Foydali nonushtalar
• Tuxum yoki omlet
• Meva yoki quruq meva qoʻshilgan ovsyankali kasha
• Sutli myusli
• Sutdan qilingan grechkali kasha
• Mevali salat
• Koʻkatli sabzavot salat
• Meva qoʻshilgan tvorog
• Yormali non
• Yogurt
• Kam kaloriyali pishloq
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
• Tuxum yoki omlet
• Meva yoki quruq meva qoʻshilgan ovsyankali kasha
• Sutli myusli
• Sutdan qilingan grechkali kasha
• Mevali salat
• Koʻkatli sabzavot salat
• Meva qoʻshilgan tvorog
• Yormali non
• Yogurt
• Kam kaloriyali pishloq
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎