системасының бузылыўы.
10. Гастрит

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.8k 0 44 9

Саламатлық ушын 🩺

7 Feb, 11:24

✨Стресс пенен гүресиўдиң 5 усылы.

☀️Бахыт гормонын ислеп шығарың. Спорт тәбийий аўырыў қалдыратуғын ҳәм ойын-күлки гормоны ендорфинди ислеп шығарыўды күшейттиреди.

🪴 Ёга менен шуғылланың. Бул аўырыўды басқарыўға ҳәм денедеги физиологиялық процесслерди тәртипке салыўға жәрдем береди: иммунитет, қан айланыў, ассиңириў ҳәм ендокрин система.

🫐 Өз диетаңызды гүзетип барың. Мазалы затлар ҳәм тазаланған углеводлар қанда қант муғдарының кескин көтерилиўине ҳәм түсиўине алып келеди, бул болса кейпиятыңыздың өзгериўине себепши болады.

🥦Рациондағы магний. Буларға көк шөп, лобия, суў отлары, ғозалар, туқымлар ҳәм органикалық тофу киреди. Магний денеге стресс менен гүресиўге жәрдем береди ҳәм тынышландырады.

🍣 Б витаминин көбирек алың. Ол кейпиятты жақсылайды. Бул витамин теңиз лосослары, органикалық гөш, чечевица ҳәм мәйеклерде бар.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.5k 0 14 7

Саламатлық ушын 🩺

7 Feb, 11:03

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ Майды еритиў ушын шынығыў - биринши ҳәптеде нәтийжесин көриў ушын күнине 5-10 минут ислесеңиз соның өзи жеткиликли!

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.5k 0 56 11

Саламатлық ушын 🩺

7 Feb, 11:00

📚Қанша көп жығылсаңда әўметсизбен демең,
себеби қәтелериң жеңилисиңде билинеди ҳәм алға қәдем таслаўыңа түртки болады.

📚Жаңалық жаратыўдан қорқпаң, егер адым атпасаңыз орныңызда тура бересиз.

📚Егер сиз жүриўди үйрене басласаңыз, жуўырыўға талпынасыз.

📚Егер жуўырыўды билип алсаңыз, ушыў ҳаққында ойлайсыз.

📚 Кимниң жетискенлиги көп болса билиң, ол басқалардың кемшилигин айтыўға ўақтын сарпламаған.

✍️Бәрше дүньяны өзгертириўге ҳәрекет етеди, бирақ ҳеш ким өзин өзгертиў ҳаққында ойламайды.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

2.2k 0 18 7

Саламатлық ушын 🩺

7 Feb, 06:38

Қуўатыңызды асырмақшысызба?
Ишеклерди тазалаң!

✅1 дана мәйек ақуўызын ажратып, оған 1 шай қасық зайтун майын қосып араластырылады. Азанда аўқатланыўдан 30 минут алдын қабыл етиледи. Бул ўақыт аралығында майлы нәрселер жеў мүмкин емес.

✅Емлик курс 10 күн даўамында исленеди.
Бул араласпа иммунитетти көтерип қоймастан, ишекти тазалап, организмди беккемлейди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/salamatliq_ushin

1.6k 0 18 7

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

7 696

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Өмир ҳаққында тәсирли, әжайып қосық қатарлары... ❗️Жақын инсаныңызға жиберип қойың 🚀Каналға ағз...

👨‍⚕📃📄 Медицинадағы қағазбазлық 😂😄 (ҳәзил) ☺️ Күлки организмдеги аўырыўларды жеңиллестиреди. 🚀К...

❗️"КОКА КОЛА"ның денсаўлыққа зыяны Жақынларыңызға жиберип қойың Оларда сиз себепли бул зыяннан ...

Таңғы тилек ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸 Ассалаўма әлейкум! ـ🍃🌸🍃🌺🍃🍃🌺🍃🌸 🌼☘ Ҳәптени...

104 жыл өмир көрген атақлы хирург Фёдор Угловтан алтын қағыйдалар. ➖ Столдан қарныңыз еле бираз ...