Qo‘rquv vs Fobiya: Miyangiz sizni qanday aldaydi?
Tasavvur qiling: tunda yolg‘iz ketyapsiz, to‘satdan ortingizdan qadam tovushi eshitildi. Miyangiz: "Oh sht, kimdir kelyapti!" deydi. Yurak qattiq uradi – bu qo‘rquv, va bu tabiiy reaksiya.
Endi esa chiroqni o‘chirdingiz... va hech narsa yo‘qligini bilsangiz ham, yurak tez uryapti, hayolda arvohlar paydo bo‘lyapti. Bu fobiya – real xavf yo‘q, lekin miya ortiqcha drama yasayapti.
Farqi nimada?
🔹 Qo‘rquv = Haqiqiy xavfga normal reaksiya.
🔹 Fobiya = Asossiz vahima, yo'q narsadan qo'rqish.
Xushxabar: Unga qarshi chiqib, uni terapist bilan tuzatish mumkin.
Sizda qanday fobiya bor? Masalan menda Nosophobia = kasallikdan qattiq qo'rqish bor
20 ta reaksiyadan keyin nosofobiya miyamda qanday kechishini text qilib jo‘nataman!
@Abrors_bIog
Tasavvur qiling: tunda yolg‘iz ketyapsiz, to‘satdan ortingizdan qadam tovushi eshitildi. Miyangiz: "Oh sht, kimdir kelyapti!" deydi. Yurak qattiq uradi – bu qo‘rquv, va bu tabiiy reaksiya.
Endi esa chiroqni o‘chirdingiz... va hech narsa yo‘qligini bilsangiz ham, yurak tez uryapti, hayolda arvohlar paydo bo‘lyapti. Bu fobiya – real xavf yo‘q, lekin miya ortiqcha drama yasayapti.
Farqi nimada?
🔹 Qo‘rquv = Haqiqiy xavfga normal reaksiya.
🔹 Fobiya = Asossiz vahima, yo'q narsadan qo'rqish.
Xushxabar: Unga qarshi chiqib, uni terapist bilan tuzatish mumkin.
Sizda qanday fobiya bor? Masalan menda Nosophobia = kasallikdan qattiq qo'rqish bor
20 ta reaksiyadan keyin nosofobiya miyamda qanday kechishini text qilib jo‘nataman!
@Abrors_bIog