Юқорида Умумжаҳон Соғлиқни Сақлаш ташкилоти бўйича инсонда ёшнинг таснифланиши келтирилган.

Қирққа кирмай "тоға" бўлиб олиш-у, олтмишни қораламай "кекса"га айланиб улгуриш ёки ёшингизга мос соғлом ва забардаст кўриниш ўз қўлингизда.

Спортга ошно бўлинг, тўғри овқатланинг, табиийликка интилинг ва қалбингиз каби танангизни ҳам ёшингизга ҳамнафас қилинг.

@abrorpirmuhammad