Ҳар куни эрталаб 15-20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси

– Аввало озасиз
– Буйрак ва жигарга фойдали
– Тизза оғришини даволайди
– Кўзингизни юмиб юрсангиз орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради
– Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан

Бу Хитойча даволаш усули бўлиб, олтин «хўроз машқи» деб номланади







@Salomatlik_energiyasi
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ