БАЪЗИ ОДАТЛАРИМИЗ КАСАЛЛИК ЧАҚИРАДИ.
Сиз буни билармидингиз?
❎ Тузхўрлик. Емишингиздаги туз қанча кўп бўлса,
юрак – қон томир касаллигига чалинишингиз хавфи шунчалик кўпаяди.
❎
Уйқусизлик. Кечқурунлари 4 соатдан кам ухлаш
организм фаолиятига салбий таъсир кўрсатади. “Сифатсиз” уйқу эса
семиришга сабаб бўлади.
❎ Ёлғизлик. Севимли ва яқин кишиларингизнинг ёнингизда бўлиши
иммунитетни мустаҳкамлаб, депрессияларнинг олдини олади.
❎ Солярий. Маълумотлар бўйича ушбу масканда кўп бўлишлик
тери саратонини орттириб олиш хавфини туғдиради, бу ашаддий тамаки чекувчиларнинг
ўпка саратонига чалинишларига қараганда кўпроқ экан.
❎ Ёқмайдиган иш билан шуғулланиш. Эрталабдан кечгача ёқмайдиган иш билан шуғулланаётган кишидан ишсиз одам анча
бахтли ва руҳан барқарордир – олимлар шундай ҳисоблайдилар.
❎ Ҳаддан ташқари озодалик. Ён-атрофимизда ва танамизда микроорганизмлар иммун тизимимизни бир маромда ушлаб турар экан. Ҳаддан ташқари тозаликка риоя этиш
тез-тез касалланишга сабаб бўлади.
❎
Кўп ўтириш. Ким кунига 3-4 соатдан кўпроқ ўтиришга ўрганган бўлса,
ўз умрини икки йилга қисқартирар экан. Ўрганиб қолиш эса тобеликка замин яратади.
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!