Ҳозирги кунга келиб, Кандида оиласига мансуб замбуруғларнинг 150 тури мавжуд. Candida albicans — кандидознинг энг кўп учрайдиган тури.
🦠 Замбуруғга қарши овқатланиш протоколи
Грибокда қўлланиладиган диета бир ойдан 3 ойгача ва замбуруғ бошқа орган ва системаларга ўтган бўлса ундан кўпроқ муддатга буюрилади.
❌ 1–3 ойга чеклаймиз:
• шакар ва дрожжали маҳсулотлар
• ҳар қандай ширинликлар, мева ва ширин резаворлар (нордонлари мумкин)
• биринчи 2 ҳафталикда крахмалли сабзавотларни олиб ташлаймиз (дукакклилар, картошка, сабзи, лавлаги, маккажўхори, қовоқ)
• глютенли ёрмалар (мумкин: тариқ, сорго, гречка, амарант, киноа)
• уксус, маринадлар, салатга заправкалар, майонез ва кетчуплар, сояли соуслар
• барча сутли маҳсулотлар, сарийғдан ташқари
• шарбат ва компотлар
• ярим тайёр маҳсулотлар ва бошқа зарарли маҳсулотлар
Диетани бошида холсизлик, депрессия, асабийлик, иштаҳа очилиб кетиши, кўнгил айниши каби ҳолатлар кузатилиши мумкин.
Рационга
Кўп миқдорда тоза сув
Олма силкаси
Тузланган (квашиний) каром
Кўкатлар
Зиғир уруғи
Чиа уруғи
Клюква
Куркума
Корица
Суяк шўрва
Кокос ёғи замбуруғларга қарши (антифунгал) хусусияти бор. Бунга асосан унинг таркибидаги лаурин кислотаси ва ундан ҳосил бўладиган монолаурин сабаб бўлиши мумкин.
Лаборатория тадқиқотларида кокос ёғи Candida ўсишини сусайтириши кузатилган.
#ичаксоғлиғи
🌱 @biostoreuz — Биргаликда соғлом яшаймиз!
🦠 Замбуруғга қарши овқатланиш протоколи
Грибокда қўлланиладиган диета бир ойдан 3 ойгача ва замбуруғ бошқа орган ва системаларга ўтган бўлса ундан кўпроқ муддатга буюрилади.
❌ 1–3 ойга чеклаймиз:
• шакар ва дрожжали маҳсулотлар
• ҳар қандай ширинликлар, мева ва ширин резаворлар (нордонлари мумкин)
• биринчи 2 ҳафталикда крахмалли сабзавотларни олиб ташлаймиз (дукакклилар, картошка, сабзи, лавлаги, маккажўхори, қовоқ)
• глютенли ёрмалар (мумкин: тариқ, сорго, гречка, амарант, киноа)
• уксус, маринадлар, салатга заправкалар, майонез ва кетчуплар, сояли соуслар
• барча сутли маҳсулотлар, сарийғдан ташқари
• шарбат ва компотлар
• ярим тайёр маҳсулотлар ва бошқа зарарли маҳсулотлар
Диетани бошида холсизлик, депрессия, асабийлик, иштаҳа очилиб кетиши, кўнгил айниши каби ҳолатлар кузатилиши мумкин.
Рационга
Кўп миқдорда тоза сув
Олма силкаси
Тузланган (квашиний) каром
Кўкатлар
Зиғир уруғи
Чиа уруғи
Клюква
Куркума
Корица
Суяк шўрва
Кокос ёғи замбуруғларга қарши (антифунгал) хусусияти бор. Бунга асосан унинг таркибидаги лаурин кислотаси ва ундан ҳосил бўладиган монолаурин сабаб бўлиши мумкин.
Лаборатория тадқиқотларида кокос ёғи Candida ўсишини сусайтириши кузатилган.
#ичаксоғлиғи
🌱 @biostoreuz — Биргаликда соғлом яшаймиз!