Psixo_blog.uz


Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha


- Psixologik faktlar;
- Ilmiy izlanish natijalari;
- foydali ma`lumotlar.
Muallif: O'zbekiston xalqaro islom akademiyasi Psixologiya yo'nalishi magistranti, "Psixologiya 101" kitobi tarjimoni Jahongir Ibragimov
Hamkorlik: t.me/psixobloghamkorlik

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Statistika
Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✍️ Tadqiqotda Buyuk Britaniya, Niderlandiya va Qozog‘istondan 684 nafar ishtirokchi qatnashgan.

✅ Natijalar barcha mamlakatlarda kuchli diniy e'tiqodga ega bo'lgan ishtirokchilar ilm-fan va dinni o'zaro hamohang deb bilishga moyil bo'lishini ko'rsatgan.
🔣 Ya'ni, dindor shaxslar ko'pincha ilmiy tamoyillarni o'z e'tiqodlariga tahdid sifatida ko'rmasdan, o'z dunyoqarashlariga integratsiya qilishga tayyor bo'lishadi.

✖️Aksincha, fanga bo'lgan ishonchning kuchayishi fan va dinni o'zaro qarama-qarshi tushunchalar sifatida anglash ehtimolini orttiradi.
🔣 Ya'ni, ilm-fanni hayotni anglashning eng yaxshi usuli deb hisoblaydigan ishtirokchilar diniy e'tiqodni ilmiy tamoyillarga zid deb bilishga moyil bo'lishadi.

© PS Kim shunday holatga guvoh bo`lgan va bu masalada fikringiz qanday, izohlarda qoldiring...


🔗 Manba: Zarzeczna, N., Preston, J. L., Samekin, A., Reinhardt, C., Bolatov, A., Mussinova, Z., Selteyev, U., Topanova, G., & Rutjens, B. T. (2024). The feeling is not mutual: Religious belief predicts compatibility between science and religion, but scientific belief predicts conflict.Psychology of Religion and Spirituality. Advance online publication. https://doi.org/10.1037/rel0000537

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
👌 Dam olish kuniga foydali va qiziqarli psixologik o'yin.

📱 https://t.me/psixo_bloguz

956 0 15 2 28

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🎵 Musiqa o`tmishdagi ma`lum xotiralarni yoki o`zi bilan bog`liq hissiyotlarni uyg`otishi deyarli barchaga ma`lum.

🎶 Ammo mazkur tadqiqot xotirani eslab qolish vaqtida musiqa tinglash miyaning hissiyot va xotira bilan bog'liq hududlarini faollashtirish orqali xotiralarning emotsional ohangini o'zgartirib, ularni ijobiy yoki salbiy holga keltirishi mumkinligini isbotlagan.

🎼 Natijalarga ko`ra salbiy xotiralar bilan bog`liq ruhiy tushkunlik yoki Travmadan keyingi stress buzilishi kabi muammolarga duchor bo'lgan odamlarda musiqa orqali xotiralarning hissiy bo`yog`ini ijobiyga aylantirish va salbiy ta'sirini kamaytirishi mumkinligini ko`rsatgan.

🔗Manba: Ren, Y., Mehdizadeh, S.K., Leslie, G. et al. Affective music during episodic memory recollection modulates subsequent false emotional memory traces: an fMRI study. Cogn Affect Behav Neurosci 24, 912–930 (2024). https://doi.org/10.3758/s13415-024-01200-0

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🙄 Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, smartfondan foydalanish darajasi yuqori bo'lgan insonlar:

🤪- o'z-o'zini nazorat qilishda qiynalishadi

😮 - aqliy testlarni sekinroq yechishadi va pastroq ball olishadi

👌 - ishni orqaga surishga moyil bo'lishadi

☹️ - umumiy psixologik farovonlik darajasi past bo`ladi.

🔗 Manba: Problematic Smartphone Use Leads to Behavioral and Cognitive Self-Control Deficits (2022).

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💼 Kuch insonlarning dunyoqarashi va boshqalar bilan bog'lanish uslubini o'zgartiradi.

⁉️ Buning sababi shundaki, kuch ko'pincha boshqalarning ehtiyojlari va his-tuyg'ulariga e'tibor berishdan ko'ra, maqsad va natijalarga erishishga qaratilgan bo`ladi.

🕯 Tadqiqot kuch miyaning odamlarning his-tuyg'ularini tushunish uchun mas`ul bo`lgan sohasiga ta'sir qilishini isbotlagan.

👑 Hokimiyat hissi shaxslarning atrofdagilarga bo`lgan ehtiyojini kamaytirishi bois ular ongsiz ravishda shaxslararo munosabatlarning ahamiyatini past baholashni boshlashlari mumkin.

🔽 Bu esa empatiyaning pasayishi va hissiy ajralishning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

‼️ Biroq, o'z-o'zini anglash, kuchli qadriyatlar tizimi va boshqalar bilan aloqada bo'lishga urinish bu tendentsiyalarga qarshi turishi mumkin.

🔗 Manba: Keltner, D., Langner, C. A., & Allison, M. L. (2006). Power and moral leadership. Psychological Science, 17(3), 256-268.

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌐 Yaponiyada ayollar bilan birga qayg'uli filmlarni tomosha qilish va ko'z yoshlarini artib, taskin berish uchun chiroyli erkakni yollash xizmati mavjud.

🫡 Bunday mutaxassislar ikemeso danshi "ko'z yoshi artadigan mutaxassis" deb ataladi.

🕊 Ushbu xizmat o'ziga xos tarzda hissiy yordam izlayotgan shaxslarga terapevtik xizmat ko`rsatish uslubi sifatida talqin etiladi.

© PS Fikrlarizni kommentlarda qoldiring...🙄


Manba: https://www.bbc.com/news/magazine-37178014

📱 https://t.me/psixo_bloguz

1.6k 0 16 21 38

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
ℹ️ Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, jismonan faol bo'lmagan bolalar jismoniy faol tengdoshlariga qaraganda ko'proq tashvish va depressiyaga duchor bo'lishadi.

🏋️‍♂️ Natijalar jismoniy faollik autism, diqqat yetishmovchiligi va giperaktivlik bilan og'rigan hamda sog`lom yoshlar orasida tashvish yoki depressiya diagnostikasi sezilarli darajada kamayishini ko`rsatgan.

🪞 Ammo, olimlar o`z xulosasida jismoniy faollik tashvish va ruhiy tushkunlik ehtimolini kamaytirishi mumkin bo'lsa-da, tashvish va depressiya bolalarning jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish imkoniyatlarini va motivatsiyasini cheklayotgan bo`lishi ham mumkinligini ta`kidlashgan.

Manba: Accardo, A.L., Pontes, N.M.H. & Pontes, M.C.F. Greater Physical Activity is Associated with Lower Rates of Anxiety and Depression Among Autistic and ADHD Youth: National Survey of Children’s Health 2016–2020. J Autism Dev Disord 54, 4006–4018 (2024). https://doi.org/10.1007/s10803-023-06117-0

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌛 Kam sonli insonlar DEC2 genidagi mutatsiya sababli kam uxlab kun bo'yi samarali faoliyat olib borish qobiliyatiga ega bo'lishadi.

😪 Aksar ko'pchilikning normal faoliyat yuritishi uchun 7-9 soat uyqu talab etilsa, bu toifa insonlarga 4-6 soat uyqu yetarli bo'ladi.

© PS Agar oramizda shunday insonlar bo'lsa, biling-ki siz judayam baxtli va omadli insonsiz...


🔗 Manba: https://www.scientificamerican.com/article/genetic-mutation-sleep-less/

📱 https://t.me/psixo_bloguz

2.2k 0 21 13 39

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😇 Va nihoyat yakshanba...

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
⛔️ Ertalab 1-navbatda telefon tekshirish zararlari:

🤯 Miya faoliyati buzulishi: Ertalabdan miyangizni xabarlar oqimi bilan to'ldirish qaror qabul qilish va impulslarni boshqarish uchun mas'ul bo'lgan prefrontal korteksni zo`riqtiradi.

🥱 Uyquning buzilishi: Telefoningiz chiqaradigan ko'k nur uyquni tartibga solish uchun muhim bo'lgan gormon melatonin ishlab chiqarishni kamaytiradi.

🤔 Diqqatni yo‘qotish: Kun boshlanishi bilan telefonda yoki ijtimoiy tarmoqlarda o`tirish kun davomidagi asosiy maqsadlardan chalg`ish va ruhiy charchoqni keltirib chiqarishi mumkin.

🤓 Ko‘z zo‘riqishi: Ko`zlar uyqudan keyin yorug`likka moslashishi uchun unga vaqt kerak. Birdan ekranga qarash esa ko`zlarda quruqlik, noqulaylik va ortiqcha zo`riqish keltirib chiqaradi.

🚩 Telefoningizga murojaat qilish o'rniga:
✔️ Yengil mashq qiling 💪
✔️ Bir stakan suvdan iching 💧
✔️ Kunlik maqsadlarizni yozing ✍️

🔗 Manba: https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/checking-phone-morning-alarm-social-media-b2676654.html

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
ℹ️ Nyu-Yorkdagi Binghamton universitetida o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, namoz harakatlari muntazam va to'g'ri bajarilsa, bel og'rig'ini kamaytirishi mumkin.

➕ Xossatan sajda qilish belning pastki qismidagi og`riqlarni kamaytiradi.

✔️ Tizzada o`tirish esa bo`g`imlarning egiluvchanligini oshiradi.

🔗 Manba: https://www.binghamton.edu/news/story/449/proper-movements-in-muslim-prayer-ritual-can-reduce-lower-back-pain

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
ℹ️ Sheffild universiteti tadqiqotchilari tovuq tuxumi qobig`ida topilgan Ovokledidin-17 oqsili faqat tovuq organizmida ishlab chiqarilishini aniqlagan.

🤫 Natijada 1-tovuqning tuxumdan chiqish imkoni yo`q va 1-tuxumni tovuq qo`ygan degan xulosaga kelishgan.

© Bolaligimizdagi jumboq esimga tushib, yechimini topdim.)


Manba: https://www.theguardian.com/science/2010/jul/18/chicken-and-egg-conundrum-solved

📱 https://t.me/psixo_bloguz

3k 0 35 41 52

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😘 Tadqiqot natijalari juftlashish istagi erkaklar ongi va qaror qabul qilishiga ayollarga nisbatan kuchliroq ta`sir qilishini ko`rsatgan.

🤌 Xossatan, sevib qolgan erkaklar qilayotgan ishi o`ziga zarar yetkazishini bilsa ham unga pul sarflashda davom etaverishga moyil bo`lishadi.

🤑 Bu bilan ular o`z sevgilisiga qat`iyatliligini va juftlashish uchun o`z majburiyatlarini davomiy tarzda bajarishga tayyor ekanligini ko`rsatishga urinishadi.

© PS Kecha kuni bo`yi tarqagan 8-mart va 14-yanvar sovg`alari o`rtasidagi solishtirishlardan ilhomlangan holda.
Ayb o`zlarizda erkaklar, ayollar ne prichem)))


Manba: Rui Chen, Hao Sun, Zhaoyang Guo, Haipeng (Allan) Chen, He Loves the One He Has Invested In: The Effects of Mating Cues on Men’s and Women’s Sunk Cost Bias, Journal of Consumer Research, 2024;, ucae048, https://doi.org/10.1093/jcr/ucae048

📱 https://t.me/psixo_bloguz

3k 0 14 1 60

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😈 Tadqiqot bir qator salbiy xususiyatlarga ega bo'lgan odamlar kinolardagi antiqahramonlarni yaxshi ko`rishi va o`zini ularga o'xshash deb bilishlarini ko`rsatgan.

👿 Psixopatiya va kundalik sadizm xususiyatlariga ega insonlar filmlardagi antiqahramonlarni qo`llab-quvvatlashi aniqlangan.

👎 Makiavelizm va narsisizmga ega insonlar ham antiqahramonlarni ijobiy baholashadi, ammo psixopatiya va sadizmga nisbatan kamroq.

© PS Sevishganlar uchun foydali ma`lumot, kech bo`lmasdan oldin sherigingizni yaxshilab o`rganib oling...


🔗 Manba: Doyle, E. K., Kay, C. S., & Arrow, H. (2024). Rating heroes, antiheroes, and villains: machiavellianism, grandiose narcissism, psychopathy, and sadism predict admiration for and perceived similarity to morally questionable characters.. Psychology of Popular Media. https://doi.org/10.1037/ppm0000571

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😴 Tadqiqotlar uyqu va kayfiyat bevosita bog'liq ekanligini isbotlagan.

😔 Surunkali uyqusizlik havotir va depressiya kabi ruhiy buzilishlarni keltirib chiqarishi mumkin.

😔 O'z navbatida stress ham tana va miyadagi tajanglikni oshirib, uyqu sifati buzilishi yoki uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

🔗 Manba: https://sleep.hms.harvard.edu/education-training/public-education/sleep-and-health-education-program/sleep-health-education-87

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😴 Men yakshanba kuni ertalab...

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😏 Erkak ovozining balandligi muhim bo'lishining sababi shundaki, ovoz balandligi erkakda qancha testosteron borligining ko'rsatkichlaridan hisoblanadi.

🥰 Yuqori testosteron esa salomatlilik va sog`lom nasl qoldira olish qobiliyatidan darak beradi.

😍 Shu bois ayollar tabiiy ravishda yo`g`on ovozli erkaklarga ko`proq e`tibor qaratishadi va ulardan eshitgan ma`lumotlarni yaxshiroq eslab qolishadi.

🔗 Manba: https://www.sciencedaily.com/releases/2011/09/110912143359.htm

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🛍 Zamonaviy dunyoda son-sanoqsiz imkoniyatlarga ega bo'lish ko'pincha ijobiy vaziyat sifatida qaraladi.

☹️ Biroq, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, juda ko'p tanlovning mavjudligi qaror qabul qilish falajligini, ya`ni qaror qabul qila olmaslikka olib keladi.

😱 Ko'p variantlarni baholashga urinish bizning kognitiv resurslarimizni zo'riqtiradi, qaror qabul qilishni kechiktiradi yoki ulardan butunlay qochishga majbur qiladi.

🤨 Qaror qabul qilgandan keyin esa boshqa variantning yaxshiroq bo`lishi mumkinligidan tashvishlanish yoki arzonroqqa olish mumkinligi haqida o`ylash qoniqish hissining kamayishiga sabab bo`ladi.

Manba: Schwartz, B. (2004). The paradox of choice: Why more is less. Harper Perennial.

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
👎 AQSHda o`tkazilgan 9️⃣ yillik tadqiqot bolalar organizmida ftor miqdori oshishi 🔤🔤 darajasining pasayishiga olib kelishini isbotlagan.

💡 Natijalarga ko`ra siydikdagi ftor miqdorining har millionga 1️⃣ qismga ko'payishi bola IQ darajasining taxminan 1️⃣ ball pasayishiga olib keladi.

© PS Tozalangan suv zakaz qiluramiz azizlar…


🔗 Manba: https://ntp.niehs.nih.gov/publications/monographs/mgraph08

📱 https://t.me/psixo_bloguz


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
📇 Tadqiqotda Qo'shma Shtatlardagi 3 asosiy etnik guruh (qora tanli, oq tanli va ispaniyaliklar) vakillari hamda 3 diniy guruh (baptistlar, katoliklar va protestantlar) namoyondalari o`rganilgan.

💬 Natijalarga ko`ra odamlar etnik kelib chiqishi, dini yoki siyosiy mafkurasi qanday bo`lishidan qat`iy nazar tabiiy ravishda o'zlariga o'xshash deb hisoblagan odamlarga va guruhlarga yaqinroq bo`lishga va ular bilan ko`proq munosabatga kirishishga intilishadi.

🔗 Manba: Salas-Schweikart, R., Hendricks, M. J., Boychuck, M., & Moghaddam, F. M. (2024). Similarity-attraction across ethnic, religious, and political groups: does celebrating differences or similarities make a difference? The Journal of Social Psychology, 1–20. https://doi.org/10.1080/00224545.2024.2427834

📱 https://t.me/psixo_bloguz

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.