Har kuni zanjabil iste'mol qilishning 6 sababi
Agar siz zanjabilni vaqti-vaqti bilan emas, balki har kuni choyga yoki ovqatga qulay miqdorda qo'shib iste'mol qilsangiz, sizga nimalar bo'lishi mumkin?
1. Qarish jarayonlari sekinlashadi.
Zanjabilning asosiy faol moddasi — gingerol — oksidlovchi stressga qarshi kurasha oladi. Bu esa terining yoshlish belgilarini kamaytirishga va umrni uzaytirishga yordam beradi.
2. Ko'ngil aynish belgilari kamayadi.
Zanjabil har qanday kelib chiqishi bo'lgan ko'ngil aynishga bir xil darajada samarali. Masalan, homiladorlik davridagi ko'ngil aynish, kemada sayohat qilish yoki kimyoterapiya davridagi ko'ngil aynishni ham yengillashtiradi.
3. Qon shakarining darajasi pasayadi.
Zanjabil qon shakarini nazorat qilishga yordam beradi, bu esa diabet kabi kasalliklar xavfini kamaytiradi.
4. Superbakteriyalarga qarshi kurashish kuchi paydo bo'ladi.
Zanjabil antibiotiklarga chidamli bakteriyalarga qarshi kurashishga yordam beradi, bu esa infeksiyalarga qarshi himoyani kuchaytiradi.
5. Og'iz bo'shlig'i holati yaxshilanadi.
Zanjabil patogen bakteriyalarning faolligini bostiradi, ular chivin, periodontit, tish ildizi kanallari infektsiyalari kabi kasalliklarni keltirib chiqaradi. Bu esa og'iz salomatligini yaxshilaydi.
6. Xotira va fikrlash tezligi yaxshilanadi.
O'rta yoshli ayollar ishtirokida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zanjabil miya po'stlog'idagi yoshga bog'liq o'zgarishlarni sezilarli darajada sekinlashtiradi. Bu esa xotira va kognitiv funksiyalarni yaxshilaydi.
✅ Yaqinlaringizga ham ulashing
Rus tili KINO bilan | YENGIL kanali
Agar siz zanjabilni vaqti-vaqti bilan emas, balki har kuni choyga yoki ovqatga qulay miqdorda qo'shib iste'mol qilsangiz, sizga nimalar bo'lishi mumkin?
1. Qarish jarayonlari sekinlashadi.
Zanjabilning asosiy faol moddasi — gingerol — oksidlovchi stressga qarshi kurasha oladi. Bu esa terining yoshlish belgilarini kamaytirishga va umrni uzaytirishga yordam beradi.
2. Ko'ngil aynish belgilari kamayadi.
Zanjabil har qanday kelib chiqishi bo'lgan ko'ngil aynishga bir xil darajada samarali. Masalan, homiladorlik davridagi ko'ngil aynish, kemada sayohat qilish yoki kimyoterapiya davridagi ko'ngil aynishni ham yengillashtiradi.
3. Qon shakarining darajasi pasayadi.
Zanjabil qon shakarini nazorat qilishga yordam beradi, bu esa diabet kabi kasalliklar xavfini kamaytiradi.
4. Superbakteriyalarga qarshi kurashish kuchi paydo bo'ladi.
Zanjabil antibiotiklarga chidamli bakteriyalarga qarshi kurashishga yordam beradi, bu esa infeksiyalarga qarshi himoyani kuchaytiradi.
5. Og'iz bo'shlig'i holati yaxshilanadi.
Zanjabil patogen bakteriyalarning faolligini bostiradi, ular chivin, periodontit, tish ildizi kanallari infektsiyalari kabi kasalliklarni keltirib chiqaradi. Bu esa og'iz salomatligini yaxshilaydi.
6. Xotira va fikrlash tezligi yaxshilanadi.
O'rta yoshli ayollar ishtirokida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zanjabil miya po'stlog'idagi yoshga bog'liq o'zgarishlarni sezilarli darajada sekinlashtiradi. Bu esa xotira va kognitiv funksiyalarni yaxshilaydi.
✅ Yaqinlaringizga ham ulashing
Rus tili KINO bilan | YENGIL kanali