Nos – tutunsiz tamaki turi. Qoʻshimchalar qoʻshib, maydalangan tamaki yaproqlaridan tayyorlanadigan, yashil yoki jigarrang tusdagi nam kukun. Nega nosni “kambagʻallar tamakisi” deb atash mumkin?
Nos tamakidan ancha arzon. Nosning bu jihati koʻp pul sarflamasdan nikotin effektini olish usulini qidiradigan moliyaviy imkoniyatlari cheklanganlar va yoshlarni oʻziga jalb qiladi. Nos xonaki usulda ishlab chiqarilgani bois uning tarkibi nomaʼlum. Ammo oʻrtacha olsak, 1 porsiya nosni kuchi 3-4 dona tamakidagiga teng. Ustiga-ustak, nos tarkibidagi zararli moddalar tamaki chekkandagiga koʻra qonga yaxshiroq singadi, chunki unda ogʻiz boʻshligʻi shilliq pardasi orqali bu moddalar organizmga kiradi.
Yodda tuting – sogʻlik doim birinchi oʻrinda boʻlishi kerak. Eng toʻgʻri qaror doim har qanday turdagi chekishni toʻliq tashlash boʻlib qolaveradi, biroq bunday qaror qilishga hali tayyor boʻlmasangiz, muqobil variantlarni koʻrib chiqishingiz mumkin. Masalan, sprey, plastirlar yoki tamaki qizdirish qurilmalari. Asta-sekin dozani kamaytirib, yakunda chekishni toʻliq tashlashingiz mumkin.
Chekishni tashlashning eng samarali usuli qaysi deb oʻylaysiz?
❤️ – tamaki qizdirish qurilmalari
🤔 – plastirlar
😁 – spreylar
👍🏼 – tabletkalar
—
Насвай – вид бездымного табака. Представляет собой влажный порошок зеленого или коричневого цвета из измельченных табачных листьев с добавками. Почему насвай можно считать “сигаретами для бедных"?
Насвай значительно дешевле сигарет. Это делает его привлекательным для молодежи и людей с ограниченными финансовыми возможностями, которые ищут способ получить эффект никотина, не тратя при этом много денег. Поскольку насвай производят кустарным способом, его точный состав неизвестен. Но в среднем, в 1 порции насвая содержится столько же табака, сколько в 3-4 сигаретах. При этом, вредные вещества в составе насвая проникает в кровь лучше, чем при курении, так как быстрее проходит через слизистую полости рта.
Важно помнить, что здоровье всегда должно быть в приоритете. Лучшим решением всегда будет отказ от любого вида курения, но если вы еще не готовы принять это решение, можно попробовать альтернативы. Например, спреи, пластыри или устройства нагревания табака. Так вы сможете постепенно сокращать дозировку никотина и в итоге прийти к полному отказу.
А какой способ отказаться от курения вы считаете наиболее эффективным?
❤️ – устройства нагревания табака
🤔 – пластыри
😁 – спреи
👍🏼 – таблетки
Nos tamakidan ancha arzon. Nosning bu jihati koʻp pul sarflamasdan nikotin effektini olish usulini qidiradigan moliyaviy imkoniyatlari cheklanganlar va yoshlarni oʻziga jalb qiladi. Nos xonaki usulda ishlab chiqarilgani bois uning tarkibi nomaʼlum. Ammo oʻrtacha olsak, 1 porsiya nosni kuchi 3-4 dona tamakidagiga teng. Ustiga-ustak, nos tarkibidagi zararli moddalar tamaki chekkandagiga koʻra qonga yaxshiroq singadi, chunki unda ogʻiz boʻshligʻi shilliq pardasi orqali bu moddalar organizmga kiradi.
Yodda tuting – sogʻlik doim birinchi oʻrinda boʻlishi kerak. Eng toʻgʻri qaror doim har qanday turdagi chekishni toʻliq tashlash boʻlib qolaveradi, biroq bunday qaror qilishga hali tayyor boʻlmasangiz, muqobil variantlarni koʻrib chiqishingiz mumkin. Masalan, sprey, plastirlar yoki tamaki qizdirish qurilmalari. Asta-sekin dozani kamaytirib, yakunda chekishni toʻliq tashlashingiz mumkin.
Chekishni tashlashning eng samarali usuli qaysi deb oʻylaysiz?
❤️ – tamaki qizdirish qurilmalari
🤔 – plastirlar
😁 – spreylar
👍🏼 – tabletkalar
—
Насвай – вид бездымного табака. Представляет собой влажный порошок зеленого или коричневого цвета из измельченных табачных листьев с добавками. Почему насвай можно считать “сигаретами для бедных"?
Насвай значительно дешевле сигарет. Это делает его привлекательным для молодежи и людей с ограниченными финансовыми возможностями, которые ищут способ получить эффект никотина, не тратя при этом много денег. Поскольку насвай производят кустарным способом, его точный состав неизвестен. Но в среднем, в 1 порции насвая содержится столько же табака, сколько в 3-4 сигаретах. При этом, вредные вещества в составе насвая проникает в кровь лучше, чем при курении, так как быстрее проходит через слизистую полости рта.
Важно помнить, что здоровье всегда должно быть в приоритете. Лучшим решением всегда будет отказ от любого вида курения, но если вы еще не готовы принять это решение, можно попробовать альтернативы. Например, спреи, пластыри или устройства нагревания табака. Так вы сможете постепенно сокращать дозировку никотина и в итоге прийти к полному отказу.
А какой способ отказаться от курения вы считаете наиболее эффективным?
❤️ – устройства нагревания табака
🤔 – пластыри
😁 – спреи
👍🏼 – таблетки