MR ARBUZ

Сидя в рестике в голову пришла полезная идея

И я подумал, а почему бы не замутить тоже самое, только на весь блог?

Когда листаете рилсы вы можете увидеть аватарки ваших друзей которые лайкнули это видео - в виде небольших кружочков

Себе и вам советую сохранить это на будущее, умение цеплять и запоминаться сейчас высоко ценится и оплачивается.

В какой бы правильной компании ты не был, рано или поздно ты встретишь быдло не умеющее решать споры диалогом.

1. Выбивает стресс - реально.

Помню десяток случаев когда шёл в зал с больной головой, не мог собраться с мыслями или ловил апатию. 2 часа пиздил грушу/человека - о всех проблемах автоматом забываешь.

Помогает перезагрузиться или настроиться на новые идеи.

2. Из очевидного - обретаешь крутой навык, ведение боя.

И это не про махание руками со всей силы, а про тактику и обдумывание каждого шага. По
мимо физики хорошо прокачаете и критическое мышление.

3. Появляется мотивация на здоровый образ жизни.
— Лично у меня это сработало на ура

Поспал меньше 8 часов — усталость на трене и понимание что физически не выложишься на полную.

Проблемы с выносливостью — щелчок в голове что этого можно избежать если не есть вредную пищу, именно это и побудило меня на жёсткую диету)

Аскеза — Это когда вы даёте себе обет на отказ от чего-либо, с целью получения какой-нибудь хотелки от вселенной.

Тогда я сильно хотел 13 айфон, протерпел целый месяц без своей радости, и конечно же новый телефон под подушкой у меня не оказался :)

В октября я брал аскезу на 2 месяца, с целью вырасти в доходе, желание сбылось, потому что я ебашил как не в себя) Заработок стал таким хорошим что я купил себе 15 максима, +аирподсы и 9 вотчи.

Берём любой лист бумаги и оформляем его под документ:

Я, ФИО, Дата рождения, даю обет на отказ от (пишите от чего вы отказываетесь) в течение (пишите промежуток времени; к примеру в течение месяца с 12.01.2025 до 12.02.2025), для получения (пишите хотелку/цель которую вы хотите получить после успешной аскезы)

Самый прикол именно в оформлении, вы должны максимально аккуратно написать это, как будто составляете реальный документ, так у вас будет больше мотивации сдержать своё обещание.

Потому что когда вы просто что-либо обещаете сами себе, обычно это забывается или на это забивается :)

+вы должны отказываться от чего-то существенного, в моём случае это вредная еда.

И САМОЕ ВАЖНОЕ‼️ Аскеза это не чудо обряд который подарит вам желаемое из воздуха, вы должны относиться к этому как к лёгкому толчку для достижения вашей цели.

К примеру вы зависимы от алкоголя и желаете после аскезы стать стройным и богатым, даже если просто не будете пить к примеру год, к цели это вас не приведёт.

НО, если вы не будете пить год, и при этом следить за питанием, регулярно ходить в зал + всё свободное время будете заниматься изучением условного заработка в интернете. Поверьте, по завершению аскезы вы себя не узнаете🥰

☄️Желание: за этот период вырасти в доходе х3, надеюсь вы помните почему)

Это бьёт по коже, желудку и выносливости. +нет меры. Я могу за раз схомячить несколько бургеров в прикуску с чипсами запивая это литрами колы.

Если вы спросите: "Давид, почему ты так долго не появлялся в блоге", отвечу - "я безбожно ел."

Единственное о чем жалею в этом году то что не успел попасть на выступление Безрукова когда тот приезжал в Узбекистан😔

Надеюсь вы тоже заебались слышать подобное в различных каналах, блогах, от своих знакомых или даже от самих себя (😔)

3 марта 2026 мне исполняется 18 лет, и на день рождения я хочу купить себе Porsche 911.

Мой друг любит БМВ, значит даже если я возьму подержанного немца за лям рублей, я получу одобрение как минимум от этого друга.