💚 Men bu retsept haqida oldin ham ma’lumot berganman ,lekin hali ham juda ko’p savollar kelyapdi.
Chia urug’i nima uchun foydali?🤔…
1️⃣Chia urug’ini suvi xolesterin kamaytirishga va ortiqcha vazn yo’qotish uchun judayam foydali.
2️⃣Chia urug’ini tarkibida suvda eriydigan tolalar bor, ular yog’ bilan xolestirinni bog’laydi va ularni chiqaradi.
Undan tashqari, to’qlik hissini beradi, ishtaxani kontrol qiladi va ovqatni kam miqdorda iste’mol qilishingizga yordam beradi
3️⃣Xolesterinni kamaytirish va ozish uchun chia urug‘i qo‘shilgan suv tayyorlash uchun, bir stakan qaynatilgan iliq suvga bir osh qoshiq chia urug‘ini solib,ertalabgacha damlab qo’ying.
4️⃣Ertalab tayyor bo’lgan suvni kuniga bir marta och qoringa yoki ovqatdan oldin iching.
🔋Yana bir muhim ma’lumot❗️
Chia urug’li suvni 7 kun mobaynida muzlatgichda saqlashingiz mumkin. Undan ortiq saqlashni tavsiya qilmayman.
✅Biroq xolesterinni pasaytirish va ozish uchun chia urug’i suvini ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish ham tavsiya etiladi.
❗️Yaqinlaringizga ham ulashing.
https://t.me/+LqQv9JKnMlswNjIy
