Лифтга эмас, зинапояга чиқинг!
✅ Кунига бир неча марта зинадан икки дақиқа кўтарилиш умумий холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради.
✅ Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир ҳафтада 55 та зинапояга кўтарилган одамларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камаяди.
✅ Ҳатто кунига иккита зинага чиқиб тушиш ҳам бир йилда 3 кг вазн йўқотишига олиб келади.
Сақлаб олинг ва яқинларга хам улашинг!
👉👨⚕@Meditsina_uz👩⚕👈
✅ Кунига бир неча марта зинадан икки дақиқа кўтарилиш умумий холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради.
✅ Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир ҳафтада 55 та зинапояга кўтарилган одамларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камаяди.
✅ Ҳатто кунига иккита зинага чиқиб тушиш ҳам бир йилда 3 кг вазн йўқотишига олиб келади.
Сақлаб олинг ва яқинларга хам улашинг!
👉👨⚕@Meditsina_uz👩⚕👈