Муборак Рамазон ойи яқин😍😍😍
Рӯзада хамма хам тӯғри овқатланишни билмайди .Чунки сахарликда ва ифторликда менюга тӯғри келмайдиган овқатларни йеб яна хам кӯп вес олиб юборадилар.
Кӯпчилик қизлар мендан сӯрайдилар:
➖рӯза тутиб қандай қилиб кӯп сув ичоламиз,сув нормамиз қандай бӯлади
-➖рӯза тутсам хам рӯзадан катта вес олиб чиқдим
➖рӯза тугаганидан кейин 2 кундан кейин весим жудахам ошиб кетди
➖мен рӯзада қандай овқатлар йесам озаман .
Шунга ӯхшаган саволлар жуда кӯп берилади.
Сизларга хам шу саволлар қизиқ бӯлса мени 28- феврал куни бошланадиган РӮЗАДАГИ СОҒЛОМ ОЗИШ МАРАФОНИМГА таклиф қиламан.
Нархи хам хамёнбоп 4⃣0⃣ минг сӯм.
Марафонга қабул бошланди ва жойлар сони тӯлиб бормоқда ,сиз хам улгуриб қолинг☺️☺️☺️

Каналим👇👇👇

https://t.me/soglom_ozishXadicha

Курсга қатнашиш учун 👇👇👇

@Shohida_adminka га мурожжат қилинг