BAXT GARMONIYASI || Nigora Salimova


Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha


🫶𝑩𝒂𝒙𝒕𝒏𝒊 𝒒𝒐'𝒍𝒊𝒏𝒈𝒊𝒛𝒈𝒂 𝒃𝒆𝒓𝒂 𝒐𝒍𝒎𝒂𝒔𝒍𝒊𝒈𝒊𝒎 𝒎𝒖𝒎𝒌𝒊𝒏, 𝒍𝒆𝒌𝒊𝒏 𝒖 𝒕𝒐𝒎𝒐𝒏 𝒚õ𝒍𝒏𝒊 𝒌õ𝒓𝒔𝒂𝒕𝒂 𝒐𝒍𝒂𝒎𝒂𝒏!
60 dan ortiq bepul darslar va men haqimda kanal xaritasida
@natijalar_NS 👈otzivlar
@diagnostadmini 👈yozing

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Statistika
Postlar filtri


Bugun qayerga bordim, topilarchi 🧐
Hullas rossa sarguzasht bõldida haliyam uyimga yetib borolmadim 😒


Assalomu aleykum ustoz man dars uchun emas balki menga anglashimga sababchi bo'lganiz un minaddorlik va shukronalik aytish un yozyabman bilasmi eng oxirgi 3 ta zapisdan juda kop anglash oldim bunaqa boladi deb o'ylamagandim aslida hech qanday muammoni o'zi yoq shunday bolsa ham inson tushkunlikka tushib qolarkan bu degani mani ongim tanam yangi bir ilmga tayyorgarlik ko'rayabdi bir xil narsadan zerikdi davay yangi nimadir o'rgan devotganday boldi sandiq to'ldirdim va ikkinchi sandiqni to'ldir kirish devotganday bo'ldi bularni szni zapislarizni eshtib o'yladim ustoz


Jonlarim ijtimoiy tarmoq bu katta dengizdek gap, u yerdan baliq tutib foyda bilan chiqishingiz ham, chõkib ketishingiz ham mumkin!
Soxta mutaxasisis va be'mani kontentlardan cheklaning.
Õzingiz va oilangiz baxtini birovlarni fikr va ģoyalari bilan qurishga urinmang!


“Daryo” baxtli hayot illyuziyasi bilan oilalarning buzilishiga sabab bo‘layotgan ba’zi bloger, vayner va chala psixologlar haqida video tayyorlabdi, menga juda yoqdi, ayrim aldanib qolayotganlar uchun yaxshi material bõlibdi!

✅ Hammaga tavsiya: diqqat bilan kõrib chiqing va fikrlariz bilan bõlishing!

https://www.youtube.com/watch?v=vG6H7EW3e94


Ayol qachon baxtli bõladi?, qachonki õziga vaqt ajrata olsa, ana shu vaqt ichida hech qanday qolib ketgan ishlari haqida õylamasa 😍

P.s. Xozirgina 1.5 soatlik massajdan chiqdim, butun tanam menga rahmat aytyapti, iloji boricha fikrlarimni ham tartibga keltirib olishga harakat qildim 🙋‍♀

Sizga ham tavsiya qilaman!


Bugun kechqurun eng faol, eng kõp komment yozgan obunachimga 7- fevral kuni bõladigan darsimga bepul kirish imkoniyatini beraman 🥳


Smm ustozimni kanalidan eng faol obunachilarni qanday aniqlashni õrganib oldim 😎 Endi har hafta eng faol obunachilarimni aniqlab sovģalar beraman 🥳

Faollik komment guruhdan aniqlanadi, buning uchun reaksiya bosish va komment yozishni õzi yetarli 😍

Ulanib olilar https://t.me/baxtgarmoniyasi_NS


😢


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Bismillah
Assalomu aleykum sahiylarim ❤️

Har kuni tongda kõzimizni ochishimizni õzi mõjiza 🌟

Rohatlaning...


"GENETIKA VA VAZN" uzoq yillik muammolardan biri emasmi, afsuski borgan sari kattalashmoqda!
Yechimi yõq muammoning õzi yõq, hammasi bizning munosabatimizga boģliq ekan nega hal qilolmaymiz, demak anglamaymiz!

Õzimizdagi kuchni, iqtidorni, qobilyatni yashirganimiz kabi genlarimizni qabul qilishni istamaymiz!

Men jonli darsda:
— Genni ruhiyat bilan boģliq qismini
— Gen va ruhiyatdagi qaysi holatlar semizlikka sabab bõlishi mumkinligini
— Vazn va ishtaxa boģliqligini, ishtaxani nazorat qilish xaqida
— "semizlik bu genetik kasallik" teoriyasini tushuntirib beraman
— albatta amaliy texnika va
— meditatsiya bõladi!

Barchangizni sevgi ila kutib qolaman ❤️


Qanday dars tayyorlaganimni bilsangiz edi ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Jonli darsimiz 8-fevral shanba kuni soat 19:00 da bõlib õtadi!
Bu yangilikni boshi holos, endi davomini õqing:

⚡️ "Soģlom fikr va gõzal tana" deb nomlangan diyetologiya+ psixologiyani birlashtirgan supermarafon kanalini barcha zapislari, menyulari va qõllanmasi bilan birga sizga sovģaga 🎁
Bu darslar va bir oylik tõliq menyu yordamida siz bemalol 5-6 kg vazndan xalos bõlishingiz mumkin

Va yana...
⚡️ Garmon analizlari va defitsitlar bõyicha alohida individual konsultatsiyaga ham ega bõlasiz!

Shuuuncha bepul ilmni sizga yana kim beradi 🫶

😳 Jonli darsda qatnashish esa atigi 49 ming sõm (nega bunaqa arzon narx belgiladim õzim ham hayronman)

Xullas hoziroq qatnashishni xoxlovchilar tõlov qilib marafon kanaliga õtib oling, darslarni kõrishni boshlang!

Qõshimcha ma'lumot uchun lichkaga yozing @NigoraSalimova

Vazn bilan muammosi bor tanishlarga ham yetkazing albatta
https://t.me/baxtgarmoniyasi_NS
https://t.me/baxtgarmoniyasi_NS


Ana endi kelib yozaman desam, u bõldi, keyin bu bõldi, xullas bõlmadi 😜

Tayyormisizlar 🔥🔥🔥


Mani supermarafon kursimda qatnashganlar bormi? Auuu qizlar 👀


"Genetika va pul"
"Genetika va munosabatlar"
"Genetika va vazn"
.... kasalliklar, tashqi kõrinish
va h.k."


Hamma narsani genetika bilan boģliq joyi bor ekan, genlarimiz ya'ni bizni axborot zanjirlarimiz soģlomsiz bõlsagina bizda muammo bõlsa kerak.
Nega bõlsa kerak dedim, chunki genetika tõģridan tõģri ruhiyat bilan boģliq ekanligidan! Hatto ruhiyat, ong osti genetikadan ham yuqoriroq turishi mumkinligida 🤔
Agar buni siri fosh bõlganda edi, dunyoda hech bir genetik kasalliklar qolmagan bõlar edi! Bolalardagi genetik axborotlarni õrgartirish va ruhiy holatini yaxshilash uchun ota-onalarga 12 yoshgacha vaqt berilgan, keyin buni tuzatish bolani õzini chekiga tushadi...


Bularning hammasini tushunishiz uchun esa sizlarga ajoyib dars tayyorlab qõydim 🔥
Bu dars umuman boshqacha bõladi:
100% jonli
✅ Ochiq suxbat,
✅ savol javoblar
✅ va praktikalar


E'lonni kutyapsizmi?


Qani jonlarim aktivlashamiz bugun mega manfaatli darsni qõlga kiritishiz mumkin 🤩
Bu nafaqat semizlik bilan balki vazn yiģolmay yurganlar uchun ham foydali bõladi!


Genlar ishtaha, to'yinganlik (to'yinganlik hissi), metabolizm, oziq-ovqatga qaramlik, tana yog'ining tarqalishi va stressni engish uchun ovqatdan foydalanish tendentsiyasiga ta'sir qilish orqali semirishga katta hissa qo'shar ekan!

Asosiy rolni melanikortin va leptin gormonlari retseptorlari bilan boģliq genlar egallaydi, ular disfunktsiyasi vazn bilan boģliq kõplab muammolarni keltirib chiqarishi ilmiy isbotlangan!

Men bunday gaplarni kõp eshitaman:
"Meni semizligim gendan, baribir ozolmayman, nima qilsam ham befoyda..."
"Xamma narsa qilib kõrdim, lekin foydasi bõlmadi, otam tomonda ortiqcha vaznlilar kõp, balki genga boģliq bõlsa kerak .."

Nima deb õylaysiz genni õzgartirish mumkinmi yoki yõq?

Yoki bu shunchaki mas'uliyatdan qochish va hech narsa qilmaslik uchun bahona xolosmi?


Nega aynan shu mavzu 🤔


Men ochmoqchi bõlgan qism bu genetikani ortiqcha vazn bilan boģliq qismi:
Ilmiy isbotlangan va psixologik tomondan qarashlar.

Bilasiz suv ichsayam semiradigan yoki qancha yesa ham bir gram qõshilmaydigan insonlar bor, xõsh buning sababchilari faqat genlarmi?


Genetika nima ekanini hamma bilsa kerak-a?
Gen hatto õsimliklarda ham bor, lekin yer yuzidagi mavjudodlar ichida eng murakkabi bu — inson genidir❗️
Olimlar bu mõjizaviy qismni hali õrganib tugatishmagan.
Bizdagi genetika bu ham moddiy ham ruhiy olamni boģlab turuvchi ipdek nazarimda, undagi ma'lumotlar avlodlarni shakllantiradi bu degani kelajakni belgilashda qatnashadi degani!

Siz genetika haqida nimalarni bilasiz?


Xaqiqiy qaror qabul qilishni õrgandizgizmi?
Unday bõlsa, amalda sinab kõrishingiz kerak!
Tayyorlar yurakchalarni bosib yuboring ❤️

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.