Qo'shrabot gazetasi ''Istiqbol Sari''📰 | Rasmiy Kanal!

Agar odam har kuni asal iste’mol qilsa nima bo‘ladi?

Asalni muntazam ravishda iste’mol qilish tanaga ko‘p foyda keltirishi mumkin, ammo har qanday narsada bo‘lgani kabi, bu yerda ham me’yor muhim. Xo‘sh, har kuni asal yegan inson tanasida qanday o‘zgarishlar sodir bo‘lar ekan?

Immunitet oshadi

Antioksidantlarga boy va mikroblarga qarshi kurashish xususiyatlari tufayli asal immunitet tizimini mustahkamlaydi va tanani infeksiyalar va kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi.
Tarkibidagi S vitamini, flavonoidlar va fenol kislotalari virus va bakteriyalarga qarshi kurashadi.

Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi

Prebiotik xususiyatlarga ega mahsulot ichaklarda foydali bakteriyalarni ko‘paytirish orqali ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.

Stress darajasini pasaytiradi va uyquni yaxshilaydi

Bir choy qoshiq asal tanadagi serotonin ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi, keyinchalik bu modda uyquni tartibga solish uchun mas’ul bo‘lgan melatoninga aylanadi. Iliq sutga aralashtirib ichilgan asal uyquni yaxshilash va tashvishlarni kamaytirish uchun an’anaviy vositadir.

Yurak ishiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi

Asal tarkibidagi antioksidantlar qon aylanishini yaxshilaydi, yurak va qon tomirlari uchun foydalidir. Ayniqsa, antioksidantlarga boy quyuq navlar hujayralar shikastlanishidan himoya qiladi.

Teri salomatligini qo‘llab-quvvatlaydi

Foydali namlantiruvchi va antibakterial xususiyatlari tufayli asal bilan tayyorlangan niqoblar terini namlaydi, yallig‘lanishni kamaytiradi va kichik yaralarning tezroq bitishiga yordam beradi.

Faollik va chidamlilik

Bir qoshiq asal mashq qilishda chidamlilikni oshiradi va sport faoliyatini yaxshilaydi. Tarkibidagi fruktoza va glyukoza kabi tabiiy shakarlar organizm tomonidan tez so‘riladi va energiya beradi. Bu esa asalni jismoniy faoliyatdan keyin kuchni tiklash uchun ajoyib mahsulotga aylantiradi.

Mumkin bo‘lgan xavflar

Sog‘liq uchun foydali jihatlari ko‘p bo‘lishiga qaramay, asal shakar hisoblanishi va uni ortiqcha iste’mol qilish semizlik va qondagi shakarning ko‘tarilishi kabi boshqa sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkinligini yodda tutish kerak.
Qandli diabetga chalinganlar ushbu tabiiy mahsulotni shifokor bilan maslahatlashgan holda ehtiyotkorlik bilan iste’mol qilishlari lozim.

Kanalga ulanish:
👉@Istiqbol_sari

❗️Kontrakt mablagʻlarini toʻlash muddati 31-dekabrga qadar uzaytirildi

Davlat qabul komissiyasining tegishli bayoni bilan 2024/2025-o‘quv yilida oliy ta’lim muassasalarining quyidagi bakalavriat hamda magistratura talabalari uchun bаzаviу va tabaqalashtirilgan to‘lov-kontraktning bir yillik o‘qitish qiуmatidan 50 foizi miqdoridagi to‘lovlarni amalga oshirish va talabalar safiga qabul qilishni rasmiylashtirishning so‘nggi muddati 2024-yil 31-dekabri (shu kuni hаm) etib belgilandi:

➖ to‘lov-kontrakt jumladan, tabaqalashtirilgan to‘lov-kontrakt asosida talabalikka tavsiya etilgan abituriyentlar (1-kurslar);

➖ o‘qishi ko‘chirilgan (ko‘chirib tiklangan) va qayta tiklagan talabalar;

➖Qoraqalpog‘iston Respublikasida doimiy yashaydigan hamda umumiу o‘rta, o‘rta-maxsus va professional ta'lim muassasalarini tаmomlаgаn yoshlar uchun ajratilgan qo‘shimcha qabul kvotalariga talabalikka tavsiya etilgan abituriyentlar.

❗️Eslatma: Bu 2024/2025-o‘quv yilida qabul qilingan abituriyentlar uchungina amal qiladi. Amaldagi tartibga koʻra, ikkinchi va undan yuqori bosqich talabalar kontraktini toʻlash muddati OTM rahbari tomonidan uzaytirilishi mumkin.

Kanalga ulanish:
👉@Istiqbol_sari