#Foydali
Kunda bir dona olma foydasi!!!
🍏«Har kuni bitta olma yesangiz, shifokor oldiga borishga hojat qolmaydi» deyishadi inglizlar.
🍏Chunki 1 dona olma sog‘lom bo‘lishingizga katta yordam beradi. Zero, 45 kkal ega bo‘lgan 100g) olma tarkibida 45 mg kaliy, 6 g uglevod, 1-2 g klechatka, maʼlum miqdorda kalsiy, temir, natriy, fosfor, folat kislotasi, A, V, S, RR vitaminlari, oqsil mavjud. Agar olmaga qo‘shib 5-6 dona urug‘ini ham yesangiz, sutkalik yod miqdoriga ega bo‘lasiz.
✅Yaqinlaringizga ham ulashing!!!
Kanalga ulanish:
👉@Istiqbol_sari
Kunda bir dona olma foydasi!!!
🍏«Har kuni bitta olma yesangiz, shifokor oldiga borishga hojat qolmaydi» deyishadi inglizlar.
🍏Chunki 1 dona olma sog‘lom bo‘lishingizga katta yordam beradi. Zero, 45 kkal ega bo‘lgan 100g) olma tarkibida 45 mg kaliy, 6 g uglevod, 1-2 g klechatka, maʼlum miqdorda kalsiy, temir, natriy, fosfor, folat kislotasi, A, V, S, RR vitaminlari, oqsil mavjud. Agar olmaga qo‘shib 5-6 dona urug‘ini ham yesangiz, sutkalik yod miqdoriga ega bo‘lasiz.
✅Yaqinlaringizga ham ulashing!!!
Kanalga ulanish:
👉@Istiqbol_sari