11 bo‘lyapti, uxlamaysizmi? 💤
Ko‘zlaringiz hali ham ekranda? Bilasizmi, kech uxlash nafaqat kayfiyatingizga, balki sog‘lig‘ingizga ham jiddiy zarar yetkazadi!
❌ Immunitet pasayadi – tez-tez kasal bo‘lasiz.
❌ Yodlash qobiliyati susayadi – diqqat va xotira yomonlashadi.
❌ Gormonal muvozanat buziladi – semirish, teri muammolari paydo bo‘ladi.
❌ Yurak va asab tizimi jabr ko‘radi – charchoq va stress doimiy holga aylanadi.
Sog‘lig‘ingiz qadrini biling va o‘z vaqtida uxlashga odatlaning! Telefonni o'chirib, yotishga harakat qiling! 🌙
https://t.me/zamonaviyoqituvchi
Ko‘zlaringiz hali ham ekranda? Bilasizmi, kech uxlash nafaqat kayfiyatingizga, balki sog‘lig‘ingizga ham jiddiy zarar yetkazadi!
❌ Immunitet pasayadi – tez-tez kasal bo‘lasiz.
❌ Yodlash qobiliyati susayadi – diqqat va xotira yomonlashadi.
❌ Gormonal muvozanat buziladi – semirish, teri muammolari paydo bo‘ladi.
❌ Yurak va asab tizimi jabr ko‘radi – charchoq va stress doimiy holga aylanadi.
Sog‘lig‘ingiz qadrini biling va o‘z vaqtida uxlashga odatlaning! Telefonni o'chirib, yotishga harakat qiling! 🌙
https://t.me/zamonaviyoqituvchi