📍Энг фойдали мевалар

🍎 Олмалар
👉 Ошқозон-ичак тракти учун фойдали ва иммунитетни мустаҳкамлашга ёрдам беради;

🍌 Банан
👉 Калий манбаи, қон босимининг пасайтириг ва юрак фаолиятини нормаллаштиришга ёрдам беради;

🍋 Лимон
👉 Иммунитетни кучайтиради ва вазнни камайтиришга ёрдам беради;

🥝 Киви
👉 Турли витаминларга бой. Овқат ҳазм қилиш тизими ва инсон иммунитети учун фойдали;

🍊 Грейпфрут
👉 метаболизмни нормаллаштиради, овқат ҳазм қилиш жараёнларини яхшилайди.