β
O'z ichingizda intizomni qanday shakllantirish mumkin:
β’ Bir vaqtda yotib, bir vaqtda uyg'oning.
β’ To'g'ri ovqatlanish qoidalariga rioya qiling.
β’ Bir oy davomida biror narsadan voz keching (masalan, chekishdan).
β’ "Yo'q" deyishni o'rganing.
β’ Sport bilan shug'ullaning.
π» "Intizom - bu sizga yoqmagan narsani qilishga qaror qilish, chunki bu siz xohlagan narsaga erishishdir." β Jon Maksvell.
π@Tarixda_bor
π@Buyuklar_sozlari
π@Xalqaro_xabarlar_24
β’ Bir vaqtda yotib, bir vaqtda uyg'oning.
β’ To'g'ri ovqatlanish qoidalariga rioya qiling.
β’ Bir oy davomida biror narsadan voz keching (masalan, chekishdan).
β’ "Yo'q" deyishni o'rganing.
β’ Sport bilan shug'ullaning.
π» "Intizom - bu sizga yoqmagan narsani qilishga qaror qilish, chunki bu siz xohlagan narsaga erishishdir." β Jon Maksvell.
π@Tarixda_bor
π@Buyuklar_sozlari
π@Xalqaro_xabarlar_24