Сардор Муродов


Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha


Рухшунос, Консультант, Юристконсулть, коуч, Sardor Murodov .
Парапсихолог_телепат..!’
Просветительский канал о психологии вне рамок 18+
Админстратор тел.: +998909818004
Юрист_Психолог: +998505718008
@Endarfing_feramon_dopamine

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Statistika
Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
PSIXOLOG 🧘👇

Telegram||@Sardor_Milano_8004

Tel: +998505718008

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
PSIXOLOG 🧘👇

Telegram||@Sardor_Milano_8004

Tel: +998505718008

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Сардор Муродов dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
❇️©️Sardor Murodov - Psixotrener, Huquqshunos. GURUHGA O`TISH: 👉 https://t.me/Yurist_Psixolog_Profayler
🛡🛡 🛡 Murojat uchun :
@Sardor_Milano_8004 JORIY KANAL➡️ @Endarfing_feramon_dopamine Instagram | Youtube


Ajrimlarning oldini olish maqsadida, tuman imom xatibi hamda yoshlar ishlari markazi raxbarlari bilan yosh oilalar bilan o'tqazgan tadbirimizdan qisqacha lavhalar...

PSIXOLOG 🧘👇

Telegram||@Sardor_Milano_8004

Tel: +998505718008

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
PSIXOLOG 🧘👇

Telegram||@Sardor_Milano_8004

Tel: +998505718008

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
PSIXOLOG 🧘👇

Telegram||@Sardor_Milano_8004

Tel: +998505718008

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
PSIXOLOG 🧘👇

Telegram||@Sardor_Milano_8004

Tel: +998505718008

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


PSIXOLOG 🧘👇

Telegram||@Sardor_Milano_8004

Tel: +998505718008

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


🚸 140 sm gacha.

Saxiy va axloqli. Siz eng yaxshi bo'lishga intilasiz. Sizda eng yuqori ambitsiyalar va standartlar mavjud. odamlar

bu siz uchun qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, lekin siz uchun o'zingiz bilan eng qiyin. Siz qattiq mehnat qilasiz, lekin siz xudbin emassiz. Siz dunyoni yaxshiroq joyga aylantirmoqchi bo'lganingiz uchun ishlaysiz. Siz xafa bo'lguningizcha sevasiz. Va keyin... siz hali ham sevishdan to'xtamaysiz. Siz qilayotgan hamma narsani juda kam odam qadrlashi mumkin.

🚸 140-150 sm.

Aqlli va o'ychan. Siz ajoyib fikrlovchisiz. Sizning fikringiz va g'oyalaringiz eng muhimi. Siz o'zingizning nazariyalaringiz va qarashlaringiz haqida o'ylashni yaxshi ko'rasiz. Siz introvertsiz. Siz o'ylashni va o'rganishni yaxshi ko'radiganlar bilan birga bo'lasiz. Siz hech qachon yuzaki emassiz. Siz ko'p vaqtingizni axloq haqida o'ylaysiz. Ko'pchilik siz bilan rozi bo'lmasa ham, siz to'g'ri bo'lishga harakat qilyapsiz.

🚸 150-160 sm.

Aqlli va falsafiy. Siz noyob, mehribon qalbsiz. Yoningizda sizga o'xshagan, ozgina bo'lsa ham, hech kim yo'q. Siz intuitiv va biroz g'alatisiz. Sizni ko'pincha noto'g'ri tushunishadi va bu sizni xafa qiladi. Sizga shaxsiy joy kerak. Sizning ijodingiz rivojlanishi kerak, bu boshqalarning hurmatini talab qiladi. Siz hayotning qorong'u va yorug' tomonlarini aniq ko'radigan insonsiz. Siz juda hissiyotlisiz.

🚸 160-170 sm.

Qiziqarli va haqiqat. Siz boshqalarga g'amxo'rlik qilishni yaxshi ko'radigan mas'uliyatli odamsiz. Siz halol mehnatga ishonasiz va majburiyatlarni osongina qabul qilasiz. Sizda yaxshi xarakter bor. Siz odamlarda ishonch uyg'otasiz. Siz yorqin, tezkor va aqllisiz. Siz ekstrovertsiz, har doim aytadigan qiziqarli narsangiz bor.

🚸 170-180 sm.

Ishonchli va hukmron. Siz juda mustaqilsiz. Sizning "o'zingiz buni qiling" tamoyili. Faqat o'zingizga ishoning. Siz o'zingiz va sevgan odamlaringiz uchun qanday qilib kuchli bo'lishni bilasiz. Siz nima istayotganingizni bilasiz va unga borishdan qo'rqmaysiz. Odamlardan sizga kerak bo'lgan yagona narsa - ular siz bilan samimiy bo'lishlari. Haqiqatga tayyormisiz.

🚸 180-190 sm.

Mehribon va sezgir. Siz odamlar bilan osongina munosabatlar qurasiz. Sizning ko'p do'stlaringiz bor va siz ularning hayotini yaxshilashni yaxshi ko'rasiz. Sizda issiq va engil aura bor. Sizning huzuringizda odamlar o'zlarini juda xotirjam his qilishadi. Har kuni qanday qilib yaxshiroq bo'lish haqida o'ylaysiz. Siz qiziqarli, tushunarli va noyob bo'lishni xohlaysiz. Dunyodagi hammadan ham ko'proq sevgi kerak. Sizni sevmaganlarni yana sevishga tayyorsiz.

🚸 190 va undan yuqori.

Baxtli va quvnoq. Siz sezgir, tushunadigan odamsiz. Siz diqqat bilan va hukm qilmasdan tinglaysiz. Siz har bir insonning hayotda o'z yo'li borligiga ishonasiz. Siz voqealar va odamlarni osongina qabul qilasiz. Siz stressga chidamlisiz, kamdan-kam tashvishlanasiz. Siz odatda juda xotirjamsiz. Har doim yaxshi vaqt o'tkazing va o'z yo'lingizdan adashmang.

PSIXOLOG 🧘👇

Telegram||@Sardor_Milano_8004

Tel: +998505718008

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
PSIXOLOG 🧘👇

Telegram||@Sardor_Milano_8004

Tel: +998505718008

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
PSIXOLOG 🧘👇

Telegram||@Sardor_Milano_8004

Tel: +998505718008

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Telegram||@Sardor_Milano_8004

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Telegram||@Sardor_Milano_8004

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine


Сардор Муродов dan repost
📿 Инқирозли ҳолатларда олиб бориладиган психокоррекцион машғулотлар мажмуи

❇️ “Ҳаётнинг бахтли дақиқалари” машқи.

Машғулотнинг бориши: Ҳаётингиздаги 2-3 та бахтли дақиқаларни шунингдек, бахт кулиб боққан вақтларни эсланг. Вараққа воқеани ёзинг ва у билан боғлиқ ёдингизда қолган предметлар ёки вазиятларни тавсифланг.
Энди эса нима бўлганини сўзлаб беринг. Уни ролли ижро этишингиз ҳам мумкин.

Муҳокама
Ушбу саҳна кўринишини кузата туриб (ёки хикояни эшитиб) ўзингизни қандай хаётий вазиятларингиз ҳақида эсладингиз? Қандай кечинмаларни ҳис қилдингиз ?

✅ “Менинг ютуқларим ва муваффақиятсизликларим” машқи

Машғулотнинг бориши: Марҳамат қилиб, ўзингизни битта муваффақиятсизлигингиз ва битта ютуғингиз ҳақида ўйланг. Уларнинг қачон рўй берганини фарқи йўқ. Муваффақиятсизлигингиз ҳақида гуруҳ ичида кўтаринкилик руҳида гапиришга ҳаракат қилинг.
Гуруҳнинг вазифаси - ҳикоя тугагач уни кўпроқ кўтаринкилик тарафга тўғирлашга ҳаракат қилиш.

Муҳокама.
Сизга оптимистик тарзда фикрлашга нима халақит берди ?
Оптимизм қандай афзаллик ва камчиликларга эга ?

Уйга вазифа.
Атрофингиздаги одамлар ўзларининг муваффақиятсизликлари ва ютуқлари ҳақида қандай ҳолатда гапиришларига эътибор қаратинг. Зарурат бўлса, суҳбатга қўшилишга ва уни кўтаринкилик тарзда тўғрилашга ҳаракат қилинг.

✅ Релаксацион машқ ”Осмондан юлдузни ол”.

Ўрнингиздан туринг, оёқларингизни елка кенглигида қўйинг. Қўлларингизни бошингиз узра кўтаринг ва кўпроқ баландга чўзишга ҳаракат қилинг. Энди ўнг қўлингизни кейин чап қўлингизни навбатма – навбат гўё осмондан юлдуз узмоқчидек тасаввур қилиб чўзинг. Танангизни юқори қисми, елкаларингиз, қўлларингиз, бармоқларингиз қандай узунлашаётганини ҳис қилинг. Бу ҳаракатни икки – уч бора такрорланг. Бир текис ва чуқур нафас олинг.

❇️Ёмонлик ичидаги яхшилик

Ушбу машқнинг мақсади иштирокчиларда содир бўлган ёки бўлиши мумкин бўлган салбий воқеаларда ижобий жиҳатларини кўра билиш ва яхши томонларини образли тарзда тасаввур қила олиш ҳамда уни ўзига сингдириш кўникмаларини ривожлантириш.

✅ “Ёмонлик ичидаги яхшилик” машқи

Машғулотнинг бориши: Иштирокчилардан ўзлари билан содир бўлган ва ёки бўлиши мумкин бўлган салбий воқеа ҳақида ўйлаш сўралади. Ўйлаб кўринг, бу воқеанинг қандай яхши жиҳати бўлиши мумкин, дейилади ва воқеани гапириб бериш таклиф қилинади.
Психолог, “Мен гуруҳ аъзоларидан воқеалардаги ижобий тарафларини топишга ёрдам беришларини сўрайман” деб айтади.

Муҳокама.
Ижобий тарафларини топиш имконияти бўлмаган воқеалар мавжудми?
Воқеанинг ижобий жиҳатларига эътибор қаратишга нималар ҳалақит бермоқда?

Уйга вазифа.
Агар кимдир сизни ёнингизда салбий воқеалар ҳақида гапирса, сиз уни яхши томонларини топишга ҳаракат қилинг ва бу ҳақда суҳбатдошингизга гапиринг. Тўғри, у қаршилик қилади, бироқ сиз ўз фикрингизни ҳимоя қилинг. Сиз қатъийлик кўрсатинг ва ўз фикрингизда қолишингизни айтинг.


🎓 ©️Sardor Murodov - Psixotrener, Huquqshunos.

🛡🛡 🛡 Murojat uchun : @Sardor_Milano_8004 ➡️ @Endarfing_feramon_dopamine




Сардор Муродов dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Sevgi nima?

Telegram||@Sardor_Milano_8004

You tube||https://www.youtube.com/channel/UCJfu2mTeOJU3-ribc8DN5qg


Biz doim siz bilanmiz!🇺🇿🇺🇿🇺🇿


@Endarfing_feramon_dopamine

@Endarfing_feramon_dopamine

19 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.