Карантинда ўпкани қандай чиниқтиришни билмаяпсизми?
Шар шиширинг!
✍️Шар шишириш ўпка нафас хажмини кескин оширади ва мускулларини бақувват қилади. Кўпчилик сузувчиларнинг ўпкаси шу туфайли касалликни осон енгиб ўтаётгани факт.
#manmedic_malumot
#manmedic_foydali
@ManMedic
