Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#фойдали
🔔Кальцийнинг энг яхши манбаи!!!
➡️Уруғлардан ПАСТА тайёрлаш учун бизга керак бўлади- 200 г кунгабоқар-кунжут-қовоқ - кедр уруғлари бир кун олдин сувда ивитилади ва ювилади (кедрни намлаш шарт емас); Сув 75-100 мл (керакли консистенцияга боғлиқ); 1-1, 5 лимон шарбати (татиб кўринг); 4-5 гр туз (татиб кўринг); 3-4 чеснок бўлаги;Блендердаги барча ингредиентларни силлиқ бўлгунча аралаштиринг.
➡️ Ёнғоқдан енг мазали соус рецепти- 200 г намланган Гажак ёки Бодом (бодомни сувда бўктирилгандан кейин пўсти тозаланади); 4-5 г туз; 75-100 мл сув; 1 лимон шарбати; 2 ош қошиқ оливка ёғи;Блендердаги барча ингредиентларни қаймоқли консистенцияга қадар майдаланг. Агар хоҳласангиз, соусга ёки пастага ҳар қандай ўтни (арпабодиён, райхон) ва зираворларни таьбга қараб қўшишингиз мумкин.
© Doctor Ganiyev
➕ PEDIATRIYA_24
🔔Кальцийнинг энг яхши манбаи!!!
➡️Уруғлардан ПАСТА тайёрлаш учун бизга керак бўлади- 200 г кунгабоқар-кунжут-қовоқ - кедр уруғлари бир кун олдин сувда ивитилади ва ювилади (кедрни намлаш шарт емас); Сув 75-100 мл (керакли консистенцияга боғлиқ); 1-1, 5 лимон шарбати (татиб кўринг); 4-5 гр туз (татиб кўринг); 3-4 чеснок бўлаги;Блендердаги барча ингредиентларни силлиқ бўлгунча аралаштиринг.
➡️ Ёнғоқдан енг мазали соус рецепти- 200 г намланган Гажак ёки Бодом (бодомни сувда бўктирилгандан кейин пўсти тозаланади); 4-5 г туз; 75-100 мл сув; 1 лимон шарбати; 2 ош қошиқ оливка ёғи;Блендердаги барча ингредиентларни қаймоқли консистенцияга қадар майдаланг. Агар хоҳласангиз, соусга ёки пастага ҳар қандай ўтни (арпабодиён, райхон) ва зираворларни таьбга қараб қўшишингиз мумкин.
© Doctor Ganiyev
➕ PEDIATRIYA_24