🤔 Спец контент для парней кому немного за 40
Белок в рационе — ключ к крепким волосам. Также стоит налегать на постное мясо, рыбу и бобовые: нут, фасоль и чечевицу. Они богаты аминокислотами и железом, дефицит которых часто приводит к выпадению волос.
Сегодня на ужин яйки.
📢 Подписаться на Узбекыч
Белок в рационе — ключ к крепким волосам. Также стоит налегать на постное мясо, рыбу и бобовые: нут, фасоль и чечевицу. Они богаты аминокислотами и железом, дефицит которых часто приводит к выпадению волос.
Сегодня на ужин яйки.
📢 Подписаться на Узбекыч