Сийдик ушлай олмаслик, қиннинг кенгайиши, гемморой... 👇
🧬Тос ости мушак ва фасциялардан ташкил топган мураккаб мажмуа бўлиб, ички органлар- бачадон, сийдик пуфаги, ичак, тўғри ичакларни анатомик кўринишда ушлаб туради ва сийдик чиқариш, дефекация, ва жинсий функциялар бажарилишини таъминлаб туради.
🧬Тос ости мушакларининг бўшашганининг аломатлари:
•Беихтиёр сийдик чиқиб кетиши;
•Ташқи жинсий органларнинг топографиясидаги ўзгаришлар;
•Кенгайган қин;
•Аэровагинизм;
•Сексуал дисфункция;
•Жинсий органларнинг пролапси;
•Сурункали қабзият;
•Пастги қисмдаги спазм ва оғирлик.
💥Тос ости мушакларининг бошашишининг асосий сабаблари:
•Бириктирувчи тўқималарнинг туғма дисплазияси (Теридаги чўзилишлар (растяжка), флебеуризм (варикоз), қорин тўғри мушакларининг диастази, киндик чурраси (грыжа), бўғинлар ҳаракатининг юқорилиги) ;
•Ҳомиладорлик, туғруқ, туғруқдан кейинги давр (бачадоннинг(ҳомиладор) оралиққа ўтказадиган маханик босими, болани чиқариш жараёни, туғруқдаги травмалар, боланинг вазни катталиги);
•Операциялар (туғруқдаги эпизиотомия);
•Семизлик (ортиқча вазн- тос остига тушадиган ортиқча босимдир);
•Камҳаракатлик (тўқималарга озуқа етиб келмаслиги сабабли улар кучсизлашадилар);
•Эстрогенларнинг дефицитлиги, ёш билан боғлиқ ўзгаришлар (35 ешдан кейин, перименопауза, постменопауза);
•Қорин ичидаги босимнинг тизимли равишда кўтарилиши (сурункали қабзият, йўтал, бронхиал астма, оғир кўтариш, юқори даражадаги жисмоний активлик);
•Тос остида иннервация ва қон айланишининг бузулиши.
🧬Тос ости мушакларини қайта тиклаш учун эса доимий равишда маҳсус машқларни қилиб туриш лозим.
™𝙈𝙪𝙠𝙖𝙢𝙢𝙖𝙡 𝘼𝙮𝙤𝙡𝙡𝙖𝙧
🧬Тос ости мушак ва фасциялардан ташкил топган мураккаб мажмуа бўлиб, ички органлар- бачадон, сийдик пуфаги, ичак, тўғри ичакларни анатомик кўринишда ушлаб туради ва сийдик чиқариш, дефекация, ва жинсий функциялар бажарилишини таъминлаб туради.
🧬Тос ости мушакларининг бўшашганининг аломатлари:
•Беихтиёр сийдик чиқиб кетиши;
•Ташқи жинсий органларнинг топографиясидаги ўзгаришлар;
•Кенгайган қин;
•Аэровагинизм;
•Сексуал дисфункция;
•Жинсий органларнинг пролапси;
•Сурункали қабзият;
•Пастги қисмдаги спазм ва оғирлик.
💥Тос ости мушакларининг бошашишининг асосий сабаблари:
•Бириктирувчи тўқималарнинг туғма дисплазияси (Теридаги чўзилишлар (растяжка), флебеуризм (варикоз), қорин тўғри мушакларининг диастази, киндик чурраси (грыжа), бўғинлар ҳаракатининг юқорилиги) ;
•Ҳомиладорлик, туғруқ, туғруқдан кейинги давр (бачадоннинг(ҳомиладор) оралиққа ўтказадиган маханик босими, болани чиқариш жараёни, туғруқдаги травмалар, боланинг вазни катталиги);
•Операциялар (туғруқдаги эпизиотомия);
•Семизлик (ортиқча вазн- тос остига тушадиган ортиқча босимдир);
•Камҳаракатлик (тўқималарга озуқа етиб келмаслиги сабабли улар кучсизлашадилар);
•Эстрогенларнинг дефицитлиги, ёш билан боғлиқ ўзгаришлар (35 ешдан кейин, перименопауза, постменопауза);
•Қорин ичидаги босимнинг тизимли равишда кўтарилиши (сурункали қабзият, йўтал, бронхиал астма, оғир кўтариш, юқори даражадаги жисмоний активлик);
•Тос остида иннервация ва қон айланишининг бузулиши.
🧬Тос ости мушакларини қайта тиклаш учун эса доимий равишда маҳсус машқларни қилиб туриш лозим.
™𝙈𝙪𝙠𝙖𝙢𝙢𝙖𝙡 𝘼𝙮𝙤𝙡𝙡𝙖𝙧