Yanvar
Hamma yerda " to do listlar qilingan , maqsadlar xaritasi tuzilgan , odatlar trekeri " shakllantirildi . Lekin , bu yil o‘tgan yilgi xatoni takrorlamang .
Tepadagi xabarni bir kanalda ko‘rib qoldim . Bu fikr qanchalik to‘g‘ri.
Biz hamma yerda ko'rganimiz , insonlarning maqsadning foydasi haqidagi fikrlar tufayli yuqori dafamin va motivatsiya hosil bo‘lib , o‘zimizga ko‘p yuklamalar olib yuboramiz . Hayotda kitob o‘qimagan odam 4 kun 100 betdan o‘qishi mumkin , keyinchalik zerikib bu odatni shakllantirmasi tashlab yuboradi .
Unda nima qilish kerak ?
1. Yangi odatlar ketma - ketligini birinchi kundan amalga oshirmoqchi bo‘lmang
2. Kichik qadamlardan boshlang .
Boshida odatlarning kichigidan , kichik qismini amalga oshirishdan boshlang
1 stakan suv ichish
4 - 5 bet kitob o‘qish
Doim tabassum qilish
3. Odatlarni tashlab yubormang .
1 hafta qiziqish
2 hafta zerikish
3 hafta yuk
4 hafta ko‘nish
5 hafta odatga aylanadi .
Yangi odatni inson o‘zida shakllantirishi uchun unga 21 kun kerak bo‘ladi .
4. Kundalik tuting .
Kuningizni to‘g‘ri shakllantirish uchun plannerlardan foydalaning .
5 . O‘zingizni kuzatib boring .
Haftalik , oylik hisobotlar yuriting . Hafta ( oy ) davomida nima o‘rganganiz , qanday xhlosalar chiqarganizni yozib boring
#fikr
Hamma yerda " to do listlar qilingan , maqsadlar xaritasi tuzilgan , odatlar trekeri " shakllantirildi . Lekin , bu yil o‘tgan yilgi xatoni takrorlamang .
1 yanvar yugurish uchun yaxshi sana emas . Odam ko‘p bo‘ladi . 2 yanvar kuni chiqing , ko‘chada yolg‘iz o‘zingiz bo‘lasz .
Tepadagi xabarni bir kanalda ko‘rib qoldim . Bu fikr qanchalik to‘g‘ri.
Biz hamma yerda ko'rganimiz , insonlarning maqsadning foydasi haqidagi fikrlar tufayli yuqori dafamin va motivatsiya hosil bo‘lib , o‘zimizga ko‘p yuklamalar olib yuboramiz . Hayotda kitob o‘qimagan odam 4 kun 100 betdan o‘qishi mumkin , keyinchalik zerikib bu odatni shakllantirmasi tashlab yuboradi .
Unda nima qilish kerak ?
1. Yangi odatlar ketma - ketligini birinchi kundan amalga oshirmoqchi bo‘lmang
2. Kichik qadamlardan boshlang .
Boshida odatlarning kichigidan , kichik qismini amalga oshirishdan boshlang
1 stakan suv ichish
4 - 5 bet kitob o‘qish
Doim tabassum qilish
3. Odatlarni tashlab yubormang .
1 hafta qiziqish
2 hafta zerikish
3 hafta yuk
4 hafta ko‘nish
5 hafta odatga aylanadi .
Yangi odatni inson o‘zida shakllantirishi uchun unga 21 kun kerak bo‘ladi .
4. Kundalik tuting .
Kuningizni to‘g‘ri shakllantirish uchun plannerlardan foydalaning .
5 . O‘zingizni kuzatib boring .
Haftalik , oylik hisobotlar yuriting . Hafta ( oy ) davomida nima o‘rganganiz , qanday xhlosalar chiqarganizni yozib boring
#fikr