๐Baliq isteโmol qilish organizm uchun foydali;
๐ฒ Haftasiga 2 boโlak baliq goโshti isteโmol qilganlarda yurak kasalliklari xavfi 3 baravar kamayishi isbotlangan.
๐ฒ Depressiyani bartaraf qiladi.
๐ฒ Koโz oโtkirligi va miya faoliyatiga ijobiy taโsir koโrsatadi.
๐ฒ Astma rivojlanishining oldini oladi.
๐ฒ Yalligโlanishga qarshi taโsirga ega.
๐ฒ Diabet xavfini kamaytiradi.
๐ฒ Uzoq umr koโruvchi mamlakatlarda yashovchi insonlar ratsionida goโsht va sut mahsulotlari yetakchi oโrinni egallaydi.
๐
@Tarixda_bor๐
@Buyuklar_sozlari