🔋Qanday qilib sog’lom tanaga ega bo’lish mumkin ?! 🥑
🥙To'g'ri ovqatlanishga harakat qiling.
Yana bir aniq, lekin juda muhim maslahat. Terimizning go'zalligi to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanishimizga bog'liq. Ko'p miqdorda yangi sabzavot va mevalar, go'sht va yog'li baliqlarni kiritish juda muhim, shuningdek un, yog'li, shirin, issiq va achchiq ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirishga harakat qiling. Qahva va qora choyni ortiqcha iste'mol qilish yuz rangini yomonlashtiradi.
Shu bilan sport bilan ham shug’ullanib turing 👍🏻
https://t.me/+66bdrU-m5pAzZWIy
🥙To'g'ri ovqatlanishga harakat qiling.
Yana bir aniq, lekin juda muhim maslahat. Terimizning go'zalligi to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanishimizga bog'liq. Ko'p miqdorda yangi sabzavot va mevalar, go'sht va yog'li baliqlarni kiritish juda muhim, shuningdek un, yog'li, shirin, issiq va achchiq ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirishga harakat qiling. Qahva va qora choyni ortiqcha iste'mol qilish yuz rangini yomonlashtiradi.
Shu bilan sport bilan ham shug’ullanib turing 👍🏻
https://t.me/+66bdrU-m5pAzZWIy