Кун давомида энергияга тўлиб юриш учун нима ейиш керак?

✅Тухум — сифатли оқсилга бой бўлиб, витаминлар, минераллар ва Омега-3 ёғ кислоталарига тўйинган.

✅Банан — калий, клетчатка ва витаминлар манбаи. Банан сизни кун давомида тетик бўлишингизга ёрдам беради.

✅Ёнғоқ ва уруғлар — клетчатка, фойдали ёғлар ва оқсилга бой. Бодом, кешю, ёнғоқ ва бошқалар кун давомида тетик бўлишингизга ёрдам беради.👇

🚀Яқинларга Ҳам Улашинг

👉 https://t.me/TibbiyotSahifasi