uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа

Энергетические итоги 2024 Uz

Изучили отчет и собрали самые важные показатели

Что такое малые АЭС?

В Узбекистане построят малую АЭС в Джизакской области

Statistika Saralanganlar

HAYOT media

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Tabiat

Zamonaviy odatlar bugunimiz va kelajagimizga qanday taʼsir qilishi haqida loyiha.

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Tabiat

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

HAYOT media

30 Dec, 08:30

Koʻplab oilalarda Yangi yil arafasida janjallar soni bir necha marta oshadi. Ish tufayli to‘planib qolgan stress, tirbandliklar, yugur-yugur va boshqa omillar ko‘pincha yaqinlarga ta’sir qiladi. Oilani saqlab qolishga oid bir nechta oddiy maslahatlar bilan tanishing.

🔸 Nima qilish kerakligi haqida oʻylab koʻring va vazifalarni oila aʼzolariga taqsimlang. Bu yaqinlaringizdan kimnidir ortiqcha yuklamadan xolos qiladi va vazifalarni tezroq bajarasiz.
🔸Oila aʼzolaringizdan kimdir vazifasini bajara olmayotganligini sezsangiz, unga yordam taklif qiling. Zahringizni sochishdan saqlaning va yordam berishni oʻrganing.
🔸 Kelishmovchiliklar yuzaga kelsa, yaxshisi darhol muhokama qilib, yechimga oʻting. Kelishmovchilik arzimas va muhokama talab qilmaydigan boʻlsa ham, bunday mayda xafagarchiliklar toʻplanib borib, keyinchalik katta janjal sababiga aylanishi mumkin.

Yodda tuting, eng muhimi – zoʻr archa yoki toʻkis menyu emas, balki asosiysi nima ekanligini belgilay olish. Xotirjamlikni saqlang, bir-biringizga hurmat va mehr koʻrsating, shunda oilangiz bayramni ahillikda va muhabbat bilan kutib oladi.

Janjallarni siz qanday hal qilasiz?
👍🏼 – chiqib ketaman va tortishmayman
❤️ – maslahatlashib
😁 – kimdir taslim boʻlmaguncha koyiyman
—
Во многих семьях в преддверии Нового года в несколько раз увеличивается количество ссор. Накопившийся стресс из-за работы, пробки, суета и другие факторы часто выливаются на близких. Вот несколько простых советов, как сохранить семью.

🔸 Подумайте, что нужно сделать, и разделите задачи между членами семьи. Это поможет не перегружать кого-то из близких и вы справитесь с задачами быстрее.
🔸Если вы заметили, что кто-то из членов семьи не справляется с заданием, предложите помощь или поддержку. Старайтесь избегать токсичного отношения и учитесь помогать.
🔸 Если возникли разногласия, лучше сразу обсудить и прийти к решению. Даже если разногласие кажется незначительным и не требующим обсуждения, в дальнейшем это может стать причиной большого конфликта из-за накопленных мелких обид.

Помните, что самое важное – это не идеальная елка или безупречное меню, а умение расставить приоритеты. Сохраняйте спокойствие, проявляйте заботу и уважение друг к другу, и ваша семья встретит праздник в гармонии и любви.

А как вы решаете конфликты?
👍🏼 – ухожу и избегаю обсуждений
❤️ – обсуждением
😁 – ругаюсь, пока человек не отступит

135 0 0 6

HAYOT media

30 Dec, 08:30

123 0 0 1

HAYOT media

30 Dec, 08:28

Yangi yil bayramiga tayyorgarlik vaqtida oilangizdagi ixtiloflar soni oshadimi? — Увеличивается ли количество конфликтов в вашей семье во время подготовки к Новому году?

So‘rovnoma

Ha, har yili | Да, каждый год
Baʼzan tortishamiz, ammo darhol masalani hal qilamiz | Иногда ругаемся, но сразу решаем
Yoʻq, biz tortishuvlarsiz kelishamiz | Нет, мы обходимся без ссор

16 ta ovoz

124 0 0

HAYOT media

30 Dec, 08:19

00:04

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

POV: Krab tayoqchasini dasturxondan olish uchun hamma boshqa tomonga qarashini kutaman
—
POV: жду, когда все отвернутся, чтобы утащить крабовую палочку со стола

137 0 0 4

HAYOT media

27 Dec, 08:57

Ayrim insonlar organizmida spirtli ichimliklar isteʼmol qilinmasa ham alkogol hosil boʻlishi mumkin. Bu qanday sodir boʻladi va ushbu hodisa zaminida nima yotadi?

Bu jarayon “avtomatik pivo zavodi” sindromi deb ataladi. Ichaklar ishining buzilishi tufayli achitqi kabi muayyan mikroorganizmlar taomlardan uglevodlarni etanolga qayta ishlay boshlaydi. Sindrom surunkali kasalliklar, notoʻgʻri ovqatlanish va hattoki ayrim dorilar qabuli kabi bir qator sabablarga koʻra paydo boʻlishi mumkin. Natijada organizmda sezilarli miqdordagi etanol hosil boʻlib, inson alkogol ichimliklar isteʼmol qilmasa ham, bu alkogoldan zaharlanishga olib kelishi mumkin. Qayd etish joizki, “avtomatik pivo zavodi” – bu shunchaki qiziq bir nom emas, balki tibbiy jihatdan eʼtibor qaratish talab etiladigan jiddiy holat.

Bunga qanday qaraysiz?
❤️ – hayot tarzim haqida oʻylab koʻrdim
🤔 – sindrom oqibatlarini oʻylayman
😁 – menda shunday sindrom boʻlsa yoʻq demasdim
👍🏼 – tanishlarimga bu haqda xabar qilyapman
—
Некоторые люди могут производить алкоголь в своем организме без употребления спиртных напитков. Как это происходит и что стоит за этим явлением?

Этот процесс называется синдромом «автопивоварни». Из-за нарушений работы кишечника определенные микроорганизмы, такие как дрожжи, начинают активно перерабатывать углеводы из еды в этанол. Синдром может появиться по нескольким причинам, таким как хронические заболевания, неправильное питание или даже прием некоторых медикаментов. В результате в организме образуется значительное количество этанола, что может привести к алкогольному отравлению, даже если человек не употребляет алкогольные напитки. Важно отметить, что синдром «автопивоварни» – это не просто «забавное» название, а серьезное состояние, которое требует медицинского внимания.

А как вы относитесь к этому?
❤️ – задумался о своем образе жизни
🤔 – думаю о последствиях синдрома
😁 – хочу себе такой синдром
👍🏼 – уже делюсь с друзьями

655 0 0 1 7

HAYOT media

27 Dec, 08:56

577 0 0 1

HAYOT media

27 Dec, 08:52

Ichmasa ham organizmda alkogol paydo boʻlishi mumkinmi? — А может ли в организме появиться алкоголь без выпивки?

So‘rovnoma

Ha | Да
Buning imkoni yoʻq | Это невозможно
Faqat shifokorlar orqali | Только если через врачей

46 ta ovoz

576 0 0

HAYOT media

25 Dec, 14:26

00:03

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Har stress vaziyatidan keyingi chekuvchi organizmi:
—
Организм курильщика после каждой стрессовой ситуации:

635 0 0 3

HAYOT media

25 Dec, 12:24

Bir qarashda chekish va mushakbozlikning hech qanday umumiy jihati yoʻqdek tuyuladi. Ammo ularni birlashtiradigan narsa nima?

🎆: Salyutni ishga tushirganda havoga zaharli zarralar va kimyoviy moddalar atmosferaga ajraladi. Bunday moddalar sogʻligimizga salbiy taʼsir qilishi mumkin: oʻtkir respirator kasalliklarini keltirib chiqaradi, oʻpkaning surunkali kasalliklarini kuchaytiradi va hattoki allergik reaksiyalarni qoʻzgʻatadi. Ekspertlarning taʼkidlashlaricha, havoga tushgan zarralar bronxial astma, pnevmoniya va boshqalar kabi jiddiy kasalliklarni chaqirishi mumkin ekan. Havodagi qoldiqlar juda kam tuyulishi mumkin, biroq kasalliklarning kuchayish xavfi ikki karra oshadi, ayniqsa ommaviy mushakbozlik qilinadigan bayram kunlari.
🚬: Tamaki tutuni tarkibida ham havoga tarqaladigan va atrofdagilar nafas oladigan shunday kimyoviy moddalar mavjud. Lekin mushakbozlik ishqibozlaridan farqli ravishda, chekuvchilar kasalliklarga ancha tez chalinadigan boʻlib qoladi. Zararli odat nafaqat oʻpkaga, balki chekuvchining butun organizmiga salbiy taʼsir qiladi. Ayniqsa har kuni tamaki tutunidan nafas oladigan chekuvchining yaqinlari chekuvchi bilan har bir kontaktda aziyat chekadi.

Mushakbozlikka kelsak, uning zararidan saqlanish mumkin. Buning uchun ekologik xavfsizroq pirotexnika tanlang yoki yorugʻlik mushakbozligiga standart yondashuvni oʻzgartiring. Chekuvchilar uchun eng toʻgʻri qaror doim chekishni toʻliq tashlash boʻlib qolaveradi. Ammo hali bunday qaror qilishga tayyor boʻlmasangiz, muqobil variantlarni sinab koʻrishingiz mumkin. Masalan, tamaki qizdirish qurilmalari, ularda zararli moddalar tamaki tutunidagidan 95% kamroq aerozol ajraladi.

Yangi yilda sevimli ermagingiz nima?
❤️ – televizorda Yangi yil shoulari
🤔 – hali ham mushakbozlik
😁 – qorbobo yasash va qorboʻron oʻynash
—
На первый взгляд может показаться, что у привычки курения и фейерверков нет ничего общего. Но что их объединяет?

🎆: Во время запуска фейерверков в атмосферу выбрасываются токсичные частицы и химикаты. Эти вещества могут негативно влиять на наше здоровье: вызывать острые респираторные заболевания, обострять хронические болезни легких и даже провоцировать аллергические реакции. Как отмечают эксперты, частицы, попадающие в воздух, могут вызывать такие серьезные заболевания, как бронхиальная астма, пневмония и другие. Осадки в воздухе кажутся минимальными, но риск обострения заболеваний возрастает в разы, особенно в дни праздников, когда фейерверки запускаются массово.
🚬: Такие же химикаты содержатся в табачном дыму, который также попадает в воздух и им также дышат окружающие. Но в отличие от любителей фейерверков курильщики более уязвимы к заболеваниям. Вредная привычка негативно влияет не только на легкие, но и на весь организм курящего. Особенно страдает здоровье близких, кто вдыхает табачный дым ежедневно, при каждом контакте с курильщиком.

В случае с фейерверком можно избежать вреда. Для этого выбирайте более экологичную пиротехнику или замените стандартный подход на световой фейерверк. А для курильщиков лучшим решением всегда будет полный отказ от привычки. Но если вы еще не готовы принять это решение, можно попробовать бездымные альтернативы. Например, устройства нагревания табака, которые выделяют аэрозоль, содержащий на 95% меньше вредных веществ, чем табачный дым.

А какое новогоднее развлечение ваше любимое?
❤️ – новогодние шоу по телевизору
🤔 – все еще фейерверки
😁 – лепка снеговиков и бой снежками

590 0 1 4

HAYOT media

25 Dec, 12:24

423 0 0

HAYOT media

25 Dec, 12:21

Mushakbozlikka munosabatingiz qanday? — Как вы относитесь к фейерверкам?

So‘rovnoma

Juda yoqadi, oʻzimiz ham har yili mushakbozlik qilamiz | Обожаю, сами запускаем каждый год
Qoʻshnilar mushakbozligini kuzatish uchun hovliga chiqaman
Выхожу во двор посмотреть, как запускают соседи
Yaxshi koʻraman, lekin faqat derazadan qarayman | Люблю, но смотрю из окна
Biroz qoʻrqaman | Немного боюсь
Umuman yoqmaydi | Вообще не нравится

28 ta ovoz

467 0 0

HAYOT media

24 Dec, 15:35

Koʻpchilik uchun qish quvvat kamaygan va kayfiyat yomon davr boʻlishi mumkin. Nega bu faslda asosan gʻamginlikni his qilamiz?
🔸 Qishda kunlar qisqaradi, koʻpchilik D vitaminini kerakli miqdorda olmaydi, natijada serotonin – baxt gormoni darajasi kamayadi. Bu oʻz navbatida siqilish hissini ham chaqirishi mumkin.
🔸 Bundan tashqari, sovuq ob-havo koʻchaga chiqish, doʻstlar bilan uchrashish va tabiat qoʻynida faol dam olish istagimizni ham cheklab qoʻyadi. Yolgʻizlik hissi va ijtimoiy oʻzaro taʼsirning yoʻqligi salbiy hissiyotlarni kuchaytirib, holatni ogʻirlashtirishi mumkin.
🔸 Qayd etish joizki, qishda koʻpincha manzaralar mayus va rangsiz tusda boʻladi, bu ham umumiy gʻamginlik hissiga sabab boʻlishi mumkin.
Qishki depressiyaga qarshi qanday kurashasiz?
👍🏼 – koʻproq oilam bilan vaqtimni oʻtkazaman
❤️ – uyda kinoteatr tashkil qilaman
😁 – qiziqqan ishim bilan shugʻullanaman
—
Для многих зима может стать периодом упадка сил и плохого настроения. Почему в это время года мы особенно чувствуем грусть?

🔸 В зимний период дни становятся короче, и многие из нас не получают необходимого количества витамина D, что может привести к снижению уровня серотонина – гормона счастья. Это, в свою очередь, может вызывать чувство подавленности.
🔸 Кроме того, холодная погода ограничивает наше желание выходить на улицу, встречаться с друзьями и заниматься активными видами отдыха. Чувство одиночества и отсутствие социальных взаимодействий могут усиливать негативные эмоции и усугублять состояние.
🔸 Стоит отметить, что зимой мы чаще сталкиваемся с серыми и унылыми пейзажами, что может вызвать общее чувство грусти.

А как вы боретесь с зимней депрессией?
👍🏼 – провожу больше времени с семьей
❤️ – устраиваю домашний кинотеатр
😁 – занимаюсь хобби

423 0 1 1 4

HAYOT media

24 Dec, 15:35

383 0 1 1 1

HAYOT media

24 Dec, 15:20

Qish faslida kayfiyatingiz oʻzgaradimi? — Меняется ли у вас настроение в зимний период?

So‘rovnoma

Ha, yaxshi tomonga | Да, в лучшую сторону
Ha, qishda mayus boʻlaman | Да, но зимой мне грустно
Oʻzgarmaydi | Никаких изменений

37 ta ovoz

398 0 0

HAYOT media

20 Dec, 08:50

Nos – tutunsiz tamaki turi. Qoʻshimchalar qoʻshib, maydalangan tamaki yaproqlaridan tayyorlanadigan, yashil yoki jigarrang tusdagi nam kukun. Nega nosni “kambagʻallar tamakisi” deb atash mumkin?

Nos tamakidan ancha arzon. Nosning bu jihati koʻp pul sarflamasdan nikotin effektini olish usulini qidiradigan moliyaviy imkoniyatlari cheklanganlar va yoshlarni oʻziga jalb qiladi. Nos xonaki usulda ishlab chiqarilgani bois uning tarkibi nomaʼlum. Ammo oʻrtacha olsak, 1 porsiya nosni kuchi 3-4 dona tamakidagiga teng. Ustiga-ustak, nos tarkibidagi zararli moddalar tamaki chekkandagiga koʻra qonga yaxshiroq singadi, chunki unda ogʻiz boʻshligʻi shilliq pardasi orqali bu moddalar organizmga kiradi.

Yodda tuting – sogʻlik doim birinchi oʻrinda boʻlishi kerak. Eng toʻgʻri qaror doim har qanday turdagi chekishni toʻliq tashlash boʻlib qolaveradi, biroq bunday qaror qilishga hali tayyor boʻlmasangiz, muqobil variantlarni koʻrib chiqishingiz mumkin. Masalan, sprey, plastirlar yoki tamaki qizdirish qurilmalari. Asta-sekin dozani kamaytirib, yakunda chekishni toʻliq tashlashingiz mumkin.

Chekishni tashlashning eng samarali usuli qaysi deb oʻylaysiz?
❤️ – tamaki qizdirish qurilmalari
🤔 – plastirlar
😁 – spreylar
👍🏼 – tabletkalar
—
Насвай – вид бездымного табака. Представляет собой влажный порошок зеленого или коричневого цвета из измельченных табачных листьев с добавками. Почему насвай можно считать “сигаретами для бедных"?

Насвай значительно дешевле сигарет. Это делает его привлекательным для молодежи и людей с ограниченными финансовыми возможностями, которые ищут способ получить эффект никотина, не тратя при этом много денег. Поскольку насвай производят кустарным способом, его точный состав неизвестен. Но в среднем, в 1 порции насвая содержится столько же табака, сколько в 3-4 сигаретах. При этом, вредные вещества в составе насвая проникает в кровь лучше, чем при курении, так как быстрее проходит через слизистую полости рта.

Важно помнить, что здоровье всегда должно быть в приоритете. Лучшим решением всегда будет отказ от любого вида курения, но если вы еще не готовы принять это решение, можно попробовать альтернативы. Например, спреи, пластыри или устройства нагревания табака. Так вы сможете постепенно сокращать дозировку никотина и в итоге прийти к полному отказу.

А какой способ отказаться от курения вы считаете наиболее эффективным?
❤️ – устройства нагревания табака
🤔 – пластыри
😁 – спреи
👍🏼 – таблетки

1k 0 1 9

HAYOT media

20 Dec, 08:50

827 0 0 3

HAYOT media

20 Dec, 08:38

“Kambagʻallar tamakisi” nima? — Что можно назвать “сигаретами для бедных”?

So‘rovnoma

Nos | Насвай
Snyus | Снюс
Nikotinli saqichlar | Никотиновые жвачки
Chilim | Кальян

92 ta ovoz

829 0 0

HAYOT media

19 Dec, 14:42

00:03

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

POV: muhim hodisa oldidan oʻsha-oʻsha tez ozishga urinib koʻrib holati. “😁” bilan munosabat bildiring, agar
—
POV: та самая попытка быстро похудеть перед важным событием. Ставьте “😁”, если было

855 0 0 7

HAYOT media

18 Dec, 15:29

Hattoki spirtli ichimliklar ichmasangiz ham, jigar salomatligiga salbiy taʼsir qiladigan koʻplab omillar mavjud. Bugun jigarga qanday odatlar salbiy taʼsir qilishi haqida aytib oʻtmoqchimiz.

🔸 Jigarning noalkogol yogʻ kasalligi (НАЖБП) asosiy sabablardan biri. Bu holat jigar hujayralarida yogʻ qatlamlarining toʻplanib qolishi bilan bogʻliq va ortiqcha vaznli, diabeti yoki metabolik sindromi borlarda yuzaga kelishi mumkin.
🔸 Doimiy stress va kam harakatli hayot tarzi ham jigar kasalliklarini rivojlantirishi mumkin. Stress moddalar almashinuviga taʼsir qiladi va yogʻ qatlamlari oshishiga olib kelishi mumkin, jismoniy faollikning yetarlicha emasligi esa moddalar almashinuvini sekinlashtirib, umumiy salomatlik holatini yomonlashtiradi.
🔸 Chekish oqibatida jigarda toksinlar va boshqa yonish mahsulotlari toʻplanadi, natijada jigarning ishlashi izdan chiqadi, hujayralarga zarar yetadi va qon aylanishi sekinlashadi. Zararli odat sirroz yoki jigar saratoni kabi turli kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Bu odatlarning qaysi biridan voz kechish siz uchun qiyinroq?
👍🏼 – chekish
❤️ – yogʻli taomlar
😁 – stress
—
Есть множество факторов, которые могут негативно сказаться на здоровье печени, даже если вы ведете трезвый образ жизни. Сегодня расскажем вам, какие привычки негативно влияют на печень.

🔸 Одной из основных причин является неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Это состояние связано с накоплением жировых отложений в клетках печени и может возникать у людей с избыточным весом, диабетом или метаболическим синдромом.
🔸 Хронический стресс и малоподвижный образ жизни также могут способствовать развитию заболеваний печени. Стресс влияет на обмен веществ и может приводить к увеличению жировых отложений, а недостаток физической активности замедляет обмен веществ и ухудшает общее состояние здоровья.
🔸 Курение способствует накоплению в печени токсинов и продуктов сгорания, что приводит к нарушению ее работы, разрушению клеток, замедлению кровообращения. Вредная привычка может привести к развитию различных заболеваний, таких как цирроз или рак печени.

А от какой из этих привычек вам сложнее отказаться ?
👍🏼 – курение
❤️ – жирная пища
😁 – стресс

1k 0 2 9

HAYOT media

18 Dec, 15:29

1k 0 1 1

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

3 808

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Yaqinda oʻtkazilgan tadqiqotlarga koʻra, musiqa taom va uning taʼmini qanday his qilishimizni oʻz...

Ortiq ichmaganim bois hamkasblarim bilan barga borishni rad etganimda, ammo ular men bilan barda ...

Qaysi musiqa janrini yoqtirasiz? — Какой жанр музыки вы любите? Rok | Рок Rep | Рэп Blyuz | Блюз ...

#886 post: Rasm

Koʻpchilik chekuvchilar sigaret tarkibida shakar bor, deb oʻylashmaydi ham. Shakar u yerda nima q...