Хар кандай шароитда сув ичишни унутманг!!!
Йу‌лдамисиз, сафардамисиз,
уйдамисиз ёки мехмонда,
оддий иш куни ё дам олиш куними, хатто байрам кунлари хам сув ичинг , унутманг!!
Эрталаб уйгонибок чиройли ният айтиб, ширин орзулар килиб, илликкина, 20-40 градусли СУВни ичиш
бу саломатлик сари
шахдам кадам ку‌йишдир.
Бу амал соглом булиш учун килган энг катта амалларингиздан биридир.
https://t.me/pp74t