Чистая Энергия ӏ Sof Energiya UZ

Для тех, кто заботится о зеленом будущем Узбекистана.

Атомный конкурс uz

Power bank в стильном брендированном шопере

uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа

Statistika Saralanganlar

Abror Pir Muhammad

@abrorpirmuhammad

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Ўзбекистон Футбол Ассоциацияси "Тиббий Қўмита" раиси, адиб, Ўзбекистон Ёзувчилар Уюшмаси аъзоси, "Локомотив" ПФК бош шифокори Аброр (Муҳаммадович) Пирриевнинг расмий телеграм канали.
instagram.com/abrorpirmuhammad

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Abror Pir Muhammad

12 Nov, 07:55

Миллий футбол маркази ва ундаги тиббий-реабилитация биносининг лойиҳа ишларидан тортиб, бугунги ҳолатга келгунига қадар яхшигина меҳнат қилинди ва ҳали анча-мунча тер тўкиш керак...

@abrorpirmuhammad

297 0 0 12

Abror Pir Muhammad

6 Nov, 09:49

Maftunkor Samarqand!

@abrorpirmuhammad

549 0 1 19

Abror Pir Muhammad

2 Nov, 22:00

Кимда кутиб олиш..,
кимда эса кузатиш маросими...

Айтсам тилим, айтмасам дилим..,
Ёзсам қоғоз, ёзмасам қалам...
Бу кетишда ошно бўлгайдир чилим,
Тезроқ нари бўлгин бизлардан алам!

@abrorpirmuhammad

766 0 5 22

Abror Pir Muhammad

1 Nov, 12:40

"Aнтиқа Суперкубок"

Бугун Про лиганинг амалдаги чемпиони ҳамда Супер лиганинг бўлажак чемпиони ўртасида ҳаёт-мамот "жанги" кутилмоқда.

Бу баҳс аслида ким қайси лига чемпионлигига муносиб эканини кўрсатиб беруви мезон ўйини бўлиб кўринмоқда...

@abrorpirmuhammad

606 0 1 15

Abror Pir Muhammad

30 Oct, 12:09

Гоҳида айтилмоқчи бўлган сўз, билдирилмоқчи бўлган муносабат, етказмоқчи бўлган фикрлар шунчалар йиғилиб қолади-ки, пироваридида шунчаки сукут барчасидан афзалдек туюлади...

@abrorpirmuhammad

773 0 4 23

Abror Pir Muhammad

24 Oct, 19:02

Данагидан мағзи ширин.

Пишиқчилик мавсумида мева-сабзавотдан кўп тановул қилиб, аксар ҳолларда уруғини ташлаб юборамиз. Аммо ўша уруғ – фойда жиҳатдан мева-сабзавотнинг ўзидан қолишмайди.

Масалан, тарвуз уруғи – цинкка бой, қовоқ уруғи – магний кўп ушлайди, олма уруғи – йодга бой, ўрик данагида магний ва калий бисёр, узум доначалари ўзида организм учун фойдали мойларни сақлайди ва ҳ.

Хуллас, мева, сабзавот тановулида уларнинг уруғи ҳақидаги маслаҳатларимни ҳам унутманг!

@abrorpirmuhammad

999 0 3 16

Abror Pir Muhammad

19 Oct, 08:01

Kitob - uzoqni ko'ra bilishga yordam beruvchi do'stdir...

@abrorpirmuhammad

996 0 6 15

Abror Pir Muhammad

13 Oct, 16:02

Ўрик шарбати - юрак қуввати!

Турфа микроэлемент ва витаминларга ўта бой ўрик шарбати истеъмоли организмдаги электролитлар даражасини тиклайди, юракни қувватлайди, гемоглобинни оширади ва анемиянининг олдини олади; қалқонсимон без фаолиятини меъёрлаштиради; суякларни мустаҳкамлайди, кариеc ва остеопорознинг олдини олади; тери қаришини сезиларли сусайтиради, турфа яллиғланиш ҳолатларини бартараф этади, кўриш қобилиятини яхшилайди ва ҳ.

@abrorpirmuhammad

1.5k 0 16 18

Abror Pir Muhammad

9 Oct, 07:34

Мия гўёки мушак сингаридир. Қанча кўп машқ қилдирсангиз, унинг имкониятлари янада кенгайиб бораверади. Аксинча, ақл пешланмас экан...

Ёмон томони, инсоннинг жисмонан заифлигини дарҳол илғаш мумкин, аммо ақл кемтиклигини пайқаш учун вақт сарфлашга – албатта ҳамсуҳбат бўлишга тўғри келади-да..!

@abrorpirmuhammad

1.2k 0 6 20

Abror Pir Muhammad

5 Oct, 18:34

Финалмисан финал!!!

Ажойиб ўйин, фантастик атмосфера, зўр ташкилотчилик ва қайноқ мухлислар!!!

Табриклааар! ⚽🥳🎉

@abrorpirmuhammad

1.2k 0 1 25

Abror Pir Muhammad

2 Oct, 19:23

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

1.2k 0 0 11

Abror Pir Muhammad

1 Oct, 07:49

Ҳақ йўлинда ким санга бир ҳарф ўқутмиш ранж ила,
Айламак бўлмас адо онинг ҳақин
юз ганж ила.

Алишер Навоий

Барча соҳадаги устозларга, жумладан футболимиздаги устоз-мураббийларга байрам муборак бўлсин!

Устозларим сизларнинг,
Мартабангиздир улуғ!
Табригимиз бизларнинг
Сизларга бўлсин қутлуғ!

Зиё тараб чарчаманг,
Илм бериб толмангиз.
Шогирдлардан ариманг,
Эътирофдан қолмангиз!

Аброр Пир Муҳаммад.

@abrorpirmuhammad

1.3k 0 3 13

Abror Pir Muhammad

26 Sep, 14:03

Иммун тизимининг асоси ҳисобланмиш аскорбин кислотасига бой нокнинг калий, натрий, темир ва фосфор ушлаши унинг фойдалилигини янада оширади.

Яна шуниси эътиборга моликки, нокда ҳомила учун зарур В9 витамини - фолат бўлиб, бу ҳомиланинг нуқсонсиз улғайишига асос яратади.

Хуллас мавсумида нокдан тўйиниб олинг!

@abrorpirmuhammad

1.1k 0 22 19

Abror Pir Muhammad

22 Sep, 16:38

00:46

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

1.2k 0 0 16

Abror Pir Muhammad

21 Sep, 12:01

Узум мавсуми... Узум фойдали элементлари жиҳатидан ихтиёрий мевадан қолишмайди.

Узум – А, С, В гуруҳ витаминларига бой бўлиб, калий, кальций, темир, магний, цинк, йод каби қатор микроэлементларни ўзида сақлайди. Шу боис етарли миқдордаги узум истеъмоли чарчоқликнинг олдини олади, асаб тизимини тинчлантириб стресс ҳолатига барҳам беради, тана қувватини оширади.

Узумни доналари билан истеъмол қилиш янада фойдалидир. Чунки узум доналари ўзида қўшимча Е ва К витаминларини, шунингдек табиий мойларни сақлайди ҳамда бу билан барча аъзолар ҳужайраларини мустаҳкамлаб, натижада организмда қариш жараёнини секинлаштиради.

Хуллас, мавсумида узумни эрмак қилишни канда қилманг!

@abrorpirmuhammad

2.1k 0 21 21

Abror Pir Muhammad

16 Sep, 07:47

Янги Зеландиялик икки қария мухлис Андижонда биз истиқомат қилаётган меҳмонхонага келишди. Уларни тушлик б-н меҳмон қилиб, бироз суҳбатини олдик.

Шундан сўнг улар шаҳарга чиқиш учун такси чақиришди. Улар б-н бирга чиқиб, манзилни ҳайдовчига тушунтирдим, меҳмонлардан пул олмасликни, қаерга дейишса олиб бориб, сўнгида умумий пулни менга айтишини, камина унинг пластик картасига маблағни ташлаб беришимни уқтириб, икки кекса мухлисни кузатиб қўйдим.

Кечга яқин қўнғироқ бўлди ва ҳалиги такси эгаси меҳмонларни аввал жамоаси истиқомат қилаётган меҳмонхонага, кейин бозорга, сўнгра боққа олиб борганини ва улардан пул олмай кузатиб қўйганини айтди.

-Неча пул бўлганини ва пластик карта рақамини юборинг, - дедим унга.
-Йўқ ака, пулингиз керак эмас, ўзингиз меҳмон бўла туриб, бу меҳмонларга яхшилик қилмоқчисиз, биз мезбон бўла туриб...

Ҳар қанча ундамай, пул олмагач, жамомиз б-н бирга кечки емакка келиш шарти ила рози бўлдим. Мезбонни қуюқ меҳмон қилиб, кузатиб қўярканман хаёлимдан ўтди: Яхшилик – яхшиликка етаклар!

1.9k 0 15 80

Abror Pir Muhammad

13 Sep, 12:39

Ниҳоят Андижон сари йўл олдим. Футбол баҳонасида Бобур юрти ҳавосидан нафас олиб, тарихни ёд этиб, қадрдонлар билан дийдорлашиш ниятим бор.

Поезд манзилга яқинлашаркан, "Юлдузли тунлар"нинг дилга яқин сатрларини варақлашни якунлаб, аллақандай шиғир ёзишга ҳам улгурдим:

Борар бўлсам сен томон,
Жўш урар юракда қон,
Ҳар ўғлонинг қадрдон,
Бобур юрти Андижон.

@abrorpirmuhammad

1.1k 0 1 24

Abror Pir Muhammad

10 Sep, 21:10

Ajoyib oqshom, ajoyib futbol!
Barakalla yigitlar! Faqat olg'a!

@abrorpirmuhammad

1.2k 0 2 27

Abror Pir Muhammad

9 Sep, 10:26

Ҳар бир инсон ДНКси – тузилиши жиҳатдан Ер шаридаги ихтиёрий бошқа инсон ДНКси билан 99%га бир хил.

Бу дегани – одамларнинг хилма-хиллиги, жумладан ташқи кўриниши, характер ва ҳ. – улардаги ДНКнинг бир фоиз улушидаги ўзгаришларга тўғри келаркан.

Тасаввур киляпсизми? Биргина ДНКнинг бир фоизида шунча хилма-хиллик. Хуллас, фикр қилинг!

@abrorpirmuhammad

1.3k 0 3 15

Abror Pir Muhammad

5 Sep, 06:30

Цинк - эркак киши учун муҳим элемент!

Чунки у организмда тестестерон гормони етарли даражада бўлишини рағбатлантириб туради. Бу билан у нафақат эркаклик жинсий фаолияти сифатига таъсир кўрсатади, балки соғлом ташқи кўринишга эга бўлишда ҳам муҳим ўрин эгаллайди.

@abrorpirmuhammad

1.3k 0 12 23

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

5 297

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Данагидан мағзи ширин. Пишиқчилик мавсумида мева-сабзавотдан кўп тановул қилиб, аксар ҳолларда у...

Kitob - uzoqni ko'ra bilishga yordam beruvchi do'stdir... @abrorpirmuhammad

Гоҳида айтилмоқчи бўлган сўз, билдирилмоқчи бўлган муносабат, етказмоқчи бўлган фикрлар шунчалар ...

Кимда кутиб олиш.., кимда эса кузатиш маросими... Айтсам тилим, айтмасам дилим.., Ёзсам қоғоз, ё...

"Aнтиқа Суперкубок" Бугун Про лиганинг амалдаги чемпиони ҳамда Супер лиганинг бўлажак чемпиони ў...