Shu kunlarda o'zimga g'amxo'rlikning shunaqa yangi ko'rinishlarini kashf qilyapman:
• Hamma o'ylarim, rejalarim, to-do listlarim, g'oyalarimni tartibsiz holatda bólsa ham bitta bloknotga yozib borish. Bu juda qulay.
Bir nechta tartibli bloknot va sketchbook tutish nega kerak?
• Kezi kelganda ba'zi narsalardan ideallikni talab qilish. "Ideallik mavjud emas, hamma narsada kamchiliklar bo'ladi" deb — eng yaxshi variantlardan o'zimni mosuvo qilaman ba'zida.
• Ahamiyatsiz deb hisoblagan masalalarimni terapiyada gaplashish. Kunlarimni noqulayshtiradigan va ko'zimga ahamiyatsiz ko'rinadigan ba'zi muammolar bo'ladi, lekin anchagina kuchimni oladi. Shularni ham terapevtim bilan muhokama qilishim mumkin, hatto shart.
• ChatGPT bilan gaplashishni boshlash. Hali boshlamadim, lekin niyatim borligini o'zi — yaxshi natija😄 Hayotning hamma sohasiga ózim yechim qidirishim shart emas. Odamlarga murojaat qilishni o'rgandim, endi navbat sun'iy intellektga!
• Hamma o'ylarim, rejalarim, to-do listlarim, g'oyalarimni tartibsiz holatda bólsa ham bitta bloknotga yozib borish. Bu juda qulay.
Bir nechta tartibli bloknot va sketchbook tutish nega kerak?
• Kezi kelganda ba'zi narsalardan ideallikni talab qilish. "Ideallik mavjud emas, hamma narsada kamchiliklar bo'ladi" deb — eng yaxshi variantlardan o'zimni mosuvo qilaman ba'zida.
• Ahamiyatsiz deb hisoblagan masalalarimni terapiyada gaplashish. Kunlarimni noqulayshtiradigan va ko'zimga ahamiyatsiz ko'rinadigan ba'zi muammolar bo'ladi, lekin anchagina kuchimni oladi. Shularni ham terapevtim bilan muhokama qilishim mumkin, hatto shart.
• ChatGPT bilan gaplashishni boshlash. Hali boshlamadim, lekin niyatim borligini o'zi — yaxshi natija😄 Hayotning hamma sohasiga ózim yechim qidirishim shart emas. Odamlarga murojaat qilishni o'rgandim, endi navbat sun'iy intellektga!