Энергетические итоги 2024 Uz

Изучили отчет и собрали самые важные показатели

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya UZ

Для тех, кто заботится о зеленом будущем Узбекистана.

Система "Зеленый транспорт"

uz Когда будут выдавать экостикеры на авто?

Statistika Saralanganlar

Doctor_Ravshanovna🩺

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Tibbiyot

❣️Shifokor qizning kanaliga Welcome❣️

🩺 Tibbiyot yo'nalishi bakalavri
📝 Peshqadam karvoni a'zosi
🎓 500+ ayol qizlar ustozasi
❤️ MEDGIRLS ayol qizlar tibbiy akademiyasi asoschisi
Kanal linki: @DoctorRavshanovna
Rek: https://t.me/+gOPzbbaEfUw2MWJi

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Tibbiyot

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Doctor_Ravshanovna🩺

18 Jan, 06:46

Bugun qaysi mavzuda gaplasheylik shanba ekan

🫥🫥

237 0 0 30 9

Doctor_Ravshanovna🩺

18 Jan, 04:34

-Assalomu alaykum va rohmatullohi va barokatuh🌱

-Opoqilar tong otibdi bildilarmi?
🍓🍓

534 0 0 12 35

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 20:04

#Baxt

Inson doim o’zida yo’q bo’lgan narsa tomon yanada intiladi
-Uy
-Mashina
-Go’zallik
-Yaqinlar…

Ayni dam imkon berilsa sizda nima bo’lishini hohlaysiz

934 0 0 51 61

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 18:21

- Kitob o’qiysiz lekin anglamasdan, ruhsiz holda o’qiysizmi?
- Kitobni qanday to’g’ri o’qishni bilmaysizmi?
- Kitobni ustoz bilan o’qishni xohlaysizu lekin ustoz topolmayapsizmi?

Biz “Yopiq kitobxonlik klubi” tashkil qildik, unda ustoza kitobni o’qib, sizga sharhlab beradilar.

🔗Guruhdoshlar bilan muhokama qilish
🔗24/7 savollarga javob olish

Ilk mutolaada Mukoshafatul qulub - Qalblar kashfiyoti kitobi bo’ladi💗

Bundan tashqari, bonus sifatida Ramazonga tayyorgarlik bo’yicha tavsiyalar, turli vazifalar beriladi, kichik challenge’lar ham o’tkaziladi.

Murojaat uchun: @Mutohharohbot
Batafsil ma’lumot uchun: https://t.me/+IQDzZKbipbQ2M2M6

1.1k 0 0 2 17

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 17:45

Judayam manfaatli kanal
ayniqsa 1 oy oldin tayyorgarlik boshlasangiz birgalikda❤️😍

1.1k 0 0 12

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 17:32

Bilaman linkini so'reysizlar

https://t.me/+IQDzZKbipbQ2M2M6
https://t.me/+IQDzZKbipbQ2M2M6
https://t.me/+IQDzZKbipbQ2M2M6

Qo'shilib olilar xapmi😽😽

1.1k 0 0 4 16

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 17:09

Nuryuzlilarim qidirib yurgan kanallarini topib keldim👔👔

Sizlarga ilindim 🙂🙂

Bilselar bilarsizlar 💼

🌷Ramazonga tayyorgarlik
🌷Rajab oyi fazilatlari
🌷Kitob oʻqish tartiblari
🌷Bepul va manfaatli kurslar

Kanalda faqat manfaatli postlar bor ekan

Oʻzim ham qo'shilib oldim 😁
Shunchun sizlarga ham olib keldim 😁
Meni uyaltirmasdan qo'shilib olilar kanali aktiv ekan diyishsin 😁😁

Linkini ulashaymi + qoldiring

1.1k 0 0 23 32

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 16:00

🌙Ramazonga tayyorgarlik boshladilarmi?

🤍🩷

1.1k 0 0 20 79

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 13:50

Qanday baxt aa asravogan siniz bilan birga turishiz😂
Kelishib post tashisilami diman

1.3k 0 0 19 117

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 13:33

Qiziqarli faktlar

🪽Tana kollagen ishlab chiqarishni 25 yoshdan boshlab sekinlashtiradi.

🍓Collagen nafaqat go‘zallik uchun, balki sog‘lom ichki tizimlar uchun ham muhim.

🍓Dengiz collageni (baliqdan olingan) eng yaxshi so‘riladigan shakl hisoblanadi.

Sizga manfaatli boʻlayaptimi😁😁

1.3k 0 0 4 42

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 12:37

😎🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠

To‘g‘ri ovqatlanish:

😚 Protein, C vitamini, rux va mis kabi moddalar kollagen ishlab chiqarishni qo‘llab-quvvatlaydi.

Quyoshdan himoyalanish:

😚 Ultrabinafsha nurlar kollagenni buzadi, shuning uchun quyoshdan himoya kremi muhim.

Mashq qilish:

😚 Qon aylanishini yaxshilab, kollagen ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi.

Qanday tanlash kerak?
Collagen qo‘shimchalarini tanlashda gidrolizlangan kollagen (peptidlar) izlash kerak. Bu shakl tanada osonroq singadi.

1.3k 0 0 3 24

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 11:31

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

💄Teri sog‘lomligi: Collagen terini elastik, yumshoq va silliq qiladi. Bu jarayon yosh o‘tishi bilan pasaygani sababli ajinlar paydo bo‘ladi.
💄Soch va tirnoqlar: Collagen sochni qalinlashtiradi va tirnoqlarni sinmaydigan qiladi.
🏋️‍♂️Bo‘g‘imlar va suyaklar: Collagen bo‘g‘imlarni moylashda va suyaklarni mustahkamlashda yordam beradi.
💄Hazm qilish tizimi: Ichaklarning ichki qatlamini sog‘lom saqlaydi.

🥑Tabiiy manbalari
🥝Oziq-ovqatlar:
Go‘sht (mol, tovuq, baliq)
Suyak sho‘rva
Tuxum oqi
Sitrus mevalar (C vitamini kollagen ishlab chiqarishni qo‘llab-quvvatlaydi)
Yashil sabzavotlar
Yong‘oq va urug‘lar

⭐Qo‘shimchalar: Collagen kukunlari yoki kapsulalari bugungi kunda keng tarqalgan va ularni suvga, smuziga yoki qahvaga qo‘shib iste’mol qilish mumkin.

1.4k 0 0 7 27

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 11:12

Assalomu alaykum ustozam. Boshida aytganimdek Sizni Allohni oʻzi manga yetkazdi.
Allohumma Barik . Jozibadorlik ensklopediyasi kursi barcha ayol-qizlar uchun kerak boʻlgan ilm. Har bir moduldan katta foyda oldim. Har darslarda Allohning qudratiga qayta-qayta amin boʻldim. Ayniqsa kelajagim uchun bir xazinaga egaman In sha Allah.
Moliya moduli ham hammasi masʼuliyatda ekanligini, pul aslida nimaga kerakligini oʻrgandim. Alloh rozi boʻlsin sizdan 😊 Tibbiyot moduli ham foydali bilimlar berdi. 😍
Bu kursni olganimda juda xursand boʻlgandim, hozir adashmaganimga ishonch hosil qilib ichimga sigʻmayapman. Aynan 18 yoshimdagi oʻzimga qilgan eng katta investitsiyam 100% oqladi.
Sizga katta rahmat ❤️
Shunday foydali loyihalar qilishdan kurslar oʻtishdan sira charchamang. Alloh vaqtingizga umringizga baraka bersin.😍🤲

1.3k 0 0 25

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 10:16

Collagen:

☕️ Hayotiy Muhim Protein va Go'zallik Sirlari.
🌸Collagen - bu inson tanasidagi eng muhim oqsillardan biri bo'lib, butun tanamizning "asosiy qurilish materiali" hisoblanadi.
🥀 U teri, soch, tirnoqlar, suyaklar, bo'g'imlar va hatto ichki organlarimizni mustahkamlaydi.

Collagenning tabiiy ishlab chiqarilishi yosh o‘tishi bilan kamayadi, bu esa qarish jarayonining asosiy sabablaridan biridir.

🥀Collagen sog‘liq va go‘zallik uchun ajralmas oqsil bo‘lib, uning yetishmasligi nafaqat tashqi ko‘rinishga, balki ichki organlar faoliyatiga ham ta’sir ko‘rsatadi.

🍁Siz yana Collagen haqida nimalar bilasiz?!

1.3k 0 0 9 56

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 10:10

Reaksiyalar kamku 📱📱

Post kutyapsizlarmi ✍️✍️

1.3k 0 0 1 60

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 08:39

Collagen haqida gaplashamizmi?

So‘rovnoma

Albatta juda qiziq😍
Oz mos bilarkanman 🥲
Opasi siz temalariz doim qiziq😁

165 ta ovoz

1.4k 0 0 6 49

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 08:29

Collagen 🍜

O’zboshimchalik bilan ichish munkunmas lekin munkun holatlarda ichaklarda muammo bo’lmasa koni foyda🙂☕️

Collagen ichadiganlar bormi?😥

1.4k 0 0 29 72

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 08:23

Kecha 06 bitta tanishimni ko'rdim men esa 05man 04la bn o'qiganman 3-kursman. U o'tkan yili 2024da o'g'illi bo'ldi va meni ko'rib:
-opa unashtirilmadizmi?
-yo'q🫠
-haa nega endi?
-bilmasam hali ertayu🥺
-voy nega qachon tegasiz endi?
-bilmasam o'qishni bitiraychi😐
Men: o'g'ling katta bo'lyaptimi?😊
U: haa opa ancha katta qip qo'ydim😌

Me: opa deganiga yanayam g'alati bo'p kettim🤦🏻‍♀

1.4k 0 0 26 138

Doctor_Ravshanovna🩺

17 Jan, 05:19

-Turdilarmi Oypopuklar

1.5k 0 0 21 72

Doctor_Ravshanovna🩺

16 Jan, 20:49

Yooooshlar😐

Yer yuzidagi barcha “qalbni yaralovchi “ so’zlar ishlatishilarga ruxsat bizni azoblashdi 18 yoshda bizni yooshlar deeb😭

Azoblash xizmatiga nima chora ko’ramiz?🙂😓

1.7k 0 0 222 151

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

6 664

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

🧡🧡🧡 Demak boshlaymiz Kanalimizda 2-konkurs: Shartlari: 1️⃣@Adm1nkaRavshanovna ga KONKURS so'zi...

🌈"Jozibadorlik ensiklopediyasi" kursimizga ulgurmaganlar uchun endi siz mini kursimizga a'zo bo’l...

Akamiz davrida yursak yuribmizda 😁 Jinoyatmasku

Akayiz davrida yurvolin…😐 Hamma davrda boy bo’lib yashash o’zimizga bog’liq tog’rimi xalqim?😊

Qurt qonni kamaytiradimi? Qon kamayishiga ta’siri bor lekin bir qurt yeyishni o’zigina sizni ane...