Гастритни табиий усуллар билан даволаш 🌿
Ошқозон шиллиқ қаватининг яллиғланиши – гастрит, кўпчиликда учрайдиган муаммо. Табиий усуллар билан уни енгиллаштириш ва соғломлаштириш мумкин.
1. Картошка шарбати 🥔
Янги картошка шарбати ошқозон шиллиқ қаватини юмшатиб, яллиғланишни камайтиради.
🔷 Янги картошкани ювиб, майдалаб, шарбатини сиқиб олинг.
🔷 Овқатланишдан 30 дақиқа олдин 1/3 стакандан ичинг.
🔷 Кунга 2–3 марта қабул қилиш мумкин.
2. Асалли сув 🍯💧
Асал ошқозон деворини юмшатиб, зарарланишдан ҳимоя қилади.
🔷 1 чой қошиқ табиий асални 1 стакан илиқ сувда эритинг.
🔷 Овқатланишдан 30 дақиқа олдин ичинг.
🔷 Асал ошқозон кислоталигини меъёрлаштиришга ёрдам беради.
3. Табиий тинчлантирувчи чойлар ☕️
🔷 Зиғир уруғи қайнатмаси: 1 чай қошиқ зиғир уруғини 1 стакан қайноқ сувда дамланг, 15 дақиқадан сўнг ичинг. Бу ошқозон шиллиқ қаватини ҳимоя қилиб, оғриқни енгиллаштиради.
🔷 Ромашка чойи: 1 чай қошиқ ромашкани 200 мл қайноқ сувда 10 дақиқа дамлаб, кун давомида 2 марта ичинг. У яллиғланишни камайтиради ва ошқозонни тинчлантиради.
Қўшимча тавсиялар:
✅ Ёғли, қовурилган ва тўйинган овқатларни камайтиринг.
✅ Стрессдан қочинг, чунки у ошқозон кислоталигини оширади.
✅ Овқатни тартибли, майда бўлакларда ва аста-секин чайнаб истеъмол қилинг.
Табиий усуллар ошқозон саломатлигингиз учун ёрдамчи бўлади! 🌱
Соғлом турмуш тарзини сақланг! 🌸
Ошқозон шиллиқ қаватининг яллиғланиши – гастрит, кўпчиликда учрайдиган муаммо. Табиий усуллар билан уни енгиллаштириш ва соғломлаштириш мумкин.
1. Картошка шарбати 🥔
Янги картошка шарбати ошқозон шиллиқ қаватини юмшатиб, яллиғланишни камайтиради.
🔷 Янги картошкани ювиб, майдалаб, шарбатини сиқиб олинг.
🔷 Овқатланишдан 30 дақиқа олдин 1/3 стакандан ичинг.
🔷 Кунга 2–3 марта қабул қилиш мумкин.
2. Асалли сув 🍯💧
Асал ошқозон деворини юмшатиб, зарарланишдан ҳимоя қилади.
🔷 1 чой қошиқ табиий асални 1 стакан илиқ сувда эритинг.
🔷 Овқатланишдан 30 дақиқа олдин ичинг.
🔷 Асал ошқозон кислоталигини меъёрлаштиришга ёрдам беради.
3. Табиий тинчлантирувчи чойлар ☕️
🔷 Зиғир уруғи қайнатмаси: 1 чай қошиқ зиғир уруғини 1 стакан қайноқ сувда дамланг, 15 дақиқадан сўнг ичинг. Бу ошқозон шиллиқ қаватини ҳимоя қилиб, оғриқни енгиллаштиради.
🔷 Ромашка чойи: 1 чай қошиқ ромашкани 200 мл қайноқ сувда 10 дақиқа дамлаб, кун давомида 2 марта ичинг. У яллиғланишни камайтиради ва ошқозонни тинчлантиради.
Қўшимча тавсиялар:
✅ Ёғли, қовурилган ва тўйинган овқатларни камайтиринг.
✅ Стрессдан қочинг, чунки у ошқозон кислоталигини оширади.
✅ Овқатни тартибли, майда бўлакларда ва аста-секин чайнаб истеъмол қилинг.
Табиий усуллар ошқозон саломатлигингиз учун ёрдамчи бўлади! 🌱
Соғлом турмуш тарзини сақланг! 🌸