Зарарли одатлар инсон умрини қанчага қисқартиради?
📌 Носоғлом турмуш тарзи туфайли умримизнинг ўртача бир неча ўн йиллигини йўқотамиз. Улар қуйидаги одатлар туфайлидир:
• Сурункали уйқусизлик ----- ➖5 йил;
• Пассив турмуш тарзи ----- ➖6 йил;
• Ортиқча вазн ----- ➖8 йил;
• Юқори қон босими ----- ➖10 йил;
• Бир кунда 20 та ва
ундан кўп тамаки чекиш ----- ➖10 йил;
• Спиртли ичимликларни
доимий ичиш ----- ➖23 йил;
Instagram | Telegram
📌 Носоғлом турмуш тарзи туфайли умримизнинг ўртача бир неча ўн йиллигини йўқотамиз. Улар қуйидаги одатлар туфайлидир:
• Сурункали уйқусизлик ----- ➖5 йил;
• Пассив турмуш тарзи ----- ➖6 йил;
• Ортиқча вазн ----- ➖8 йил;
• Юқори қон босими ----- ➖10 йил;
• Бир кунда 20 та ва
ундан кўп тамаки чекиш ----- ➖10 йил;
• Спиртли ичимликларни
доимий ичиш ----- ➖23 йил;
Instagram | Telegram